МАГИЯ ВЕКОВ
Уважаемый гость! Зарегистрируйтесь либо войдите в свой аккаунт.

На нашем форуме Вы найдёте много интересных статей, а так же сможете поучаствовать в многочисленных бесплатных акциях.

С уважением, Администрация.
МАГИЯ ВЕКОВ

МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Мантры
Для проигрывания музыки требуется Flash Player 10.

Лунный календарь
Фаза луны - информер
Последние темы
» Задай вопрос, ответ на который нужен тебе именно сейчас.
Сегодня в 17:11 автор Юла

» Краткое оракульское предсказание на будущее.
Сегодня в 13:51 автор Гаятри

» Космэнергетическая чистка. Наполнение энергией.
Вчера в 23:48 автор Гаятри

» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА. ДЕНЬГИ, ДЕНЕЖНАЯ ЭНЕРГИЯ. СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОШЕЛЬКОМ.
Вчера в 0:27 автор Гаятри

» толкование отливок
Вт 18 Июл 2017 - 17:13 автор Ксенич

» Магическая помощь и услуги.
Пн 17 Июл 2017 - 14:37 автор Rebekka

» ПЛАНЕТАРНЫЕ ПОСВЯЩЕНИЯ
Вс 16 Июл 2017 - 14:09 автор Divinus Salvator

» Толкование снов для форумчан!
Сб 15 Июл 2017 - 12:10 автор Миледи

» ПОСВЯЩЕНИЕ НА РАСКРЫТИЕ РОДОВОЙ СИЛЫ
Сб 15 Июл 2017 - 9:52 автор Divinus Salvator

» Подарок участникам форума. космоэнергетический код на исполнение одного желания
Пт 14 Июл 2017 - 19:10 автор Litaphantom

» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
Чт 13 Июл 2017 - 1:22 автор chelton

» Информация и запись в школу.
Вс 9 Июл 2017 - 20:58 автор Гаятри

» ПОСВЯЩЕНИЕ В КОЛДОВСКОЙ КРУГ (на Ивана Купала)
Сб 8 Июл 2017 - 23:29 автор Zlatoslava777

» Хроники Акаши и возможность их прочтения
Сб 8 Июл 2017 - 20:09 автор Гаятри

» "Мужской любовный амулет" (мужественность, привлекательность,потенция)автор Velya
Сб 8 Июл 2017 - 13:46 автор ТАРА

» Став "Постель из роз" Авторы AMG & Maxnamara
Сб 8 Июл 2017 - 13:34 автор ТАРА

»  "For the man on the silver mountain"Привлечение денег, даров, успеха, любви; морок-чары Автор Maxnamara
Сб 8 Июл 2017 - 13:22 автор ТАРА

»  Став Свадебный)) Автор Адэлиниэль
Сб 8 Июл 2017 - 13:15 автор ТАРА

» Став "Песнь Русалки" Авторы АМG и Maxnamara
Сб 8 Июл 2017 - 13:10 автор ТАРА

» Tony Montana и Espe Став "Парфюмер"
Сб 8 Июл 2017 - 12:58 автор ТАРА

» Став "Солнышко" На привлекательность от Banshi (Баньши )
Сб 8 Июл 2017 - 12:49 автор ТАРА

» Став "Снятие блока на Личную Жизнь, счастье и семейное единство, либо создание семьи" АВТОР: Velya
Сб 8 Июл 2017 - 12:44 автор ТАРА

» Завтрак СИЛЫ. Народный рецепт здоровья и омоложения
Чт 6 Июл 2017 - 23:23 автор nikusa

» Набор на Курс "Введение в Таро"
Чт 6 Июл 2017 - 18:00 автор Маргарита Булгакова

» Объявляется набор на бесплатный курс "Системы получения информации и работа с ними"
Ср 5 Июл 2017 - 18:35 автор Лея

» Рабочие и нужные шепотки первой необходимости
Ср 5 Июл 2017 - 10:30 автор Гаятри

» Проработка колоды. Ответим на ваши вопросы об отношениях. Шерелин и Алёнушка.
Вт 4 Июл 2017 - 15:39 автор Еленаlinalina

» Просмотрю любовную совместимость. Мама Бриджит
Вт 4 Июл 2017 - 15:36 автор Еленаlinalina

» Диагностика по фото от Мамы Бриджит
Вт 4 Июл 2017 - 15:33 автор Еленаlinalina

» Расклад "Гадалка"
Пн 3 Июл 2017 - 9:37 автор Brunetka

» Текущие вопросы к администрации форума
Пн 3 Июл 2017 - 8:21 автор Brunetka

» Грибной гороскоп
Пн 3 Июл 2017 - 5:40 автор Лукас

» заказать продвижение интернет магазина
Сб 1 Июл 2017 - 21:30 автор hiksiss

» ЛЕТНЯЯ АКЦИЯ ОТ ГАЯТРИ НА ВСЕ ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ!!
Пт 30 Июн 2017 - 22:12 автор Гаятри

» Ваша судьба, кармические долги. Нумерология + Таро.
Чт 29 Июн 2017 - 10:00 автор belisima

» Мудры успеха, приносящие удачу
Пн 26 Июн 2017 - 21:53 автор Гаятри

» Набор на энергетическую практику САМООЧИЩЕНИЯ
Пн 26 Июн 2017 - 20:47 автор Гаятри

» Просмотр на наличие кармы Рода.
Вс 25 Июн 2017 - 12:28 автор kiana

» Создание клише будущего. Мощная энергетическая техника
Сб 24 Июн 2017 - 20:23 автор Гаятри

» Отзывы и ваши пожелания
Сб 24 Июн 2017 - 15:50 автор Гаятри

» Магический, кармический аспекты значений карт колоды Ленорман
Чт 22 Июн 2017 - 20:35 автор belisima

» Диагностика по фото. Эксперимент. Трезор
Чт 22 Июн 2017 - 8:06 автор olginn

» Просмотрю каналы любви, удачи и финансов.
Ср 21 Июн 2017 - 23:17 автор kiana

» Тренировочная площадка по ясновидению.
Ср 21 Июн 2017 - 22:32 автор kingofcamelot

» Простая техника
Ср 21 Июн 2017 - 22:09 автор Гаятри

» АМУЛЕТЫ ОТ ДИВИНУСА
Ср 21 Июн 2017 - 22:01 автор Zlatoslava777

» Акция. Бесплатная чистка детей.
Ср 21 Июн 2017 - 19:01 автор Zenya

» Энергетическое открытие и защита индивидуального денежного канала и финансового благополучия.
Вт 20 Июн 2017 - 19:17 автор Гаятри

» Технический отдел
Вт 20 Июн 2017 - 15:29 автор Стелла

» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
Вт 20 Июн 2017 - 15:13 автор Стелла

» Проработка Серебряного Колдовского Таро. Задай интересующий вопрос.
Вт 20 Июн 2017 - 11:47 автор ryta5

» Правила. Обязательно к прочтению!
Вт 20 Июн 2017 - 9:11 автор Стелла

» Диагностика по фото от Брунгильды
Вс 18 Июн 2017 - 19:09 автор Птаха

» Благодарности, отзывы и вопросы Брунгильде
Вс 18 Июн 2017 - 16:48 автор Юлианна

» 21. МИР Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Сб 17 Июн 2017 - 22:27 автор Брунгильда

» 20. СУД Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Сб 17 Июн 2017 - 22:24 автор Брунгильда

» 19. СОЛНЦЕ Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Сб 17 Июн 2017 - 22:22 автор Брунгильда

» 18. ЛУНА Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Сб 17 Июн 2017 - 22:21 автор Брунгильда

» 17. ЗВЕЗДА Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Сб 17 Июн 2017 - 22:18 автор Брунгильда

» 16. БАШНЯ Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Сб 17 Июн 2017 - 21:44 автор Брунгильда

» 15. ДЬЯВОЛ Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Сб 17 Июн 2017 - 21:42 автор Брунгильда

» 14. УМЕРЕННОСТЬ Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Сб 17 Июн 2017 - 21:39 автор Брунгильда

» 13. СМЕРТЬ Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Сб 17 Июн 2017 - 21:37 автор Брунгильда

» "Умка" Став для защиты домашнего животного Авторы: Velya, Серый Ангел
Чт 15 Июн 2017 - 14:05 автор ТАРА

» Став "Яблоки Гесперид" Автор Ýsmir
Чт 15 Июн 2017 - 14:02 автор ТАРА

» Став "Шлем Счастья" Автор: Cantas (став использовался для восстановления после болезней и при повышенных психофизических и моральных нагрузках.)
Чт 15 Июн 2017 - 13:38 автор ТАРА

» Став Taugi автор Maxnamara (Второе название "Ключ"-Став для управления чем либо живым - человеком, животным, растением...)
Чт 15 Июн 2017 - 13:20 автор ТАРА

»  Букет для победителя (выиграть в соревнованиях, турнирах)Автор Lov_ushka
Чт 15 Июн 2017 - 13:13 автор ТАРА

» Став - энергетик "САЙ" автор Arhei
Чт 15 Июн 2017 - 12:54 автор ТАРА

» Став "Энергия Стихий" ( для усиления,активации,освящения амулетов ,талисманов итд..) Автор: Fou-chatte
Чт 15 Июн 2017 - 12:50 автор ТАРА

» Гальдрастав "Став Личной Силы" Автор: Бьорн
Чт 15 Июн 2017 - 12:35 автор ТАРА

» Став для наполнения энергией автор Адэлиниэль
Чт 15 Июн 2017 - 12:26 автор ТАРА

» "БАТАРЕЙКА" авторы Tony Montana и Espe
Чт 15 Июн 2017 - 12:21 автор ТАРА

» СТАВ "ЭНЕРГЕТИК". АВТОР МИЛЕДИ
Чт 15 Июн 2017 - 12:12 автор ТАРА

» " Тройной Энергетик " авторы Серый Ангел и Velya
Чт 15 Июн 2017 - 12:07 автор ТАРА

» Куклы на любую требу.
Чт 15 Июн 2017 - 2:18 автор Брунгильда

» Акция "Матрица Судьбы"
Чт 15 Июн 2017 - 0:57 автор Гаятри

» 12. НАКАЗАНИЕ Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Чт 15 Июн 2017 - 0:28 автор Брунгильда

» 11. СИЛА Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Чт 15 Июн 2017 - 0:25 автор Брунгильда

» 10. ЗЕРКАЛО Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Чт 15 Июн 2017 - 0:22 автор Брунгильда

» 9. ОТШЕЛЬНИК Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Чт 15 Июн 2017 - 0:18 автор Брунгильда

» 8. ПРАВОСУДИЕ Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Чт 15 Июн 2017 - 0:14 автор Брунгильда

» 7. КОЛЕСНИЦА Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Чт 15 Июн 2017 - 0:11 автор Брунгильда

» 6. ВЛЮБЛЕННЫЕ Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Чт 15 Июн 2017 - 0:08 автор Брунгильда

» 5. ЖРЕЦ Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Чт 15 Июн 2017 - 0:01 автор Брунгильда

» 4. ИМПЕРАТОР Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Ср 14 Июн 2017 - 23:57 автор Брунгильда

» 3. ИМПЕРАТРИЦА Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Ср 14 Июн 2017 - 23:45 автор Брунгильда

» 2. ЖРИЦА Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Ср 14 Июн 2017 - 23:38 автор Брунгильда

» 1. МАГ Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Ср 14 Июн 2017 - 23:31 автор Брунгильда

» 0. ШУТ Старший Аркан ТАРО МАНАРА
Ср 14 Июн 2017 - 23:17 автор Брунгильда

» Выигрыш в любой азартной игре
Ср 14 Июн 2017 - 23:08 автор devochka

» Таро Манара. Помощь в трактовке раскладов
Ср 14 Июн 2017 - 23:04 автор Брунгильда

» Руническая защита дома
Вт 13 Июн 2017 - 3:48 автор Лукас

» Всё о денежном эгрегоре
Вс 11 Июн 2017 - 0:04 автор Гаятри

» Оговоры к рунам разной направленности
Сб 10 Июн 2017 - 20:22 автор Гаятри

» ДИАГНОСТИКА:Посмотрю на энергетический негатив(чакры, аура) по фото
Сб 10 Июн 2017 - 18:50 автор NataliRev

» Целительные фотографии. Самоисцеление. Коррекция энергетики организма
Сб 10 Июн 2017 - 10:13 автор Гаятри

» Ставы для похудения, коррекция веса
Сб 10 Июн 2017 - 9:59 автор Гаятри

» Руны. Техники магического влияния. Николай Журавлёв
Чт 8 Июн 2017 - 15:29 автор Астильба

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 79, из них зарегистрированных: 2, скрытых: 0 и гостей: 77 :: 2 поисковых систем

Гаятри, Юла

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (329) здесь было Ср 3 Фев 2016 - 20:25
Партнеры
Форум Тридевятое царствоФорум Черная Магия
Дни для работы
Дни для работы
Развитие ясновидения
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Общее оздоровление организма!

Эффективная дыхательная гимнастика цзяньфэй - всего три упражнения для похудения и для восстановления нервной системы.

Что привлекает в этой методике? Во-первых, она исключительно простая и не отнимает много времени. Во-вторых, эту гимнастику можно выполнять в любых условиях: дома, в офисе или на природе. В-третьих, она дает возможность спокойного уединения и восстанавливает нервную систему.

*Что такое дыхательная гимнастика цзяньфэй и чем она знаменита?

На сегодняшний день дыхательная гимнастика Цзяньфэй входит в число самых известных методик похудения. Знатоки утверждают, что, регулярно выполняя упражнения этой гимнастики - которых, к слову, всего три, можно добиться не только снижения веса, но и общего оздоровления организма, укрепления иммунитета. Гимнастика Цзяньфэй очень эффективна, например, для профилактики и лечения метеозависимости.

Дословно "цзяньфэй" переводится с китайского, как "убрать жир". В основе уникальной методики лежит 3 вида эффективного дыхания - "волна", "лягушка" и "лотос". По словам восточных специалистов, Цзяньфэй позволяет быстро избавиться от лишнего веса и сохранить стройную фигуру на долгие годы.

Благодаря "Волне", можно избавиться от чувства голода, чтобы без сожаления сократить количество еды или сделать пищевую паузу. Период голода не будет сопровождаться слабостью или головокружением, как возникает это при обычном похудении. Все дело в том, что это простое упражнение помогает избежать подобных негативных симптомов.

Упражнения "Лягушка" и "Лотос" можно делать не только для снижения веса. Помимо уменьшения веса, они избавляют от чувства усталости, улучшают обмен веществ и даже излечивают некоторые хронические заболевания.

Три упражнения дыхательной гимнастики для похудения цзяньфэй - польза и противопоказания





1. Упражнение "ВОЛНА"

Когда: до еды или вместо приема пищи, потому что оно уменьшает чувство голода.

Как: лежа или сидя. Если лежа, то согните ноги в коленях, опустите одну ладонь на брюшной пресс, а вторую на грудь. Если сидя, то расположите ноги вместе, выпрямите спину и расслабьте тело.

Как выполнять: при вдохе втягивайте живот, приподнимая грудь, и задерживайте дыхание на несколько секунд. Затем при выдохе в обратном порядке - приподнимайте живот, опуская грудь. За одно занятие надо делать не менее 50 циклов вдоха-выдоха.

Противопоказания: отсутствуют.

Польза: избавление от приступов голода, предупреждение головокружения и слабости при недоедании.



2. Упражнение "ЛОТОС"

Когда: делайте после рабочего дня или в перерыве между встречами, потому что оно устраняет усталость и нормализует обмен веществ. Также можно выполнять его после "Лягушки" или перед сном.

Как: примите позу "сидящего Будды" или присядьте на стул, не опираясь на спинку. Следите, чтобы спина была прямая, глаза прикрыты, а кончик языка упирался в альвеолы.

Как выполнять: первые 5 минут концентрируйтесь на дыхании. Старайтесь дышать медленно, равномерно и легко. Затем 5 минут дышите естественно. Оставшиеся десять минут очищайте свое сознание от негатива и дышите также как и обычно. Т.е. все упражнение длится около 20 минут. Для полного эффекта необходимо делать его не менее 3-х раз в день.

Противопоказания: отсутствуют.

Польза: эффект медитации.



3. Упражнение "ЛЯГУШКА"

Когда: в любой момент, особенно после тяжелых физических или психических нагрузок.

Как: для начала присядьте на стул, ноги должны быть на ширине плеч. Левую руку сожмите в кулак и обхватите правой, локти должны лежать на коленях, а головой упритесь в кулак.

Как выполнять: Расслабьте тело, закройте глаза и очистите свое сознание. При вдохе напрягите мышцы живота, а на выдохе, наоборот, расслабьте. Выполняйте на протяжении 15 минут 3 раза в сутки.

Противопоказания: внутренние кровотечения, менструальный или постоперационный период.

Польза: массирование внутренних органов, улучшение обмена веществ и кровообращения, отличный цвет лица, бодрое самочувствие.


_________________

Не связывайся с ведьмой, от ее глаз не скрыться, от ее слова не уйти, оно пронзит твое сердце как только ты повернешься к ней спиной. Упадешь заживо и не вспомнишь своего имени. Не связывайся с ней. Она легко и непринужденно сможет тебя одолеть.
Посмотреть профиль

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения