МАГИЯ ВЕКОВ
Уважаемый гость! Зарегистрируйтесь либо войдите в свой аккаунт.

На нашем форуме Вы найдёте много интересных статей, а так же сможете поучаствовать в многочисленных бесплатных акциях.

С уважением, Администрация.
МАГИЯ ВЕКОВ

Эзотерический Центр "Линия Судьбы"
Эзотерический Центр
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Мантры
Для проигрывания музыки требуется Flash Player 10.

Лунный календарь
Фаза луны - информер
Последние темы
» Подарок участникам форума. космоэнергетический код на исполнение одного желания
Пт 20 Июл 2018 - 19:55 автор Гаятри

» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
Пт 20 Июл 2018 - 17:13 автор Маргарита Булгакова

» Краткое оракульское предсказание на будущее.
Пт 20 Июл 2018 - 9:59 автор каляма

» Задай вопрос, ответ на который нужен тебе именно сейчас.
Пт 20 Июл 2018 - 9:58 автор Гаятри

» Законы Трисмегиста
Чт 19 Июл 2018 - 6:30 автор Гаятри

» Откуда ждать денежных приходов: типы получения денег и ритуалы к ним
Чт 19 Июл 2018 - 6:04 автор Благовеста

» Деньги, взятые в долг
Чт 19 Июл 2018 - 5:56 автор Благовеста

» Дача денег в долг
Чт 19 Июл 2018 - 5:52 автор Благовеста

» «Дибиби дибебе казажаж» – ритуал
Ср 18 Июл 2018 - 22:22 автор Гаятри

» Выход в Астрал.
Ср 18 Июл 2018 - 17:09 автор Дурга

»  "Крем Азазелло" Заговор на красоту
Ср 18 Июл 2018 - 16:59 автор Гаятри

» КАК ВЫСТРАИВАТЬ СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ ПРЁМ ПРОТИВ СИСТЕМЫ
Ср 18 Июл 2018 - 13:57 автор Beatrice

» Осознанные сновидения (ОСы), Астрал, Сны, практики - обсуждение.
Ср 18 Июл 2018 - 7:01 автор Beatrice

» ПУТЬ МАГА И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ
Вс 15 Июл 2018 - 12:39 автор Макс

» Не планируй неудачу!
Вс 15 Июл 2018 - 7:58 автор Beatrice

» ОБЩЕЕ МАГИЧЕСКОЕ ПОСВЯЩЕНИЕ
Вс 15 Июл 2018 - 0:15 автор Илонтя

» Ключевое слово для каждой чакры
Сб 14 Июл 2018 - 23:28 автор Гаятри

» Цифровые заговоры
Сб 14 Июл 2018 - 23:16 автор Дурга

» МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ КАЖДОГО.
Сб 14 Июл 2018 - 17:52 автор Макс

» Набор на энергетический практику + самонастройка "Деньги. Денежная энергия внутри каждого"
Пт 13 Июл 2018 - 22:35 автор Стрелка

» Мы живем внутри компьютерной игры?
Пт 13 Июл 2018 - 0:15 автор Гаятри

» Современная ведьма, кто она?
Чт 12 Июл 2018 - 8:51 автор Beatrice

» Набор на Курс "Введение в Таро"
Вт 10 Июл 2018 - 9:59 автор barbarella

» Техника Квантового Смещения.
Вт 10 Июл 2018 - 7:21 автор Beatrice

» ИЩУ ОБРЯД!
Пн 9 Июл 2018 - 14:36 автор Макс

» Талисман Богатсва
Пн 9 Июл 2018 - 14:34 автор Макс

» Творчество Древних Богов
Пн 9 Июл 2018 - 2:46 автор Макс

» Вера Склярова 78 советов Таро. Как сохранить здоровье, молодость и красоту
Пн 9 Июл 2018 - 0:49 автор Гаятри

» Исцеление мыслей
Вс 8 Июл 2018 - 20:06 автор Гаятри

» Особенности исполнения желаний.
Вс 8 Июл 2018 - 19:18 автор Гаятри

» КАК ПРАВИЛЬНО СФОРМУЛИРОВАТЬ СВОЕ ЖЕЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ?
Вс 8 Июл 2018 - 19:16 автор Гаятри

» 7 правил исполнения желаний
Вс 8 Июл 2018 - 19:13 автор Гаятри

» Колдовские зеркала
Вс 8 Июл 2018 - 4:02 автор Beatrice

» Изгнание нечистого духа из тела человека
Сб 7 Июл 2018 - 3:53 автор Beatrice

» Свойства эфирных масел. Лимон.
Пт 6 Июл 2018 - 6:50 автор Beatrice

» Какая карта Таро является вашим отражением? Тест
Пт 6 Июл 2018 - 6:46 автор Beatrice

» Важно! Опрос. Чтобы вы хотели получать нашем форуме? Какие темы и знания для вас интересны и актуальны?
Пт 6 Июл 2018 - 6:37 автор Beatrice

» Помогите разобраться
Пт 6 Июл 2018 - 4:27 автор Beatrice

»  Восковые отливки: фигуры и знаки, которые выливаются на воск. Отливание.
Чт 5 Июл 2018 - 23:49 автор barbarella

» Если маг собрался в путь...Что делать?
Чт 5 Июл 2018 - 15:46 автор Дурга

» Книга "Биолокация для всех" автор Пучко Л.Г.
Чт 5 Июл 2018 - 15:16 автор Гаятри

»  Заговор, если товар не раскупается
Чт 5 Июл 2018 - 14:17 автор Angelina76

» Тайны сталинских высоток
Чт 5 Июл 2018 - 14:13 автор Макс

» Песнь Смерти.
Чт 5 Июл 2018 - 0:23 автор Макс

» Акция. Анализ и причины Вашего одиночества. (Мастер Асмодей)
Ср 4 Июл 2018 - 11:44 автор Маргарита Булгакова

» ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОСВЯЩЕНИЯ, НАСТРОЙКИ, ИНИЦИАЦИЯ ОТ ГАЯТРИ
Ср 4 Июл 2018 - 2:08 автор Гаятри

» Информация и запись в школу.
Вт 3 Июл 2018 - 21:26 автор Гаятри

» Основы Аюрведы
Пн 2 Июл 2018 - 18:35 автор Гаятри

» Дистанционное лечение человека по фантому
Пн 2 Июл 2018 - 18:27 автор Гаятри

» Алхимические символы
Пн 2 Июл 2018 - 18:17 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Ладан.
Пн 2 Июл 2018 - 18:13 автор Гаятри

» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
Пн 2 Июл 2018 - 18:09 автор Гаятри

»  Технические работы на форуме.
Пн 2 Июл 2018 - 18:07 автор Гаятри

» Правила. Обязательно к прочтению!
Пн 2 Июл 2018 - 17:59 автор Гаятри

» Денежные приметы и суеверия
Пн 2 Июл 2018 - 14:08 автор Благовеста

» Кто вы и от куда? Знакомимся
Сб 30 Июн 2018 - 22:32 автор Макс

» Магическая помощь и услуги.
Пт 29 Июн 2018 - 18:39 автор Гаятри

»  Помощь в трактовке и проработка раскладов ТАРО ТЕНЕЙ
Чт 28 Июн 2018 - 18:18 автор ZandeR27

» 20 крошечных мыслей, способных разрушить ваши мечты
Чт 28 Июн 2018 - 7:43 автор Beatrice

» Освобождаю свою жизнь от 13 ненужных вещей
Чт 28 Июн 2018 - 7:27 автор Beatrice

» Антисклеротическая диета
Вт 26 Июн 2018 - 3:02 автор Beatrice

» Духовные причины болезней. гипертония. инсульт
Вс 24 Июн 2018 - 15:51 автор Beatrice

» Как остановить внутренний диалог
Сб 23 Июн 2018 - 8:08 автор Beatrice

» Закон Дарения.
Сб 23 Июн 2018 - 8:04 автор Beatrice

» Мистическая музыка Хильдегарды Бингенской
Пт 22 Июн 2018 - 18:12 автор Гаятри

» Ритуалы приобретения и развития магической силы
Чт 21 Июн 2018 - 1:23 автор Благовеста

» Четыре роковЫе мелодии в классической музыке.Видео
Ср 20 Июн 2018 - 17:34 автор Гаятри

» Деньги и Карма
Ср 20 Июн 2018 - 15:49 автор Beatrice

» Карма и судьба. В чем разница?
Пн 18 Июн 2018 - 3:44 автор Beatrice

» Позитивные АФФИРМАЦИИ на каждый день. Учимся позитиву!!!
Вс 17 Июн 2018 - 23:48 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Лавр.
Вс 17 Июн 2018 - 23:32 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Лаванда.
Вс 17 Июн 2018 - 23:31 автор Гаятри

» Акция !!! Очищение Ахаратного столба
Сб 16 Июн 2018 - 17:17 автор Alexandria

» прошу помощи форума в толковании отливок
Сб 16 Июн 2018 - 14:31 автор barbarella

» Свойства эфирных масел. Базилик.
Пн 11 Июн 2018 - 17:00 автор Beatrice

» Свойства эфирных масел. Жасмин.
Пн 11 Июн 2018 - 16:54 автор Beatrice

» Свойства эфирных масел. Корица.
Пн 11 Июн 2018 - 5:44 автор Beatrice

» Свойства эфирных масел. Куркума.
Вс 10 Июн 2018 - 19:24 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Кориандр.
Вс 10 Июн 2018 - 19:21 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Кипарис.
Вс 10 Июн 2018 - 19:20 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Кедр.
Вс 10 Июн 2018 - 19:19 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Каяпут
Вс 10 Июн 2018 - 19:18 автор Гаятри

» Рецепты народной медицины. Стоматит
Вс 10 Июн 2018 - 8:16 автор Beatrice

» Свойства эфирных масел. Бергамот
Вс 10 Июн 2018 - 8:14 автор Beatrice

» Индийская система толкования большого пальца
Пт 8 Июн 2018 - 22:43 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Кардамон.
Пт 8 Июн 2018 - 22:30 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Иссоп.
Пт 8 Июн 2018 - 22:27 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Имбирь.
Пт 8 Июн 2018 - 22:25 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Иланг-Иланг
Пт 8 Июн 2018 - 22:20 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Апельсин
Пт 8 Июн 2018 - 22:15 автор barbarella

» Диагностика по фото. Трезор
Чт 7 Июн 2018 - 11:43 автор VioLa56

» Руны. Ритуалы и способы бросания рун
Чт 7 Июн 2018 - 3:44 автор Гаятри

» Руны. Инструменты рунического прорицания.
Чт 7 Июн 2018 - 3:34 автор Гаятри

» Молитвы, оберегающие от бед и несчастий наших детей, родных и близких.
Чт 7 Июн 2018 - 3:23 автор Гаятри

» Молитвы, защищающие нас от бедности и денежных проблем.
Чт 7 Июн 2018 - 3:22 автор Гаятри

» Молитвы о здравии и исцелении.
Чт 7 Июн 2018 - 3:20 автор Гаятри

» Молитвы укрепляющие духом в трудную минуту.
Чт 7 Июн 2018 - 3:19 автор Гаятри

» Молитвы, которые всем и всегда помогают.
Чт 7 Июн 2018 - 3:18 автор Гаятри

» Каббалистическая нумерология
Чт 7 Июн 2018 - 3:14 автор Гаятри

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 48, из них зарегистрированных: 2, скрытых: 0 и гостей: 46 :: 2 поисковых систем

Lilit, Гаятри

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (513) здесь было Пн 12 Фев 2018 - 14:17
Партнеры
Форум Тридевятое царствоФорум Черная Магия
Дни для работы
Дни для работы
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

КОМПЛЕКС " ДЕСЯТЬ ПРЕДЕЛОВ "

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

avatar
Администрация форума
Администрация форума
Начальный комплекс разработан для отработки и устранения негативных кармических структур в мен тальном теле, деформация которого создает мощ ные силы иллюзии, подпитываемые самим челове ком. Это не только приводит к болезням, но и не даст возможность достижения истинного знания, ук репляет невежество в человеке.
Все люди находятся не в одинаковых стартовых условиях: кто-то сильно зашлакован, а кто-то скло нен к отложению солей или к образованию опухолей; у кого-то по негативным энергетическим связям идет сильное воздействие темных сил, а у кого-то силь ные деформации поля... Поэтому упражнения ком плекса построены из необходимости достижения оп ределенного состояния чистоты духовного тела и, уже как следствие, развернутое во времени, чистоты энергетического тела, а затем и физического.

Необходимое состояние чистоты в каком-либо ас пекте называем Пределом. Начальный комплекс позволяет достигнуть следующих десяти Пределов:
Предел 1 — Паук, обмотанный собственными сетями за спиной человека, съеденный змеей. Первый Предел чистоты помогает человеку освободиться от негативных связей с другими людьми или другими мирами.

Предел 2 — Дракон, проваленный в бездонную яму, закрытую крышкой; выросшее дерево на месте ямы, обвитое змеей, превратившейся в годичные кольца дерева.
Предел 2 освобождает человека от демонических сил, воздействующих на него из глубины веков, через других людей или пролезших через неэтичные действия самого человека.

Предел 3 — Разбитые окна застеклены. Предел 3 устраняет бреши, пробитые человеком в мироздании. Наличие бреши ведет к крайне неприятным следствиям в виде аварий, катастроф, в кото рых человек получает серьезные увечья и своими страданиями прикрывает брешь, не давая хаосу уничтожить ткань Бытия.

Предел 4 — Расчищенное русло ручья. Предел 4 устраняет матрицу (информационное начало) засорения организма, после чего происходит самоочищение организма от энергетической грязи в меридианах, чакрах, заставах и от физических шла ков в органах и клетках физического тела.

Предел 5 — Снятый каменный пояс, брошенный на землю, рассыпавшийся в пыль. Предел устраняет матрицу отложения солей и образования камней во внутренних органах, что спо собствует их распаду и выведению из организма.

Предел 6 — Вырванные с грибницей грибы, рас тертые в прах. Предел уничтожает зародыши опухолей и сни мает информационную основу опухолей, развивших ся в организме, что способствует их лечению меди каментозными методами.

Предел 7 — Просеянные золотые зерна, выброшенные плевелы. Предел уничтожает болезнетворные вирусы, по вышает иммунитет.

Предел 8 — Озеро с чистой хрустальной водой. Предел очищает все жидкости в теле человека.

Предел 9 — Закрытые двери пещер и отгорожен ные провалы. Предел отсекает силы, рождающиеся из звери ного начала человека; охраняет от шагов, ведущих к падению.
Предел 10 — Путник в золотой одежде на ровной дороге к восходу солнца в чистом небе.

ПРИМЕЧАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ
1. Все упражнения выполняются с внутренним уси лием, сопротивлением движениям.
2. Прерывать выполнение упражнений не рекомен дуется .



ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ НАЧАЛЬНОГО КОМПЛЕКСА «ДЕСЯТЬ ПРЕДЕЛОВ»
Упражнения Предела 1:
а) В исходном положении (И. п.) руки сжимаются в кулаки и с усилием поднимаются по дуге над голо вой — кулаки соприкасаются, ладони направлены вперед.
б) С усилием руки разводятся и опускаются вниз до уровня груди, сбрасывая при этом за спину не видимые путы. Кулаки не разжимаются, а ладони в конце положения направлены вниз.
в) Руки сводятся перед грудью, пальцы сжатых кулаков направлены к телу.
г) Руки разводятся в стороны и вниз до уровня поля Дань-тянь, разрывая невидимую клетку. В конце позиции пальцы сжаты в кулак, ладони направлены назад.
д) Не меняя положение рук, кулаки разжимаются, и открытые ладони направлены вниз пальцами вперед.
е) Руки сходятся возле поля Дань-тянь, ладони вниз, пальцы направлены вперед. Одновременно обеими руками выполнить один раз горизонтальные круги и во время раскрытия пространства перед собой сделать шаг вперед правой ногой.
ж) Руки сходятся возле поля Дань-тянь в положе нии, в котором они были в начале позиции 1е, а левая нога приставляется к правой. Этим закрывается Дверь за спиной и берется Предел 1.
Упражнения Предела 2:
а) Из предыдущего положения 1ж руки одновре менно описывают горизонтальный круг ладонями вниз и сходятся пальцами за спиной.
б) С одновременным легким приседанием путем прогибания коленей руки ладонями вниз по круго вым траекториям выводятся из-за спины и сходятся перед коленями ладонями вниз, пальцы направлены вперед.
в) Упругое приседание вниз, руки движутся вмес те с телом и упруго давят вниз, используя движение всего тела. В конце позиции руки находятся перед пальцами ног, пальцы направлены вперед, ладоня ми вниз.
г) Ладони поворачиваются пальцами навстречу друг другу, при этом правая рука занимает положе ние над левой. Правой рукой выполнить три горизон тальных круга над левой, против часовой стрелки.
д) Руки остаются в положении правая сверху. Уп ругий подъем. При этом левая рука ладонью вниз поднимается до поля Дань-тянь, а правая при подъ еме описывает три круга против часовой стрелки, создавая спираль, и останавливается над головой пальцами влево.
е) Левая рука, поворачиваясь в движении ладонью вверх, заходит за спину.
ж) За спиной левая рука берет словно голову змеи сверху (ладонь направлена вниз), вынести «голову змеи» вперед перед полем Дань-тянь. Правую руку опустить по левой стороне тела ладонью вниз и «взять сверху хвост змеи».
з) Сгибаясь в пояснице, «положить голову змеи на землю», а правой рукой, «не выпуская хвост змеи», сделать над «головой змеи» три горизонтальных круга по часовой стрелке ладонью вниз. В конце третьего круга большой палец правой руки входит в левую ладонь и обхватывается пальцами левой руки.
и) Выпрямиться. При выпрямлении руки размыка ются и по сторонам поднимаются вверх. Ладони на правлены друг к другу.
Упражнения Предела 3:
а) Руки над головой движутся друг к другу, ладони направлены вперед, пальцы соприкасаются.
б) Почувствуйте, что руки упираются в прозрач ную стеклянную стену перед собой, после чего при седайте, сохраняя положение рук над головой и ощу щение преграды перед ними.
в) В конце приседания руки продолжают дви гаться вниз к ногам, при этом желательно сохра нить вертикальность ладоней. У ступней ладони по­ворачиваются вниз и кладутся на пол перед пальца ми ног.
г) Подъем. Руки движутся по сторонам вдоль тела ладонями к телу. Пальцы направлены вниз в начале подъема, на уровне живота пальцы направлены впе ред, а у груди ладони поворачиваются пальцами вверх, и пальцы смыкаются над головой.
д) Не размыкая пальцев, повернуть ладони назад. Сохраняя положение ладоней вертикальным, опускать их к затылку.
е) На затылке ладони поворачиваются к плечам и движутся, касаясь пальцами плеч, в стороны.
ж) Раскрыть руки в стороны, ладони вверх.
з) Принять И. п.
Упражнения Предела 4:
а) Из И. п. обе руки одновременно движутся го ризонтально вправо (левая чуть быстрее) и становят ся ладонями друг против друга у правого бока паль цами вперед. Вес тела при этом переносится на пра вую ногу.
б) Оставляя ладони друг против друга и сохраняя между ними расстояние, поднять обе руки по дуге и остановить напротив горла. Пальцы направлены вверх. Вес тела во время движения переносится на левую ногу.
в) Шаг вперед правой ногой. Одновременно пово рачиваем ладони вниз и движением рук вниз с упру гим сопротивлением прочищаем заставы.
г) Шаг вперед левой ногой. Одновременно руки движутся влево и принимают положение друг против друга у левого бока пальцами вперед. Вес тела перенести на левую ногу.
д) Оставляя ладони друг против друга и сохраняя расстояние между ними, поднять обе руки по дуге и остановить напротив горла. Пальцы направлены вверх. Вес тела во время движения рук переносится на правую ногу.
е) Шаг назад левой ногой. Одновременно повора чиваем ладони вниз и движением рук вниз с упругим сопротивлением прочищаем заставы.
ж) Переносим вес тела на правую ногу. Одновре менно руки поднимаются и расходятся в стороны ла донями вперед. Пятка левой ноги отрывается от пола.
з) Опуская левую пятку на пол, перенести вес тела на левую ногу. Руки при этом сходятся у горла, ладони друг против друга.
и) Не меняя положения ладоней, руки без сопро тивления опустить вниз до поля Дань-тянь. Одновре менно правая нога делает большой шаг назад и ока зывается сзади левой.
к) Вес тела перенести на левую ногу. Одновре менно руки поднимаются в стороны ладонями впе ред, а пятка правой ноги отрывается от пола.
л) Опуская правую пятку на пол, перенести вес тела на правую ногу. Руки при этом сходятся у горла, ладони друг против друга.
м) Не меняя положения ладоней, руки без сопро тивления опустить вниз до поля Дань-тянь.
н) Вес тела перенести на левую ногу. На шаге пра вой ногой вперед руки выполняют горизонтальные круги ладонями вниз (один раз). Принять И. п.
Упражнения Предела 5:
а) Из И. п. правая рука движется к левой, и паль цы рук соединяются в замке.
б) Поворот корпуса вправо. Руки движутся вместе с корпусом.
в) Движением корпуса влево замок разрывается. Корпус продолжает поворачиваться влево. Правая рука остается на месте ладонью вниз, слегка заходя за спину за счет поворота корпуса. Левая рука дви жется вместе с корпусом влево и в конце поворота заходит за спину, где соединяется с пальцами пра вой руки в замок.
г) Поворот корпуса вправо, руки при этом сколь зят в замке по пояснице. Этим движением приобре тается энергия для разрыва замка.
д) Используя полученную энергию, поворотом корпуса влево замок разрывается. Руки выходят из-за спины, снимая невидимый пояс, ладони направ лены вниз.
е) Наклонившись вперед, кладем «пояс» под ноги.
ж) Выполнив по три щелчка пальцами обеих рук, освобождаемся от информации Каменного Пояса и выпрямляемся. После этого переступаем «каменный пояс», оставляя его за спиной. Принять И. п.
Упражнения Предела 6:
а) Из И. п. делается шаг вправо правой ногой, во время которого правая рука описывает вертикаль ный круг перед телом ладонью вперед. Левую ногу приставить к правой. Принять И. п.
б) Шаг влево левой ногой, левая рука описывает вертикальный круг перед телом ладонью вперед. Правую ногу приставить к левой. Принять И. п.
в) Шаг вперед правой ногой. Одновременно пра вая рука ладонью вниз описывает горизонтальный круг перед телом на уровне поля Дань-тянь. Левую ногу приставить к правой. Принять И. п.
г) Шаг назад левой ногой. Одновременно левая рука описывает перед телом горизонтальный круг ладонью вниз на уровне поля Дань-тянь. Правую ногу приставить к левой. Принять И. п.
д) По середине тела руки поднимаются вверх:
правая рука останавливается над лбом, левая — у горла, ладони направлены вниз.
е) Одновременно обе руки упруго движутся вниз по спирали, выполняя горизонтальные круги перед телом ладонями вниз против часовой стрелки. Количество кругов не установлено. Синхронность рук не требует ся. В конце позиции пальцы рук касаются пальцев со ответствующей ноги, поэтому при выполнении кругов ниже поля Дань-тянь необходимо присесть.
ж) Выпрямиться. Руки при этом движутся по пе редней поверхности ног, затем, продолжая линию движения, скользят по бокам, поднимаются над го ловой; ладони при этом направлены друг к другу.
з) Опускаем руки через стороны в И. п.
Упражнения Предела 7:
а) Слегка наклониться вперед и свести руки вме сте на уровне колен.
б) Выпрямиться. Сохраняя положение рук, при жать их к животу.
в) Опустить руки ладонями вниз. Принять И. п.
г) Снова свести руки, как в позиции 7а, но не наклоняясь, ниже поля Дань-тянь на небольшом рас стоянии от тела.
д) Сохраняя дистанцию между руками и телом, поднять руки к груди и прижать к ней.
е) Развести руки и через стороны опустить ладо нями вниз. Принять И. п.
ж) Снова свести руки вместе (смотри позицию 76) на небольшом расстоянии от живота.
з) Поднять руки и прижать к середине лба. и) Развести руки в стороны ладонями вниз. к) Выполнить обеими руками одновременно по три вертикальных круга ладонями вниз. Принять И. п.
Упражнения Предела 8:
а) Из И. п. руки сходятся у поля Дань-тянь, паль цы касаются, ладони направлены к телу.
б) Обе руки ладонями к телу поднимаем к груди. При этом необходимо сделать и внутреннее движе ние — подтянуться, выпрямиться, вырасти.
в) Выполнить один раз горизонтальные круги обеи ми руками одновременно, ладони направлены вниз. Ноги остаются на месте, а верхняя часть тела, следуя за движениями рук, сначала слегка наклоняется впе ред, а затем возвращается в вертикальное положение.
г) Выполнить еще три горизонтальных круга обеими руками одновременно (как в предыдущей позиции), но здесь на каждом круге делается шаг вперед:
1. Правой ногой —левая приставляется; 2. Левой ногой — правая приставляется; 3. Правой ногой — левая приставляется.
За счет переноса веса тела на шагах с одной ноги на другую движение верхней части тела похоже на движение волны. В конце позиции руки находятся у груди, ладони направлены вниз.
д) Упруго опускаем обе руки вниз к полю Дань-тянь. е) Принять И. п.
Упражнения Предела 9:
а) Из И. п. одновременные и резкие движения влево: шаг левой ногой и удар кулаком левой руки. Правая рука сжимается в кулак и поднимается к пра вому боку, кулак направлен влево. Голова поворачи вается влево и взглядом ставим Видимый Предел, а сознанием — Осознанный Предел. То есть, то, что мы видим, является стеной, защищающей нас, но и ограничивающей; а то, что мы осознаем, форми рует микрокосм, являющийся и Защитой, и Дорогой.
б) Раскрываем кулаки обеих рук и плавно, и одно временно возвращаем левую руку ладонью вниз и левую ногу в И. п.
в) Аналогично позиции 9а шаг вправо правой ногой и удар вправо кулаком правой руки. Левая рука сжимается в кулак и поднимается к левому боку в направлении вправо, голова поворачивается впра во. Взглядом и сознанием ставим Пределы.
г) Раскрываем кулаки обеих рук и плавно, и одно временно возвращаем правую ногу и правую руку ла донью вниз в И. п.
д) Руки свести ниже половых органов ладонями вниз.
е) По дуге перед телом поднять обе руки одно временно над головой. При движении пальцы не раз мыкать, а ладони направлены от тела. В конце пози ции ладони направлены вверх.
ж) Опустить руки по сторонам ладонями вниз и завести их за спину, где правая рука тыльной сторо ной ладони прижимается к пояснице, а левая рука тыльной стороной ладони касается отогнутого боль шого пальца правой руки.
з) Присесть на корточки. Руки остаются на месте на пояснице, а в конце приседания опускаются к пят кам ладонями вниз; каждая рука проходит под соот ветствующей пяткой к пальцам ног, затем руки схо дятся перед пальцами ладонями вниз.
и) Выполнить один раз одновременно пальцами обеих рук щелчки, затем свободно подняться в И. п.
Упражнения Предела 10:
а) Из И. п. руки поднимаются по сторонам ладо нями вверх. Голову тоже поднять вверх, взгляд на правлен в небо. Внутреннее ощущение подъема. Раскрытые ладони касаются Неба.
б) Свести руки над головой, ладони друг против друга на расстоянии 5—7 см (база глаз), пальцы на правлены вверх. Взгляд вверх, смотреть между ла донями.
в) Опустить руки вниз, ладони к телу. При дви жении вниз руки повторяют форму тела на расстоя нии 5—6 см от него и проходят над ушами, под серд цем и центром воли и останавливаются напротив пупка.
г) На уровне живота раскрыть руки в стороны ла донями друг к другу. Во время раскрытия рук делаем три шага вперед, начиная с правой ноги.
д) На третьем шаге (правая нога) каждая рука вы полняет горизонтальный круг, затем приставить левую ногу и принять И. п.

Посмотреть профиль

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения