МАГИЯ ВЕКОВ
Уважаемый гость! Зарегистрируйтесь либо войдите в свой аккаунт.

На нашем форуме Вы найдёте много интересных статей, а так же сможете поучаствовать в многочисленных бесплатных акциях.

С уважением, Администрация.
МАГИЯ ВЕКОВ

Эзотерический Центр "Линия Судьбы"
Эзотерический Центр
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Мантры
Для проигрывания музыки требуется Flash Player 10.

Лунный календарь
Фаза луны - информер
Последние темы
» Сверхспособности. Упражнения для развития экстрасенсорных способностей.
Сегодня в 10:57 автор Дурга

» ЙОГА СНА И СНОВИДЕНИЙ.
Сегодня в 10:52 автор Гаятри

» Вопросы к Сотейре
Сегодня в 4:00 автор kingofcamelot

» Урок №8
Сегодня в 3:19 автор kingofcamelot

» прошу помощи форума в толковании отливок
Сегодня в 2:12 автор kingofcamelot

» Подводные камни Любовного приворота
Вчера в 16:07 автор Гаятри

» Крещение Господне 2018. Что необходимо знать!
Вчера в 16:03 автор razan88

» Задай вопрос, ответ на который нужен тебе именно сейчас.
Вчера в 15:57 автор Yanix

» Подарок участникам форума. космоэнергетический код на исполнение одного желания
Вчера в 10:49 автор Tarita

» Какая Вы ведьма по знаку Зодиака?
Вчера в 4:02 автор Лукас

» ОБЩЕЕ МАГИЧЕСКОЕ ПОСВЯЩЕНИЕ
Вс 14 Янв 2018 - 23:29 автор Divinus Salvator

» Кира СОБОЛЬ "обретение Любви. Шаг за шагом"
Вс 14 Янв 2018 - 23:19 автор Гаятри

» Валерия и Кира СОБОЛЬ."Защитная Книга Родового Древа"
Вс 14 Янв 2018 - 23:17 автор Гаятри

» Валерия и Кира СОБОЛЬ."Защитная Книга Благополучия и процветания"
Вс 14 Янв 2018 - 23:13 автор Гаятри

» Самостоятельный заговор на определение порчи при использовании восковых отливок
Вс 14 Янв 2018 - 1:07 автор Гаятри

» Немного о свечах программах
Сб 13 Янв 2018 - 23:04 автор Гаятри

» 7 чакр 7 типов людей
Сб 13 Янв 2018 - 22:43 автор Гаятри

» Вампиризм по чакрам или как забрать энергию.
Сб 13 Янв 2018 - 22:25 автор Гаятри

» Буддийский ритуал очищения
Сб 13 Янв 2018 - 22:08 автор Гаятри

» Чакра Манипура-ваш личный магнит для денег
Сб 13 Янв 2018 - 22:02 автор Гаятри

» Энергозащита "Хрустальный купол"
Сб 13 Янв 2018 - 21:42 автор Гаятри

» С Новым 2018 годом Чудес, Волшебства, Добра, Успеха и Удачи!
Сб 13 Янв 2018 - 21:19 автор Гаятри

» Магический щит
Сб 13 Янв 2018 - 20:00 автор Гаятри

» Магические способности по знакам зодиака
Пт 12 Янв 2018 - 21:51 автор Гаятри

» Денежный гороскоп
Пт 12 Янв 2018 - 21:40 автор Гаятри

» Книжный Гороскоп по знаку Зодиака
Пт 12 Янв 2018 - 21:26 автор Гаятри

» Набор на энергетический практику + самонастройка "Деньги. Денежная энергия внутри каждого"
Пт 12 Янв 2018 - 17:21 автор Гаятри

» Диагностика по фото. Трезор
Пт 12 Янв 2018 - 12:40 автор Natalija

» Заказ желания
Пт 12 Янв 2018 - 10:59 автор Tarita

» Волшебный стол заказов и исполнения желаний!
Пт 12 Янв 2018 - 4:04 автор Лукас

» ЭГРЕГОРНАЯ ЗАЩИТА
Чт 11 Янв 2018 - 22:17 автор Гаятри

» Талисман для воплощения ваших планов в реальность с помощью карты Таро "Восьмёрка жезлов"
Чт 11 Янв 2018 - 18:12 автор Дурга

» Талисман для усиления Воли и исполнения желаний с помощью карты Колесница Судьбы!
Чт 11 Янв 2018 - 18:07 автор Дурга

» Талисман «Я могу всё!» из карты Таро «Сила».
Чт 11 Янв 2018 - 17:55 автор Дурга

» Советское Таро Александра Данилова
Чт 11 Янв 2018 - 17:48 автор Дурга

» толкование отливок
Чт 11 Янв 2018 - 11:45 автор АЛЕVТИНА

» Мысли и чувства воздействуют на ДНК
Чт 11 Янв 2018 - 5:24 автор Beatrice

» УМНЫЕ МЫСЛИ. ЦИТАТЫ И АФОРИЗМЫ
Ср 10 Янв 2018 - 7:02 автор Beatrice

» Скидывание отката (обратки) на вольт
Пн 8 Янв 2018 - 23:31 автор Askold

» Самостоятельное подключение к денежному потоку
Пн 8 Янв 2018 - 15:43 автор Феникс

» ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ РАБОТЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:
Вс 7 Янв 2018 - 15:06 автор Beatrice

» С Рождеством Христовым!
Вс 7 Янв 2018 - 0:01 автор Гаятри

» ПУТЬ МАГА И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ
Сб 6 Янв 2018 - 0:10 автор Segno

» Космэнергетическая чистка. Наполнение энергией.
Пт 5 Янв 2018 - 20:54 автор Segno

» Краткое оракульское предсказание на будущее.
Пт 5 Янв 2018 - 13:41 автор ТамараП

» Виды магии и типы магических защит
Пт 5 Янв 2018 - 4:47 автор Segno

» Информация и запись в школу.
Чт 4 Янв 2018 - 22:48 автор Гаятри

» Как снять порчу на безденежье
Вт 2 Янв 2018 - 19:32 автор Гаятри

» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
Сб 30 Дек 2017 - 6:56 автор Beatrice

» Ваша судьба, кармические долги. Нумерология + Таро.
Сб 30 Дек 2017 - 6:35 автор Beatrice

» Восстановление обмена веществ и похудение. sarnina
Сб 30 Дек 2017 - 6:32 автор Beatrice

» Квантовая магия. Маленькая техника.
Пт 29 Дек 2017 - 15:25 автор Beatrice

» Диагностика Свечей
Пт 29 Дек 2017 - 15:22 автор Beatrice

» Набор на энергетическую практику САМООЧИЩЕНИЯ
Чт 28 Дек 2017 - 10:18 автор mirka

» Годовой расклад на картах Таро
Ср 27 Дек 2017 - 20:20 автор Маргарита Булгакова

» Умные мысли на скорую руку
Сб 23 Дек 2017 - 14:27 автор Гаятри

» Семь волшебных новогодних ритуалов для исполнения желаний.
Пн 18 Дек 2017 - 19:02 автор Гаятри

» Технический отдел
Пн 18 Дек 2017 - 11:52 автор Kitsari

» Магическая помощь и услуги.
Пн 18 Дек 2017 - 2:12 автор АлинаК

» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
Чт 14 Дек 2017 - 15:19 автор Гаятри

»  Восковые отливки: фигуры и знаки, которые выливаются на воск. Отливание.
Пн 11 Дек 2017 - 15:36 автор Zemfira

» Видео. Диагностика чакр маятником
Вс 10 Дек 2017 - 10:56 автор lti

» Акция. Анализ и причины Вашего одиночества. (Мастер Асмодей)
Ср 6 Дек 2017 - 9:46 автор Vrednaya

» Акция !!! Очищение Ахаратного столба
Вт 5 Дек 2017 - 11:37 автор Стрелка

» Инициация в первую ступень Барака Рейки
Вс 3 Дек 2017 - 20:50 автор Divinus Salvator

» Урок №5
Пт 1 Дек 2017 - 16:30 автор kingofcamelot

» Руны как духовные союзники :Рейвен Кальдера Дети пустоты
Пт 1 Дек 2017 - 11:33 автор ТАРА

» Кто вы и от куда? Знакомимся
Вс 26 Ноя 2017 - 22:40 автор Гаятри

» Отзывы о Divinus Salvator
Чт 23 Ноя 2017 - 20:54 автор Divinus Salvator

» Правила. Обязательно к прочтению!
Чт 23 Ноя 2017 - 20:01 автор ХРАНИТЕЛЬ

» Урок №6
Чт 23 Ноя 2017 - 18:05 автор Хельга_

» Заговор "Черный ангел на должника"
Пн 20 Ноя 2017 - 17:11 автор Стрелка

» ВОЛШЕБНАЯ МЕЛЬНИЦА автор lov_ushka
Пн 20 Ноя 2017 - 8:59 автор ТАРА

» Гальдрастав "Ромашка" (антидепресант) Автор: Velya
Пн 20 Ноя 2017 - 8:47 автор ТАРА

» "Став для лечения ногтевого грибка" Автор: Iren
Пн 20 Ноя 2017 - 8:31 автор ТАРА

» "Став против интоксикаций" автор NeMeZiDa
Пн 20 Ноя 2017 - 8:29 автор ТАРА

» Урок №1
Пн 20 Ноя 2017 - 1:04 автор kingofcamelot

» Досчитай до миллиона
Вс 19 Ноя 2017 - 23:52 автор VandaZar

» ПОСВЯЩЕНИЕ НА РАСКРЫТИЕ РОДОВОЙ СИЛЫ
Сб 18 Ноя 2017 - 9:54 автор Tarita

» Студенты Курса Таро от Маргариты Булгаковой ответят на ваш вопрос
Ср 15 Ноя 2017 - 12:54 автор Beatrice

» Позитивные АФФИРМАЦИИ на каждый день. Учимся позитиву!!!
Вс 12 Ноя 2017 - 5:46 автор Гаятри

» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА. ДЕНЬГИ, ДЕНЕЖНАЯ ЭНЕРГИЯ. СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОШЕЛЬКОМ.
Ср 8 Ноя 2017 - 20:17 автор Гаятри

» Проверка доступа
Ср 1 Ноя 2017 - 20:01 автор kingofcamelot

» Доп. информация " Симптомы при чистках и их значение"
Ср 1 Ноя 2017 - 17:29 автор SOTEIRA

» Доп. информация " Мыслеформы"
Ср 1 Ноя 2017 - 17:27 автор SOTEIRA

» Дополнительная информация "Крадник"
Ср 1 Ноя 2017 - 17:24 автор SOTEIRA

» Объявляется набор на магические курсы.
Ср 1 Ноя 2017 - 3:10 автор kingofcamelot

» Став "Сила Богов" Автор: Бьорн
Вт 31 Окт 2017 - 14:16 автор ТАРА

» Став "РРИК - Расчистка родового информационного канала" Автор: Velya
Вт 31 Окт 2017 - 14:09 автор ТАРА

» Гальдрастав "Дар Рода" Автор: Velya
Вт 31 Окт 2017 - 14:06 автор ТАРА

» Поздравление
Вт 31 Окт 2017 - 13:34 автор ТАРА

»  Талисман Луны
Вс 29 Окт 2017 - 13:38 автор бука

» Акция. Набор на ритуалы Самайна.
Пт 27 Окт 2017 - 2:13 автор Admin

» БАЗОВАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ ИЗУЧАЮЩИХ ТАРО
Чт 26 Окт 2017 - 15:52 автор KsanaN

» Проработка колоды. Ответим на ваши вопросы об отношениях. Шерелин и Алёнушка.
Вс 22 Окт 2017 - 16:35 автор Lilit

» ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОСВЯЩЕНИЯ, НАСТРОЙКИ, ИНИЦИАЦИЯ ОТ ГАЯТРИ
Сб 21 Окт 2017 - 2:47 автор Гаятри

» ПОСВЯЩЕНИЕ В РУНИЧЕСКУЮ МАГИЮ
Ср 11 Окт 2017 - 22:48 автор Divinus Salvator

» Объявляется набор на бесплатный курс "Системы получения информации и работа с ними"
Ср 11 Окт 2017 - 13:47 автор Хельга_

» Просмотрю любовную совместимость. Мама Бриджит
Пн 9 Окт 2017 - 0:46 автор Киара

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 91, из них зарегистрированных: 2, скрытых: 0 и гостей: 89 :: 2 поисковых систем

Kitsari, Гаятри

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (365) здесь было Чт 14 Дек 2017 - 5:16
Партнеры
Форум Тридевятое царствоФорум Черная Магия
Дни для работы
Дни для работы
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

КОМПЛЕКС " ДЕСЯТЬ ПРЕДЕЛОВ "

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

avatar
Администрация форума
Администрация форума
Начальный комплекс разработан для отработки и устранения негативных кармических структур в мен тальном теле, деформация которого создает мощ ные силы иллюзии, подпитываемые самим челове ком. Это не только приводит к болезням, но и не даст возможность достижения истинного знания, ук репляет невежество в человеке.
Все люди находятся не в одинаковых стартовых условиях: кто-то сильно зашлакован, а кто-то скло нен к отложению солей или к образованию опухолей; у кого-то по негативным энергетическим связям идет сильное воздействие темных сил, а у кого-то силь ные деформации поля... Поэтому упражнения ком плекса построены из необходимости достижения оп ределенного состояния чистоты духовного тела и, уже как следствие, развернутое во времени, чистоты энергетического тела, а затем и физического.

Необходимое состояние чистоты в каком-либо ас пекте называем Пределом. Начальный комплекс позволяет достигнуть следующих десяти Пределов:
Предел 1 — Паук, обмотанный собственными сетями за спиной человека, съеденный змеей. Первый Предел чистоты помогает человеку освободиться от негативных связей с другими людьми или другими мирами.

Предел 2 — Дракон, проваленный в бездонную яму, закрытую крышкой; выросшее дерево на месте ямы, обвитое змеей, превратившейся в годичные кольца дерева.
Предел 2 освобождает человека от демонических сил, воздействующих на него из глубины веков, через других людей или пролезших через неэтичные действия самого человека.

Предел 3 — Разбитые окна застеклены. Предел 3 устраняет бреши, пробитые человеком в мироздании. Наличие бреши ведет к крайне неприятным следствиям в виде аварий, катастроф, в кото рых человек получает серьезные увечья и своими страданиями прикрывает брешь, не давая хаосу уничтожить ткань Бытия.

Предел 4 — Расчищенное русло ручья. Предел 4 устраняет матрицу (информационное начало) засорения организма, после чего происходит самоочищение организма от энергетической грязи в меридианах, чакрах, заставах и от физических шла ков в органах и клетках физического тела.

Предел 5 — Снятый каменный пояс, брошенный на землю, рассыпавшийся в пыль. Предел устраняет матрицу отложения солей и образования камней во внутренних органах, что спо собствует их распаду и выведению из организма.

Предел 6 — Вырванные с грибницей грибы, рас тертые в прах. Предел уничтожает зародыши опухолей и сни мает информационную основу опухолей, развивших ся в организме, что способствует их лечению меди каментозными методами.

Предел 7 — Просеянные золотые зерна, выброшенные плевелы. Предел уничтожает болезнетворные вирусы, по вышает иммунитет.

Предел 8 — Озеро с чистой хрустальной водой. Предел очищает все жидкости в теле человека.

Предел 9 — Закрытые двери пещер и отгорожен ные провалы. Предел отсекает силы, рождающиеся из звери ного начала человека; охраняет от шагов, ведущих к падению.
Предел 10 — Путник в золотой одежде на ровной дороге к восходу солнца в чистом небе.

ПРИМЕЧАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ
1. Все упражнения выполняются с внутренним уси лием, сопротивлением движениям.
2. Прерывать выполнение упражнений не рекомен дуется .



ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ НАЧАЛЬНОГО КОМПЛЕКСА «ДЕСЯТЬ ПРЕДЕЛОВ»
Упражнения Предела 1:
а) В исходном положении (И. п.) руки сжимаются в кулаки и с усилием поднимаются по дуге над голо вой — кулаки соприкасаются, ладони направлены вперед.
б) С усилием руки разводятся и опускаются вниз до уровня груди, сбрасывая при этом за спину не видимые путы. Кулаки не разжимаются, а ладони в конце положения направлены вниз.
в) Руки сводятся перед грудью, пальцы сжатых кулаков направлены к телу.
г) Руки разводятся в стороны и вниз до уровня поля Дань-тянь, разрывая невидимую клетку. В конце позиции пальцы сжаты в кулак, ладони направлены назад.
д) Не меняя положение рук, кулаки разжимаются, и открытые ладони направлены вниз пальцами вперед.
е) Руки сходятся возле поля Дань-тянь, ладони вниз, пальцы направлены вперед. Одновременно обеими руками выполнить один раз горизонтальные круги и во время раскрытия пространства перед собой сделать шаг вперед правой ногой.
ж) Руки сходятся возле поля Дань-тянь в положе нии, в котором они были в начале позиции 1е, а левая нога приставляется к правой. Этим закрывается Дверь за спиной и берется Предел 1.
Упражнения Предела 2:
а) Из предыдущего положения 1ж руки одновре менно описывают горизонтальный круг ладонями вниз и сходятся пальцами за спиной.
б) С одновременным легким приседанием путем прогибания коленей руки ладонями вниз по круго вым траекториям выводятся из-за спины и сходятся перед коленями ладонями вниз, пальцы направлены вперед.
в) Упругое приседание вниз, руки движутся вмес те с телом и упруго давят вниз, используя движение всего тела. В конце позиции руки находятся перед пальцами ног, пальцы направлены вперед, ладоня ми вниз.
г) Ладони поворачиваются пальцами навстречу друг другу, при этом правая рука занимает положе ние над левой. Правой рукой выполнить три горизон тальных круга над левой, против часовой стрелки.
д) Руки остаются в положении правая сверху. Уп ругий подъем. При этом левая рука ладонью вниз поднимается до поля Дань-тянь, а правая при подъ еме описывает три круга против часовой стрелки, создавая спираль, и останавливается над головой пальцами влево.
е) Левая рука, поворачиваясь в движении ладонью вверх, заходит за спину.
ж) За спиной левая рука берет словно голову змеи сверху (ладонь направлена вниз), вынести «голову змеи» вперед перед полем Дань-тянь. Правую руку опустить по левой стороне тела ладонью вниз и «взять сверху хвост змеи».
з) Сгибаясь в пояснице, «положить голову змеи на землю», а правой рукой, «не выпуская хвост змеи», сделать над «головой змеи» три горизонтальных круга по часовой стрелке ладонью вниз. В конце третьего круга большой палец правой руки входит в левую ладонь и обхватывается пальцами левой руки.
и) Выпрямиться. При выпрямлении руки размыка ются и по сторонам поднимаются вверх. Ладони на правлены друг к другу.
Упражнения Предела 3:
а) Руки над головой движутся друг к другу, ладони направлены вперед, пальцы соприкасаются.
б) Почувствуйте, что руки упираются в прозрач ную стеклянную стену перед собой, после чего при седайте, сохраняя положение рук над головой и ощу щение преграды перед ними.
в) В конце приседания руки продолжают дви гаться вниз к ногам, при этом желательно сохра нить вертикальность ладоней. У ступней ладони по­ворачиваются вниз и кладутся на пол перед пальца ми ног.
г) Подъем. Руки движутся по сторонам вдоль тела ладонями к телу. Пальцы направлены вниз в начале подъема, на уровне живота пальцы направлены впе ред, а у груди ладони поворачиваются пальцами вверх, и пальцы смыкаются над головой.
д) Не размыкая пальцев, повернуть ладони назад. Сохраняя положение ладоней вертикальным, опускать их к затылку.
е) На затылке ладони поворачиваются к плечам и движутся, касаясь пальцами плеч, в стороны.
ж) Раскрыть руки в стороны, ладони вверх.
з) Принять И. п.
Упражнения Предела 4:
а) Из И. п. обе руки одновременно движутся го ризонтально вправо (левая чуть быстрее) и становят ся ладонями друг против друга у правого бока паль цами вперед. Вес тела при этом переносится на пра вую ногу.
б) Оставляя ладони друг против друга и сохраняя между ними расстояние, поднять обе руки по дуге и остановить напротив горла. Пальцы направлены вверх. Вес тела во время движения переносится на левую ногу.
в) Шаг вперед правой ногой. Одновременно пово рачиваем ладони вниз и движением рук вниз с упру гим сопротивлением прочищаем заставы.
г) Шаг вперед левой ногой. Одновременно руки движутся влево и принимают положение друг против друга у левого бока пальцами вперед. Вес тела перенести на левую ногу.
д) Оставляя ладони друг против друга и сохраняя расстояние между ними, поднять обе руки по дуге и остановить напротив горла. Пальцы направлены вверх. Вес тела во время движения рук переносится на правую ногу.
е) Шаг назад левой ногой. Одновременно повора чиваем ладони вниз и движением рук вниз с упругим сопротивлением прочищаем заставы.
ж) Переносим вес тела на правую ногу. Одновре менно руки поднимаются и расходятся в стороны ла донями вперед. Пятка левой ноги отрывается от пола.
з) Опуская левую пятку на пол, перенести вес тела на левую ногу. Руки при этом сходятся у горла, ладони друг против друга.
и) Не меняя положения ладоней, руки без сопро тивления опустить вниз до поля Дань-тянь. Одновре менно правая нога делает большой шаг назад и ока зывается сзади левой.
к) Вес тела перенести на левую ногу. Одновре менно руки поднимаются в стороны ладонями впе ред, а пятка правой ноги отрывается от пола.
л) Опуская правую пятку на пол, перенести вес тела на правую ногу. Руки при этом сходятся у горла, ладони друг против друга.
м) Не меняя положения ладоней, руки без сопро тивления опустить вниз до поля Дань-тянь.
н) Вес тела перенести на левую ногу. На шаге пра вой ногой вперед руки выполняют горизонтальные круги ладонями вниз (один раз). Принять И. п.
Упражнения Предела 5:
а) Из И. п. правая рука движется к левой, и паль цы рук соединяются в замке.
б) Поворот корпуса вправо. Руки движутся вместе с корпусом.
в) Движением корпуса влево замок разрывается. Корпус продолжает поворачиваться влево. Правая рука остается на месте ладонью вниз, слегка заходя за спину за счет поворота корпуса. Левая рука дви жется вместе с корпусом влево и в конце поворота заходит за спину, где соединяется с пальцами пра вой руки в замок.
г) Поворот корпуса вправо, руки при этом сколь зят в замке по пояснице. Этим движением приобре тается энергия для разрыва замка.
д) Используя полученную энергию, поворотом корпуса влево замок разрывается. Руки выходят из-за спины, снимая невидимый пояс, ладони направ лены вниз.
е) Наклонившись вперед, кладем «пояс» под ноги.
ж) Выполнив по три щелчка пальцами обеих рук, освобождаемся от информации Каменного Пояса и выпрямляемся. После этого переступаем «каменный пояс», оставляя его за спиной. Принять И. п.
Упражнения Предела 6:
а) Из И. п. делается шаг вправо правой ногой, во время которого правая рука описывает вертикаль ный круг перед телом ладонью вперед. Левую ногу приставить к правой. Принять И. п.
б) Шаг влево левой ногой, левая рука описывает вертикальный круг перед телом ладонью вперед. Правую ногу приставить к левой. Принять И. п.
в) Шаг вперед правой ногой. Одновременно пра вая рука ладонью вниз описывает горизонтальный круг перед телом на уровне поля Дань-тянь. Левую ногу приставить к правой. Принять И. п.
г) Шаг назад левой ногой. Одновременно левая рука описывает перед телом горизонтальный круг ладонью вниз на уровне поля Дань-тянь. Правую ногу приставить к левой. Принять И. п.
д) По середине тела руки поднимаются вверх:
правая рука останавливается над лбом, левая — у горла, ладони направлены вниз.
е) Одновременно обе руки упруго движутся вниз по спирали, выполняя горизонтальные круги перед телом ладонями вниз против часовой стрелки. Количество кругов не установлено. Синхронность рук не требует ся. В конце позиции пальцы рук касаются пальцев со ответствующей ноги, поэтому при выполнении кругов ниже поля Дань-тянь необходимо присесть.
ж) Выпрямиться. Руки при этом движутся по пе редней поверхности ног, затем, продолжая линию движения, скользят по бокам, поднимаются над го ловой; ладони при этом направлены друг к другу.
з) Опускаем руки через стороны в И. п.
Упражнения Предела 7:
а) Слегка наклониться вперед и свести руки вме сте на уровне колен.
б) Выпрямиться. Сохраняя положение рук, при жать их к животу.
в) Опустить руки ладонями вниз. Принять И. п.
г) Снова свести руки, как в позиции 7а, но не наклоняясь, ниже поля Дань-тянь на небольшом рас стоянии от тела.
д) Сохраняя дистанцию между руками и телом, поднять руки к груди и прижать к ней.
е) Развести руки и через стороны опустить ладо нями вниз. Принять И. п.
ж) Снова свести руки вместе (смотри позицию 76) на небольшом расстоянии от живота.
з) Поднять руки и прижать к середине лба. и) Развести руки в стороны ладонями вниз. к) Выполнить обеими руками одновременно по три вертикальных круга ладонями вниз. Принять И. п.
Упражнения Предела 8:
а) Из И. п. руки сходятся у поля Дань-тянь, паль цы касаются, ладони направлены к телу.
б) Обе руки ладонями к телу поднимаем к груди. При этом необходимо сделать и внутреннее движе ние — подтянуться, выпрямиться, вырасти.
в) Выполнить один раз горизонтальные круги обеи ми руками одновременно, ладони направлены вниз. Ноги остаются на месте, а верхняя часть тела, следуя за движениями рук, сначала слегка наклоняется впе ред, а затем возвращается в вертикальное положение.
г) Выполнить еще три горизонтальных круга обеими руками одновременно (как в предыдущей позиции), но здесь на каждом круге делается шаг вперед:
1. Правой ногой —левая приставляется; 2. Левой ногой — правая приставляется; 3. Правой ногой — левая приставляется.
За счет переноса веса тела на шагах с одной ноги на другую движение верхней части тела похоже на движение волны. В конце позиции руки находятся у груди, ладони направлены вниз.
д) Упруго опускаем обе руки вниз к полю Дань-тянь. е) Принять И. п.
Упражнения Предела 9:
а) Из И. п. одновременные и резкие движения влево: шаг левой ногой и удар кулаком левой руки. Правая рука сжимается в кулак и поднимается к пра вому боку, кулак направлен влево. Голова поворачи вается влево и взглядом ставим Видимый Предел, а сознанием — Осознанный Предел. То есть, то, что мы видим, является стеной, защищающей нас, но и ограничивающей; а то, что мы осознаем, форми рует микрокосм, являющийся и Защитой, и Дорогой.
б) Раскрываем кулаки обеих рук и плавно, и одно временно возвращаем левую руку ладонью вниз и левую ногу в И. п.
в) Аналогично позиции 9а шаг вправо правой ногой и удар вправо кулаком правой руки. Левая рука сжимается в кулак и поднимается к левому боку в направлении вправо, голова поворачивается впра во. Взглядом и сознанием ставим Пределы.
г) Раскрываем кулаки обеих рук и плавно, и одно временно возвращаем правую ногу и правую руку ла донью вниз в И. п.
д) Руки свести ниже половых органов ладонями вниз.
е) По дуге перед телом поднять обе руки одно временно над головой. При движении пальцы не раз мыкать, а ладони направлены от тела. В конце пози ции ладони направлены вверх.
ж) Опустить руки по сторонам ладонями вниз и завести их за спину, где правая рука тыльной сторо ной ладони прижимается к пояснице, а левая рука тыльной стороной ладони касается отогнутого боль шого пальца правой руки.
з) Присесть на корточки. Руки остаются на месте на пояснице, а в конце приседания опускаются к пят кам ладонями вниз; каждая рука проходит под соот ветствующей пяткой к пальцам ног, затем руки схо дятся перед пальцами ладонями вниз.
и) Выполнить один раз одновременно пальцами обеих рук щелчки, затем свободно подняться в И. п.
Упражнения Предела 10:
а) Из И. п. руки поднимаются по сторонам ладо нями вверх. Голову тоже поднять вверх, взгляд на правлен в небо. Внутреннее ощущение подъема. Раскрытые ладони касаются Неба.
б) Свести руки над головой, ладони друг против друга на расстоянии 5—7 см (база глаз), пальцы на правлены вверх. Взгляд вверх, смотреть между ла донями.
в) Опустить руки вниз, ладони к телу. При дви жении вниз руки повторяют форму тела на расстоя нии 5—6 см от него и проходят над ушами, под серд цем и центром воли и останавливаются напротив пупка.
г) На уровне живота раскрыть руки в стороны ла донями друг к другу. Во время раскрытия рук делаем три шага вперед, начиная с правой ноги.
д) На третьем шаге (правая нога) каждая рука вы полняет горизонтальный круг, затем приставить левую ногу и принять И. п.

Посмотреть профиль

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения