МАГИЯ ВЕКОВ
Уважаемый гость! Зарегистрируйтесь либо войдите в свой аккаунт.

На нашем форуме Вы найдёте много интересных статей, а так же сможете поучаствовать в многочисленных бесплатных акциях.

С уважением, Администрация.
МАГИЯ ВЕКОВ

Эзотерический Центр "Линия Судьбы"
Эзотерический Центр
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Мантры
Для проигрывания музыки требуется Flash Player 10.

Лунный календарь
Фаза луны - информер
Последние темы
» Самонастройка для открытия доступа к хроникам Акаши
Вчера в 19:25 автор Гаятри

» Техники развития эфирного восприятия
Вчера в 12:17 автор razan88

» ПОСВЯЩЕНИЕ В ЛЮБОВНУЮ МАГИЮ
Вчера в 9:53 автор Divinus Salvator

» dreaming with a broken heart free music download
Вчера в 3:48 автор Shawntug

» Росгосстрах Осаго Дтп
Пн 21 Авг 2017 - 12:11 автор BarbaraAnedY

» УМНЫЕ МЫСЛИ. ЦИТАТЫ И АФОРИЗМЫ
Пн 21 Авг 2017 - 9:29 автор Beatrice

» Работаем с телом, привлекаем деньги: энергетическая раскачка чакр
Пн 21 Авг 2017 - 9:02 автор Beatrice

» Объявляется набор на Мастер-класс от МАСТЕРА АСМОДЕЯ "Наузы на удачу"
Сб 19 Авг 2017 - 22:26 автор maxcuta

» ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОСВЯЩЕНИЯ, НАСТРОЙКИ, ИНИЦИАЦИЯ ОТ ГАЯТРИ
Сб 19 Авг 2017 - 9:38 автор razan88

» Подарок участникам форума. космоэнергетический код на исполнение одного желания
Пт 18 Авг 2017 - 21:28 автор Гаятри

» Задай вопрос, ответ на который нужен тебе именно сейчас.
Пт 18 Авг 2017 - 21:25 автор Гаятри

» Энергетическое открытие и защита индивидуального денежного канала и финансового благополучия.
Пт 18 Авг 2017 - 14:32 автор Гаятри

» Отзывы и ваши пожелания
Пт 18 Авг 2017 - 13:50 автор Гаятри

» Вода. Животворящая Сила
Ср 16 Авг 2017 - 17:38 автор Дурга

» Набор на энергетическую практику ТОЧКА СБОРКИ ЖЕЛАНИЙ
Вт 15 Авг 2017 - 10:41 автор razan88

» Краткое оракульское предсказание на будущее.
Вт 15 Авг 2017 - 0:23 автор Туся14

» Энергетическое очищение — кэнёку (сухое купание)
Пн 14 Авг 2017 - 19:34 автор Дурга

» Что такое ThetaHealing®?
Пн 14 Авг 2017 - 19:05 автор Гаятри

» Диагностика по фото от Брунгильды
Пн 14 Авг 2017 - 15:04 автор miliy Vasya

» Как слышать своего ангела-хранителя?
Пн 14 Авг 2017 - 11:58 автор Beatrice

» Что чувствуют души в Раю и Аду?
Пн 14 Авг 2017 - 11:52 автор Beatrice

» КОГДА УМЕР БЛИЗКИЙ РОДСТВЕННИК. ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ЦЕЛЫЙ ГОД
Пн 14 Авг 2017 - 11:48 автор Beatrice

» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
Пн 14 Авг 2017 - 10:56 автор Beatrice

» Способы поддерживать энергетический баланс
Вс 13 Авг 2017 - 13:01 автор Beatrice

» Мудры успеха, приносящие удачу
Сб 12 Авг 2017 - 15:46 автор Гаятри

» Как скинуть безденежье
Сб 12 Авг 2017 - 12:52 автор Bagira25

» Толкование снов для форумчан!
Сб 12 Авг 2017 - 11:29 автор Yanix

» Досчитай до миллиона
Сб 12 Авг 2017 - 11:23 автор Ladychka

» Как исцеляться при помощи мантр?
Сб 12 Авг 2017 - 9:29 автор Гаятри

» МОЛИТВЕННЫЙ ОБРЯД НА ИСПОЛНЕНИЕ ЛЮБОГО ЖЕЛАНИЯ.
Сб 12 Авг 2017 - 8:42 автор Beatrice

» Объявляется набор на бесплатный курс "Системы получения информации и работа с ними"
Пт 11 Авг 2017 - 11:42 автор Жасмин

» Гипотеза о Матрице: теперь все серьезно
Чт 10 Авг 2017 - 19:35 автор Гаятри

» Диагностика по фото. Эксперимент. Трезор
Чт 10 Авг 2017 - 16:02 автор Beatrice

» МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ КАЖДОГО.
Чт 10 Авг 2017 - 14:27 автор Admin

» Просмотрю каналы любви, удачи и финансов.
Чт 10 Авг 2017 - 10:00 автор Жанна

» Руны. Техники магического влияния. Николай Журавлёв
Чт 10 Авг 2017 - 0:21 автор blackstrannik

» Оговоры к рунам разной направленности
Ср 9 Авг 2017 - 23:07 автор blackstrannik

» Заговоры для компьютера
Ср 9 Авг 2017 - 21:11 автор Гаятри

» Астральное Каратэ по Аверьянову. Принципы и практика.
Ср 9 Авг 2017 - 20:49 автор Гаятри

» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
Ср 9 Авг 2017 - 14:17 автор Гаятри

» Признаки энергетических ударов, на которые мы не обращаем внимания.
Вт 8 Авг 2017 - 20:49 автор Гаятри

» Тренировочная площадка по ясновидению.
Вс 6 Авг 2017 - 19:20 автор Табле.

» Энергетика. Методы и приёмы психологической защиты
Вс 6 Авг 2017 - 18:15 автор Гаятри

» Энергетика. Виды защит. Помощь в защите чакр и ауры. Всё для личной психо-энергетической безопасности.
Вс 6 Авг 2017 - 18:13 автор Гаятри

» Где нужно вешать зеркала?
Сб 5 Авг 2017 - 21:08 автор Асмодей

» Видео, которое стоит посмотреть 2
Пт 4 Авг 2017 - 22:08 автор Гаятри

» Хроники Акаши и возможность их прочтения
Пт 4 Авг 2017 - 14:36 автор Гаятри

» Акция. Бесплатная чистка детей.
Пт 4 Авг 2017 - 13:36 автор razan88

» Простая техника
Пт 4 Авг 2017 - 8:31 автор maxcuta

» Гальдрастав "Став Личной Силы" Автор: Бьорн
Пт 4 Авг 2017 - 2:26 автор Людвика

» Акция. Бесплатная защита для деток.
Чт 3 Авг 2017 - 22:53 автор noeliaa

» Шикарный амулет-браслет из зеленого агата.
Чт 3 Авг 2017 - 12:52 автор Брунгильда

» Диагностика по фото от Асмодея
Чт 3 Авг 2017 - 11:59 автор Еленаlinalina

» Правила. Обязательно к прочтению!
Чт 3 Авг 2017 - 11:25 автор Надин-Адалин

» Акция. Ритуалы на Ламмас. Запись.
Ср 2 Авг 2017 - 22:24 автор Admin

» Акция. Анализ и причины Вашего одиночества. (Мастер Асмодей)
Ср 2 Авг 2017 - 20:20 автор Жемчужина

» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА. ДЕНЬГИ, ДЕНЕЖНАЯ ЭНЕРГИЯ. СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОШЕЛЬКОМ.
Ср 2 Авг 2017 - 16:17 автор Beatrice

» Через безымянного защиту снять
Ср 2 Авг 2017 - 12:13 автор дима

» Текущие вопросы к администрации форума
Ср 2 Авг 2017 - 4:37 автор Маруся

» Вопросы мастеру Асмодею.
Вт 1 Авг 2017 - 7:01 автор Beatrice

» Видео, которое стоит посмотреть
Пн 31 Июл 2017 - 22:44 автор Гаятри

» Снять защиту через Абару
Пн 31 Июл 2017 - 20:26 автор Асмодей

» Снятие замка с чужой работы
Пн 31 Июл 2017 - 20:24 автор Асмодей

» Арабская и восточная алхимия
Пн 31 Июл 2017 - 20:01 автор Асмодей

» Философия
Пн 31 Июл 2017 - 20:00 автор Асмодей

» Великое Делание
Пн 31 Июл 2017 - 19:59 автор Асмодей

» Основные законы и принципы алхимии
Пн 31 Июл 2017 - 19:58 автор Асмодей

» 9 ЗАКЛИНАНИЕ АДА
Пн 31 Июл 2017 - 15:18 автор Svetlana S

» ПЕРВОЕ ЗАКЛИНАНИЕ АДА
Пн 31 Июл 2017 - 15:13 автор Svetlana S

» Половое бессилие навести через ветку дуба
Пн 31 Июл 2017 - 14:32 автор Svetlana S

» Снятие защиты через куриное яйцо
Пн 31 Июл 2017 - 14:01 автор Svetlana S

» Толкование ваших отливок по фото от Baastet33
Вс 30 Июл 2017 - 18:15 автор mashanechk

» Видео мантры
Вс 30 Июл 2017 - 12:06 автор Beatrice

» Посмотрите пожалуйста, есть ли наличие способностей к магии? Если есть, то что лучше развивать?
Вс 30 Июл 2017 - 4:27 автор Beatrice

» Набор на энергетическую практику САМООЧИЩЕНИЯ
Сб 29 Июл 2017 - 15:38 автор Beatrice

» Почему сильна вера в колдовство
Сб 29 Июл 2017 - 10:15 автор Beatrice

» Космэнергетическая чистка. Наполнение энергией.
Сб 29 Июл 2017 - 8:07 автор Гаятри

» Студенты Курса Таро от Маргариты Булгаковой ответят на ваш вопрос
Сб 29 Июл 2017 - 7:02 автор Beatrice

» Просмотрю любовную совместимость. Мама Бриджит
Сб 29 Июл 2017 - 3:15 автор максат2017

» Магическая помощь и услуги.
Сб 29 Июл 2017 - 0:08 автор Туся14

» Став "Шлем Счастья" Автор: Cantas (став использовался для восстановления после болезней и при повышенных психофизических и моральных нагрузках.)
Пт 28 Июл 2017 - 7:35 автор RON

» Благодарности, отзывы и вопросы Брунгильде
Чт 27 Июл 2017 - 18:03 автор kiana

» Ваша судьба, кармические долги. Нумерология + Таро.
Ср 26 Июл 2017 - 13:22 автор Наталья731

» Информация и запись в школу.
Вт 25 Июл 2017 - 15:38 автор Гаятри

» Прошу помощи и совета
Вт 25 Июл 2017 - 7:23 автор Beatrice

» помощь в трактовке раскладов на малой колоде Ленорман
Пн 24 Июл 2017 - 5:11 автор Beatrice

» Какие чакры отвечают за наше благополучие и достаток!?
Сб 22 Июл 2017 - 0:55 автор Гаятри

» толкование отливок
Вт 18 Июл 2017 - 17:13 автор Ксенич

» ПЛАНЕТАРНЫЕ ПОСВЯЩЕНИЯ
Вс 16 Июл 2017 - 14:09 автор Divinus Salvator

» ПОСВЯЩЕНИЕ НА РАСКРЫТИЕ РОДОВОЙ СИЛЫ
Сб 15 Июл 2017 - 9:52 автор Divinus Salvator

» ПОСВЯЩЕНИЕ В КОЛДОВСКОЙ КРУГ (на Ивана Купала)
Сб 8 Июл 2017 - 23:29 автор Zlatoslava777

» "Мужской любовный амулет" (мужественность, привлекательность,потенция)автор Velya
Сб 8 Июл 2017 - 13:46 автор ТАРА

» Став "Постель из роз" Авторы AMG & Maxnamara
Сб 8 Июл 2017 - 13:34 автор ТАРА

»  "For the man on the silver mountain"Привлечение денег, даров, успеха, любви; морок-чары Автор Maxnamara
Сб 8 Июл 2017 - 13:22 автор ТАРА

»  Став Свадебный)) Автор Адэлиниэль
Сб 8 Июл 2017 - 13:15 автор ТАРА

» Став "Песнь Русалки" Авторы АМG и Maxnamara
Сб 8 Июл 2017 - 13:10 автор ТАРА

» Tony Montana и Espe Став "Парфюмер"
Сб 8 Июл 2017 - 12:58 автор ТАРА

» Став "Солнышко" На привлекательность от Banshi (Баньши )
Сб 8 Июл 2017 - 12:49 автор ТАРА

» Став "Снятие блока на Личную Жизнь, счастье и семейное единство, либо создание семьи" АВТОР: Velya
Сб 8 Июл 2017 - 12:44 автор ТАРА

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 55, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 55 :: 2 поисковых систем

Нет

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (352) здесь было Вт 1 Авг 2017 - 4:35
Партнеры
Форум Тридевятое царствоФорум Черная Магия
Дни для работы
Дни для работы
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

КОМПЛЕКС " ДЕСЯТЬ ПРЕДЕЛОВ "

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

avatar
Администрация форума
Администрация форума
Начальный комплекс разработан для отработки и устранения негативных кармических структур в мен тальном теле, деформация которого создает мощ ные силы иллюзии, подпитываемые самим челове ком. Это не только приводит к болезням, но и не даст возможность достижения истинного знания, ук репляет невежество в человеке.
Все люди находятся не в одинаковых стартовых условиях: кто-то сильно зашлакован, а кто-то скло нен к отложению солей или к образованию опухолей; у кого-то по негативным энергетическим связям идет сильное воздействие темных сил, а у кого-то силь ные деформации поля... Поэтому упражнения ком плекса построены из необходимости достижения оп ределенного состояния чистоты духовного тела и, уже как следствие, развернутое во времени, чистоты энергетического тела, а затем и физического.

Необходимое состояние чистоты в каком-либо ас пекте называем Пределом. Начальный комплекс позволяет достигнуть следующих десяти Пределов:
Предел 1 — Паук, обмотанный собственными сетями за спиной человека, съеденный змеей. Первый Предел чистоты помогает человеку освободиться от негативных связей с другими людьми или другими мирами.

Предел 2 — Дракон, проваленный в бездонную яму, закрытую крышкой; выросшее дерево на месте ямы, обвитое змеей, превратившейся в годичные кольца дерева.
Предел 2 освобождает человека от демонических сил, воздействующих на него из глубины веков, через других людей или пролезших через неэтичные действия самого человека.

Предел 3 — Разбитые окна застеклены. Предел 3 устраняет бреши, пробитые человеком в мироздании. Наличие бреши ведет к крайне неприятным следствиям в виде аварий, катастроф, в кото рых человек получает серьезные увечья и своими страданиями прикрывает брешь, не давая хаосу уничтожить ткань Бытия.

Предел 4 — Расчищенное русло ручья. Предел 4 устраняет матрицу (информационное начало) засорения организма, после чего происходит самоочищение организма от энергетической грязи в меридианах, чакрах, заставах и от физических шла ков в органах и клетках физического тела.

Предел 5 — Снятый каменный пояс, брошенный на землю, рассыпавшийся в пыль. Предел устраняет матрицу отложения солей и образования камней во внутренних органах, что спо собствует их распаду и выведению из организма.

Предел 6 — Вырванные с грибницей грибы, рас тертые в прах. Предел уничтожает зародыши опухолей и сни мает информационную основу опухолей, развивших ся в организме, что способствует их лечению меди каментозными методами.

Предел 7 — Просеянные золотые зерна, выброшенные плевелы. Предел уничтожает болезнетворные вирусы, по вышает иммунитет.

Предел 8 — Озеро с чистой хрустальной водой. Предел очищает все жидкости в теле человека.

Предел 9 — Закрытые двери пещер и отгорожен ные провалы. Предел отсекает силы, рождающиеся из звери ного начала человека; охраняет от шагов, ведущих к падению.
Предел 10 — Путник в золотой одежде на ровной дороге к восходу солнца в чистом небе.

ПРИМЕЧАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ
1. Все упражнения выполняются с внутренним уси лием, сопротивлением движениям.
2. Прерывать выполнение упражнений не рекомен дуется .



ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ НАЧАЛЬНОГО КОМПЛЕКСА «ДЕСЯТЬ ПРЕДЕЛОВ»
Упражнения Предела 1:
а) В исходном положении (И. п.) руки сжимаются в кулаки и с усилием поднимаются по дуге над голо вой — кулаки соприкасаются, ладони направлены вперед.
б) С усилием руки разводятся и опускаются вниз до уровня груди, сбрасывая при этом за спину не видимые путы. Кулаки не разжимаются, а ладони в конце положения направлены вниз.
в) Руки сводятся перед грудью, пальцы сжатых кулаков направлены к телу.
г) Руки разводятся в стороны и вниз до уровня поля Дань-тянь, разрывая невидимую клетку. В конце позиции пальцы сжаты в кулак, ладони направлены назад.
д) Не меняя положение рук, кулаки разжимаются, и открытые ладони направлены вниз пальцами вперед.
е) Руки сходятся возле поля Дань-тянь, ладони вниз, пальцы направлены вперед. Одновременно обеими руками выполнить один раз горизонтальные круги и во время раскрытия пространства перед собой сделать шаг вперед правой ногой.
ж) Руки сходятся возле поля Дань-тянь в положе нии, в котором они были в начале позиции 1е, а левая нога приставляется к правой. Этим закрывается Дверь за спиной и берется Предел 1.
Упражнения Предела 2:
а) Из предыдущего положения 1ж руки одновре менно описывают горизонтальный круг ладонями вниз и сходятся пальцами за спиной.
б) С одновременным легким приседанием путем прогибания коленей руки ладонями вниз по круго вым траекториям выводятся из-за спины и сходятся перед коленями ладонями вниз, пальцы направлены вперед.
в) Упругое приседание вниз, руки движутся вмес те с телом и упруго давят вниз, используя движение всего тела. В конце позиции руки находятся перед пальцами ног, пальцы направлены вперед, ладоня ми вниз.
г) Ладони поворачиваются пальцами навстречу друг другу, при этом правая рука занимает положе ние над левой. Правой рукой выполнить три горизон тальных круга над левой, против часовой стрелки.
д) Руки остаются в положении правая сверху. Уп ругий подъем. При этом левая рука ладонью вниз поднимается до поля Дань-тянь, а правая при подъ еме описывает три круга против часовой стрелки, создавая спираль, и останавливается над головой пальцами влево.
е) Левая рука, поворачиваясь в движении ладонью вверх, заходит за спину.
ж) За спиной левая рука берет словно голову змеи сверху (ладонь направлена вниз), вынести «голову змеи» вперед перед полем Дань-тянь. Правую руку опустить по левой стороне тела ладонью вниз и «взять сверху хвост змеи».
з) Сгибаясь в пояснице, «положить голову змеи на землю», а правой рукой, «не выпуская хвост змеи», сделать над «головой змеи» три горизонтальных круга по часовой стрелке ладонью вниз. В конце третьего круга большой палец правой руки входит в левую ладонь и обхватывается пальцами левой руки.
и) Выпрямиться. При выпрямлении руки размыка ются и по сторонам поднимаются вверх. Ладони на правлены друг к другу.
Упражнения Предела 3:
а) Руки над головой движутся друг к другу, ладони направлены вперед, пальцы соприкасаются.
б) Почувствуйте, что руки упираются в прозрач ную стеклянную стену перед собой, после чего при седайте, сохраняя положение рук над головой и ощу щение преграды перед ними.
в) В конце приседания руки продолжают дви гаться вниз к ногам, при этом желательно сохра нить вертикальность ладоней. У ступней ладони по­ворачиваются вниз и кладутся на пол перед пальца ми ног.
г) Подъем. Руки движутся по сторонам вдоль тела ладонями к телу. Пальцы направлены вниз в начале подъема, на уровне живота пальцы направлены впе ред, а у груди ладони поворачиваются пальцами вверх, и пальцы смыкаются над головой.
д) Не размыкая пальцев, повернуть ладони назад. Сохраняя положение ладоней вертикальным, опускать их к затылку.
е) На затылке ладони поворачиваются к плечам и движутся, касаясь пальцами плеч, в стороны.
ж) Раскрыть руки в стороны, ладони вверх.
з) Принять И. п.
Упражнения Предела 4:
а) Из И. п. обе руки одновременно движутся го ризонтально вправо (левая чуть быстрее) и становят ся ладонями друг против друга у правого бока паль цами вперед. Вес тела при этом переносится на пра вую ногу.
б) Оставляя ладони друг против друга и сохраняя между ними расстояние, поднять обе руки по дуге и остановить напротив горла. Пальцы направлены вверх. Вес тела во время движения переносится на левую ногу.
в) Шаг вперед правой ногой. Одновременно пово рачиваем ладони вниз и движением рук вниз с упру гим сопротивлением прочищаем заставы.
г) Шаг вперед левой ногой. Одновременно руки движутся влево и принимают положение друг против друга у левого бока пальцами вперед. Вес тела перенести на левую ногу.
д) Оставляя ладони друг против друга и сохраняя расстояние между ними, поднять обе руки по дуге и остановить напротив горла. Пальцы направлены вверх. Вес тела во время движения рук переносится на правую ногу.
е) Шаг назад левой ногой. Одновременно повора чиваем ладони вниз и движением рук вниз с упругим сопротивлением прочищаем заставы.
ж) Переносим вес тела на правую ногу. Одновре менно руки поднимаются и расходятся в стороны ла донями вперед. Пятка левой ноги отрывается от пола.
з) Опуская левую пятку на пол, перенести вес тела на левую ногу. Руки при этом сходятся у горла, ладони друг против друга.
и) Не меняя положения ладоней, руки без сопро тивления опустить вниз до поля Дань-тянь. Одновре менно правая нога делает большой шаг назад и ока зывается сзади левой.
к) Вес тела перенести на левую ногу. Одновре менно руки поднимаются в стороны ладонями впе ред, а пятка правой ноги отрывается от пола.
л) Опуская правую пятку на пол, перенести вес тела на правую ногу. Руки при этом сходятся у горла, ладони друг против друга.
м) Не меняя положения ладоней, руки без сопро тивления опустить вниз до поля Дань-тянь.
н) Вес тела перенести на левую ногу. На шаге пра вой ногой вперед руки выполняют горизонтальные круги ладонями вниз (один раз). Принять И. п.
Упражнения Предела 5:
а) Из И. п. правая рука движется к левой, и паль цы рук соединяются в замке.
б) Поворот корпуса вправо. Руки движутся вместе с корпусом.
в) Движением корпуса влево замок разрывается. Корпус продолжает поворачиваться влево. Правая рука остается на месте ладонью вниз, слегка заходя за спину за счет поворота корпуса. Левая рука дви жется вместе с корпусом влево и в конце поворота заходит за спину, где соединяется с пальцами пра вой руки в замок.
г) Поворот корпуса вправо, руки при этом сколь зят в замке по пояснице. Этим движением приобре тается энергия для разрыва замка.
д) Используя полученную энергию, поворотом корпуса влево замок разрывается. Руки выходят из-за спины, снимая невидимый пояс, ладони направ лены вниз.
е) Наклонившись вперед, кладем «пояс» под ноги.
ж) Выполнив по три щелчка пальцами обеих рук, освобождаемся от информации Каменного Пояса и выпрямляемся. После этого переступаем «каменный пояс», оставляя его за спиной. Принять И. п.
Упражнения Предела 6:
а) Из И. п. делается шаг вправо правой ногой, во время которого правая рука описывает вертикаль ный круг перед телом ладонью вперед. Левую ногу приставить к правой. Принять И. п.
б) Шаг влево левой ногой, левая рука описывает вертикальный круг перед телом ладонью вперед. Правую ногу приставить к левой. Принять И. п.
в) Шаг вперед правой ногой. Одновременно пра вая рука ладонью вниз описывает горизонтальный круг перед телом на уровне поля Дань-тянь. Левую ногу приставить к правой. Принять И. п.
г) Шаг назад левой ногой. Одновременно левая рука описывает перед телом горизонтальный круг ладонью вниз на уровне поля Дань-тянь. Правую ногу приставить к левой. Принять И. п.
д) По середине тела руки поднимаются вверх:
правая рука останавливается над лбом, левая — у горла, ладони направлены вниз.
е) Одновременно обе руки упруго движутся вниз по спирали, выполняя горизонтальные круги перед телом ладонями вниз против часовой стрелки. Количество кругов не установлено. Синхронность рук не требует ся. В конце позиции пальцы рук касаются пальцев со ответствующей ноги, поэтому при выполнении кругов ниже поля Дань-тянь необходимо присесть.
ж) Выпрямиться. Руки при этом движутся по пе редней поверхности ног, затем, продолжая линию движения, скользят по бокам, поднимаются над го ловой; ладони при этом направлены друг к другу.
з) Опускаем руки через стороны в И. п.
Упражнения Предела 7:
а) Слегка наклониться вперед и свести руки вме сте на уровне колен.
б) Выпрямиться. Сохраняя положение рук, при жать их к животу.
в) Опустить руки ладонями вниз. Принять И. п.
г) Снова свести руки, как в позиции 7а, но не наклоняясь, ниже поля Дань-тянь на небольшом рас стоянии от тела.
д) Сохраняя дистанцию между руками и телом, поднять руки к груди и прижать к ней.
е) Развести руки и через стороны опустить ладо нями вниз. Принять И. п.
ж) Снова свести руки вместе (смотри позицию 76) на небольшом расстоянии от живота.
з) Поднять руки и прижать к середине лба. и) Развести руки в стороны ладонями вниз. к) Выполнить обеими руками одновременно по три вертикальных круга ладонями вниз. Принять И. п.
Упражнения Предела 8:
а) Из И. п. руки сходятся у поля Дань-тянь, паль цы касаются, ладони направлены к телу.
б) Обе руки ладонями к телу поднимаем к груди. При этом необходимо сделать и внутреннее движе ние — подтянуться, выпрямиться, вырасти.
в) Выполнить один раз горизонтальные круги обеи ми руками одновременно, ладони направлены вниз. Ноги остаются на месте, а верхняя часть тела, следуя за движениями рук, сначала слегка наклоняется впе ред, а затем возвращается в вертикальное положение.
г) Выполнить еще три горизонтальных круга обеими руками одновременно (как в предыдущей позиции), но здесь на каждом круге делается шаг вперед:
1. Правой ногой —левая приставляется; 2. Левой ногой — правая приставляется; 3. Правой ногой — левая приставляется.
За счет переноса веса тела на шагах с одной ноги на другую движение верхней части тела похоже на движение волны. В конце позиции руки находятся у груди, ладони направлены вниз.
д) Упруго опускаем обе руки вниз к полю Дань-тянь. е) Принять И. п.
Упражнения Предела 9:
а) Из И. п. одновременные и резкие движения влево: шаг левой ногой и удар кулаком левой руки. Правая рука сжимается в кулак и поднимается к пра вому боку, кулак направлен влево. Голова поворачи вается влево и взглядом ставим Видимый Предел, а сознанием — Осознанный Предел. То есть, то, что мы видим, является стеной, защищающей нас, но и ограничивающей; а то, что мы осознаем, форми рует микрокосм, являющийся и Защитой, и Дорогой.
б) Раскрываем кулаки обеих рук и плавно, и одно временно возвращаем левую руку ладонью вниз и левую ногу в И. п.
в) Аналогично позиции 9а шаг вправо правой ногой и удар вправо кулаком правой руки. Левая рука сжимается в кулак и поднимается к левому боку в направлении вправо, голова поворачивается впра во. Взглядом и сознанием ставим Пределы.
г) Раскрываем кулаки обеих рук и плавно, и одно временно возвращаем правую ногу и правую руку ла донью вниз в И. п.
д) Руки свести ниже половых органов ладонями вниз.
е) По дуге перед телом поднять обе руки одно временно над головой. При движении пальцы не раз мыкать, а ладони направлены от тела. В конце пози ции ладони направлены вверх.
ж) Опустить руки по сторонам ладонями вниз и завести их за спину, где правая рука тыльной сторо ной ладони прижимается к пояснице, а левая рука тыльной стороной ладони касается отогнутого боль шого пальца правой руки.
з) Присесть на корточки. Руки остаются на месте на пояснице, а в конце приседания опускаются к пят кам ладонями вниз; каждая рука проходит под соот ветствующей пяткой к пальцам ног, затем руки схо дятся перед пальцами ладонями вниз.
и) Выполнить один раз одновременно пальцами обеих рук щелчки, затем свободно подняться в И. п.
Упражнения Предела 10:
а) Из И. п. руки поднимаются по сторонам ладо нями вверх. Голову тоже поднять вверх, взгляд на правлен в небо. Внутреннее ощущение подъема. Раскрытые ладони касаются Неба.
б) Свести руки над головой, ладони друг против друга на расстоянии 5—7 см (база глаз), пальцы на правлены вверх. Взгляд вверх, смотреть между ла донями.
в) Опустить руки вниз, ладони к телу. При дви жении вниз руки повторяют форму тела на расстоя нии 5—6 см от него и проходят над ушами, под серд цем и центром воли и останавливаются напротив пупка.
г) На уровне живота раскрыть руки в стороны ла донями друг к другу. Во время раскрытия рук делаем три шага вперед, начиная с правой ноги.
д) На третьем шаге (правая нога) каждая рука вы полняет горизонтальный круг, затем приставить левую ногу и принять И. п.

Посмотреть профиль

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения