МАГИЯ ВЕКОВ
Уважаемый гость! Зарегистрируйтесь либо войдите в свой аккаунт.

На нашем форуме Вы найдёте много интересных статей, а так же сможете поучаствовать в многочисленных бесплатных акциях.

С уважением, Администрация.
МАГИЯ ВЕКОВ

Эзотерический Центр "Линия Судьбы"
Эзотерический Центр
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Мантры
Для проигрывания музыки требуется Flash Player 10.

Лунный календарь
Фаза луны - информер
Последние темы
» Задай вопрос, ответ на который нужен тебе именно сейчас.
Сегодня в 16:20 автор Julzi

» КАК ВЫСТРАИВАТЬ СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ ПРЁМ ПРОТИВ СИСТЕМЫ
Сегодня в 15:56 автор Гаятри

» Вернуть финансовое благополучие
Сегодня в 15:32 автор ev@

» Объявляется набор на базовый курс " Методы защиты".
Сегодня в 14:55 автор ev@

» Космэнергетическая чистка. Наполнение энергией.
Сегодня в 13:48 автор Ингрид

» Эмоциональные причины болезней
Сегодня в 6:17 автор Beatrice

» Значения карт Оракул Ленорман
Сегодня в 5:37 автор Beatrice

»  Как избежать порчи на таком горестном для каждого мероприятии, как похороны? Как правильно совершать этот обряд?
Сегодня в 5:24 автор Beatrice

»  Универсальная защита перед посещением кладбища
Сегодня в 5:08 автор Beatrice

» Если вам снятся страшные сны.
Сегодня в 1:33 автор Иволга

» Чакры и питание(взаимосвязь)
Сегодня в 0:21 автор Гаятри

» Немая защита
Сегодня в 0:03 автор Дурга

» Защита стихийная по типу наузов
Сегодня в 0:00 автор Дурга

» Подборка защит на свою работу от отката
Вчера в 23:49 автор Дурга

» Магия сахара
Вчера в 23:08 автор Иволга

» Как правильно одеться по дням недели(советы по Индуизму)
Вчера в 19:28 автор Дурга

» Как скинуть безденежье
Вчера в 12:32 автор Благовеста

» Иллюзия Вселенной
Вчера в 9:20 автор Гаятри

» Автомобиль-это живой организм
Вчера в 9:11 автор Гаятри

» Любовные заговоры и молитвы
Вчера в 0:39 автор Дурга

» Основы Любовной Магии
Вчера в 0:30 автор Дурга

» Отворотные зелья
Сб 17 Фев 2018 - 23:57 автор Дурга

» Магические растения и их свойства(таблицы)
Сб 17 Фев 2018 - 23:37 автор Дурга

» Став "Денежная воронка"
Сб 17 Фев 2018 - 20:37 автор Благовеста

» Ритуал "Денежная Удача"
Сб 17 Фев 2018 - 20:26 автор Благовеста

» Мудра "Спасающая жизнь"("Скорая помощь")
Сб 17 Фев 2018 - 14:15 автор Гаятри

»  "Трансформатор от обратки" (повернуть колдовство вспять)
Сб 17 Фев 2018 - 13:48 автор Дурга

» Гальдрастав для обрыва привязок Усиленный
Сб 17 Фев 2018 - 13:38 автор Дурга

» Став "Изменение реальности"
Сб 17 Фев 2018 - 13:33 автор Дурга

» Став "Чакровый вихрь." Чистка чакр и гармонизация их работы.
Сб 17 Фев 2018 - 12:59 автор Дурга

» Пророчества Черной Марии(Ленорман)
Сб 17 Фев 2018 - 11:45 автор Дурга

» Рунический став "Денежная удача"
Сб 17 Фев 2018 - 11:31 автор Дурга

»  Магия Масленицы. Гадания, приметы и заговоры на Масленицу
Сб 17 Фев 2018 - 9:53 автор ekateryna

» Основы
Пт 16 Фев 2018 - 22:42 автор Благовеста

» Исправление ошибок
Пт 16 Фев 2018 - 22:29 автор Благовеста

» Как избежать отката при ритуалах
Пт 16 Фев 2018 - 22:26 автор Благовеста

» Как подготовиться к привороту правильно
Пт 16 Фев 2018 - 22:22 автор Благовеста

» Чего не надо делать в магии
Пт 16 Фев 2018 - 22:08 автор Благовеста

» Сверхспособности. Упражнения для развития экстрасенсорных способностей.
Пт 16 Фев 2018 - 22:02 автор Дурга

» Позитивные АФФИРМАЦИИ на каждый день. Учимся позитиву!!!
Пт 16 Фев 2018 - 20:09 автор Гаятри

» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА.СОВЕТЫ ПО ОМОЛОЖЕНИЮ И УХОДОМ ЗА СВОЕЙ ВНЕШНОСТЬЮ
Пт 16 Фев 2018 - 20:07 автор Гаятри

» Словарь ТАРО
Пт 16 Фев 2018 - 15:55 автор Гаятри

» Часовой календарь для эффективного проведения ритуалов
Пт 16 Фев 2018 - 9:11 автор Svetlana S

» Видео медитации для привлечения денег и денежной удачи
Пт 16 Фев 2018 - 1:08 автор Дурга

» Правила. Обязательно к прочтению!
Чт 15 Фев 2018 - 21:52 автор Neseya

» Краткое оракульское предсказание на будущее.
Чт 15 Фев 2018 - 0:05 автор Гаятри

» ЦИРЦЕЯ автор Divina
Ср 14 Фев 2018 - 11:53 автор ТАРА

» прошу помощи форума в толковании отливок
Вт 13 Фев 2018 - 19:04 автор Дурга

» Отливки воском. (из наработок практика)
Вт 13 Фев 2018 - 18:58 автор Дурга

» Ритуалы и приметы на День всех влюбленных 14 февраля
Вт 13 Фев 2018 - 0:16 автор Дурга

» ВЕСЕЛЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ МАГИЧЕСКИХ УСЛУГ
Пн 12 Фев 2018 - 22:00 автор Гаятри

» на 12 измыливаний жир убрать
Пн 12 Фев 2018 - 21:13 автор Дурга

» 15 февраля 2018 года состоится Солнечное затмение
Пн 12 Фев 2018 - 20:56 автор Гаятри

» Отливка без привлечения ХЭ
Пн 12 Фев 2018 - 19:54 автор Благовеста

» Очищение дома от негатива водой
Пн 12 Фев 2018 - 19:32 автор Благовеста

» Чистка дома от нечисти
Пн 12 Фев 2018 - 19:31 автор Благовеста

» Снятие порчи с порога дома
Пн 12 Фев 2018 - 19:27 автор Благовеста

» Чистка рабочего места(для продавца)
Пн 12 Фев 2018 - 19:23 автор Благовеста

» Отжиг от чужих привязок
Пн 12 Фев 2018 - 17:11 автор Дурга

» Диагностика по фото. Трезор
Пн 12 Фев 2018 - 1:24 автор Irena26

»  Как похудеть с помощью карт ТАРО
Вс 11 Фев 2018 - 23:03 автор Дурга

» Чистка автомобиля
Вс 11 Фев 2018 - 21:02 автор Благовеста

» Цыганский заговор на отливку от колдующих(балканская магия)
Вс 11 Фев 2018 - 18:33 автор Дурга

»  Заговоры для восковых отливок.
Вс 11 Фев 2018 - 17:16 автор Дурга

» Магия воска, свечей, заговоров. автор Ольга Крючкова
Вс 11 Фев 2018 - 14:01 автор Гаятри

» Эфирные масла против старения
Вс 11 Фев 2018 - 1:03 автор Иволга

» Перерождение -смена судьбы
Сб 10 Фев 2018 - 19:30 автор Благовеста

»  "Огненная змейка" автор Runava
Сб 10 Фев 2018 - 19:17 автор Благовеста

» Чистка Напалм 77 Авторы: Velya и Серый Ангел.
Сб 10 Фев 2018 - 19:05 автор Благовеста

» Как включается зарождающая карма денег
Сб 10 Фев 2018 - 17:52 автор Благовеста

» Деньги и убеждения
Сб 10 Фев 2018 - 17:46 автор Благовеста

» Значение цифры 911
Сб 10 Фев 2018 - 16:01 автор Благовеста

» Простые истины. Энергетические упражнения
Сб 10 Фев 2018 - 15:51 автор Гаятри

» 10 законов пути Дао
Сб 10 Фев 2018 - 15:30 автор Благовеста

» Досчитай до миллиона
Сб 10 Фев 2018 - 13:57 автор Благовеста

» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
Сб 10 Фев 2018 - 13:47 автор Гаятри

» 10 февраля-День Домового
Сб 10 Фев 2018 - 9:09 автор Гаятри

» "МАТРИЦА" от Runava (восстановление организма , придание ему молодости и здоровья.)
Пт 9 Фев 2018 - 9:37 автор ТАРА

» Ледяной щит (чистка, защита, обратка доброжелателю)
Пт 9 Фев 2018 - 9:06 автор ТАРА

» Этот страшный и жестокий эгрегор:):):)
Ср 7 Фев 2018 - 21:59 автор Гаятри

» Психические заболевания, вызываемые "страстями"
Ср 7 Фев 2018 - 0:38 автор Гаятри

» АЛФАВИТНЫЙ СПРАВОЧНИК ПРИЧИН НАШИХ БОЛЕЗНЕЙ.
Ср 7 Фев 2018 - 0:24 автор Гаятри

» Как запрограммировать свое завтра? 3 простых шага перед сном
Ср 7 Фев 2018 - 0:11 автор Дурга

» Энергетические привязки
Ср 7 Фев 2018 - 0:01 автор Дурга

» Четыре главных кармических долга каждого человека
Пн 5 Фев 2018 - 23:17 автор Гаятри

» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
Пн 5 Фев 2018 - 23:09 автор Маргарита Булгакова

» Описание Знаков Зодиака в пословицах и поговорках
Пн 5 Фев 2018 - 23:07 автор Гаятри

» Для тех кто хочет работать на форуме.
Пн 5 Фев 2018 - 22:56 автор Sati

» Диагностика по фото от Асмодея
Пн 5 Фев 2018 - 15:36 автор ириша

» Отворот на перекрестке (Лукавый)
Чт 1 Фев 2018 - 1:09 автор Дурга

» Отворот на 33 иглы
Чт 1 Фев 2018 - 1:05 автор Дурга

» Отворот "Ледяная остуда"
Чт 1 Фев 2018 - 1:03 автор Дурга

» Рассорка "Узлы раздора"
Чт 1 Фев 2018 - 0:58 автор Дурга

» Рассорка на катушку ниток
Чт 1 Фев 2018 - 0:54 автор Дурга

» Рассорка "Черт с чертищей"
Чт 1 Фев 2018 - 0:51 автор Дурга

» Самовнушение
Чт 1 Фев 2018 - 0:19 автор Гаятри

» Как вырваться из ловушки Времени?
Пн 29 Янв 2018 - 23:20 автор Гаятри

» Кармическое наказание за лжесвидетельство (из «Махабхараты»)
Пн 29 Янв 2018 - 23:11 автор Гаятри

» Коридор затмений 2018 по Ведической Астрологии. Что нужно знать.
Пн 29 Янв 2018 - 23:06 автор Гаятри

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 80, из них зарегистрированных: 5, скрытых: 0 и гостей: 75 :: 2 поисковых систем

ev@, Kitsari, Велеслада, ЛИКИЛ, ромашка

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (513) здесь было Пн 12 Фев 2018 - 14:17
Партнеры
Форум Тридевятое царствоФорум Черная Магия
Дни для работы
Дни для работы
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Осознанность. Состояние "здесь и сейчас".

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Как развивать осознанность

Осознанность означает объединение с сознанием человека. В жизни под осознанностью следует понимать проникновение сознанием идущего потока мыслей, меняющихся чувств, эмоций, ощущений, произносимых слов, совершаемых действий и поступков. Степени осознанности разнятся. Как развивать осознанность в наше время? Поскольку сознание современного человека расфокусировано, то процесс этот требует определенного первоначального очищения обычного сознания эго, а потом его сосредоточение, наведение фокуса в центральной точке. Такой предварительный этап может занять несколько месяцев. Об этом подробнее говорится в теории психосинтеза Р.Ассаджиоли. Человек, вступающий на собственный Путь духовного развития, должен сознательно отмечать в своем сознании все, что он делает, чувствует, мыслит, ощущает с позиции независимого наблюдателя. Желательно вести дневник. Полезно осуществлять перед сном ретроспективный обзор событий и действий прошедшего дня, сохраняя при этом полное равновесие чувств и не давая ментальных оценок.

Развитие осознанности – непрерывный процесс

Духовность и осознанность — близкие понятия. Развитие осознанности есть непрерывный процесс. Если махание рук вызывает усталость, то тем более важно действительное осознание истинных устремлений человека. Следует принять себя космической личностью и расти в этом направлении. Можно проследить значительную разницу действия по внешнему указанию и действия по осознанному импульсу необходимости. Все психически неосознанное дает такие же бесформенные, дрожащие следствия в психодуховной сфере человека. Напрашивается вывод, что осознанности нельзя научить. Можно только направить, способствовать выявлению того, что созрело в самом человеке. Каждый должен приложить собственные усилия по развитию своей осознанности, а значит и духовности. Своими руками и ногами построить храм Духа. И никто за нас это сделать не сможет, какие бы обещания и сладостные речи не говорил. Нужно доверие к собственному Духу и тем Ведущим, кто незримо стоит на путях развития всего Человечества.

Новое время — новые подходы

Мнение эксперта
Материя и дух едины во взаимосвязи своей. Каждое время выявляет новое осознание ранее неизвестных свойств материи. Современная наука помогает раскрыть границы сегодняшнего состояния ума человека. Как говорится, осознание определенной энергии есть начальная степень ее овладения. Все разновидности йоги связаны, но проявление осознанности нужно в любой из них для поднятия на следующую ступень. Осознанность следует развивать при свете дня и во мраке ночи, по отношению ко всем своим составляющим телам. Тонкое тело человека, выявляемое во время сна и не только, также нуждается в осознании для осмысленного его поведения. Поэтому нужно стремиться осознавать каждую свою и не свою мысль, проносящуюся в нашем уме. Развитое осознание близко степени чувствознания. Истинное стремление человека к осознанию своих высших возможностей должно наполнять большую часть жизни, как самое насущное и увлекательное занятие. Именно, каждый день требуется новое осознание многих вопросов для применения в жизни. Иначе не будет продвижения в самосовершенствовании.

Современные методы развития осознанности

Каковы методы развития осознанности? Буддистские монахи практикуют практику осознанности, когда отмечают в своем сознании каждый производимый шаг, каждое совершаемое действие, каждое произносимое слово, каждую возникающую мысль, каждое появляющееся чувство или эмоцию. Это означает нахождение в моменте здесь и сейчас, не витание в прошлом или будущем, а полное осознание текущего момента жизни, его сознательное проживание бодрствующим духом. Важно также научиться слушать. Не многие это умеют. Люди зачастую любят говорить и хотят, чтобы слушали их, но при этом совершенно не умеют слушать других. Большое искусство — уметь слушать другого человека, будучи полностью сосредоточенным и уравновешенным в этот момент на том, что и как он говорит, спокойно отмечая при этом все возникающие у себя мысли и чувства. Прежде осознания энергий нужно научиться внимательности. Потому полезны неожиданные вопросы, также описания случившегося, и очень полезны ежедневные записи. Будем развивать свою осознанность и прилагать к этому собственные усилия!


_________________
Посмотреть профиль
Необходимость состояния «здесь и сейчас»

Очень часто мы в своих мыслях перевариваем прошлые ситуации, мысленно оканчиваем «недоговоренные» разговоры, доживаем ситуации, которые произошли не так, как нам бы хотелось. Или же наоборот – убегаем мыслями в будущее, к тому моменту, в котором, как нам кажется, после определенных событий или приобретения чего-то, мы будем счастливы. Таким образом, мы постоянно рассеиваем свое внимание и сним отправляем свою энергию в прошлое либо в будущее. Мы все время думаем, о том, как мы были счастливы когда-то, или будем счастливы в будущем, тем самым «убирая» счастье из момента «здесь и сейчас». Подумайте, сколоко времени ваш ум проводит в моменте «сейчас»?..

Чтобы идти по пути к просветлению, необходимо жить, находясь в настоящем. На нижних ступенях развития разума, когда время и пространство воспринимаются как что-то очень реальное, мы переживаем о прошлом или же беспокоимся о будущем. Эти переживания и беспокойства примешиваются к сознательному восприятию и ограничивают его. Живя прошлым или будущим мы ограничиваем себя. Прошлое встает перед нами в виде воспоминаний, и это затуманивает наш взгляд на будущее. Живя в будущем, мы приводим в возбуждение деятельность интеллекта, эмоций и желаний. Будущее — это всего лишь одна из форм умственных фантазий. Прошлое и будущее в равной степени нереальны и являются препятствиями на пути к духовному развитию. Человек, который живет в настоящем, контролирует свой разум. Такой человек всегда счастлив и успешно достигает поставленных целей. Он полностью сосредоточен на решении каждой задачи, результаты которой отражаются как в его улыбке, так и на отличном качестве выполненной работы. Он всегда работает с чувством энтузиазма. Его все интересует, требует его опыта, полного внимания. Тот, кто живет в настоящем, всегда доволен всем, что бы жизнь не предложила ему. Ведь он не не обуславливает свое щастье. Каждый раз, размышлая о счастье, вы связываете его с какими-то условиями: когда вы были счастливы – у вас было что-то или вы будете счастливы, когда произойдет что-то. Вы какбы говорите Вселенной: «я не могу быть счастлив просто так». Лишаете себя естественности, лишаете себя возможности наслаждатся тем, что просто существуете, лишаете себя радости нахождения в потоке жизни…

Действие-крийя и действие-карма

В индийской философии есть два понятия действий человека. Первое из них – действие-карма. На любые действия человека влияет карма – закон причины и следствия. Каждое действие, совершенное в состоянии накопления кармы влечет за собой последствия и «программирует» типичные действия в будущем. И когда мы совершаем следующее действие, на нас, как правило неосознанно, влияют последствия наших прошлых деяний. Таким образом, в нашем подсознании нарабатываются программы, мы прокладываем колею – и в следующий раз, совершая похожие действия, мы наступаем на те же грабли, как будто ходим по кругу.

Занятия же йогой, как и любыми другими духовными практиками, ведет к тому, что человек превращает свои действия в крийи. Одно из значений слова крийя – очищение.

В процессе таких действий очищается ум, от этих «тонких впечатлений». Дает нам возможность действовать каждый раз, как впервые, не опираясь на старые страхи и привычки.

Что же отличает карму от крийи? Осознанность и присутствие здесь и сейчас! Это очень просто. Необходимо просто взглянуть на мир по-новому, не прячась за свои представления о нем, не опираясь на свои выводы из прошлого опыта – соприкоснуться с миром кожей, а не наблюдать его из скафандра по имени «я знаю все». Быть «пустой чашей», «полым бамбуком».

Именно для того, чтобы поймать это состояние, мы выполняем на занятиях крийи – осознанные действия, направляя внимание в свое тело.

Процесс превращения своих действий из кармы в крийю, подобен тому, как маленький ребенок учится ходить. Мы все уже прекрасно умеем делать «как надо» опираясь на свои знания о мире, и все больше погрязая в… скуке. Скуке от того, что не происходит ничего нового, от того, что все вокруг одно и то же. Опираясь на привычные схемы, мы просто не даем произойти ничему новому! Чтобы заново почувствовать пульсацию жизни, нам просто нужно отбросить эти костыли и сделать шаг, в область неизвестного. Сделать свои первые шаги тотально, так, как вы делали их в детстве, когда учились ходить. Абсолютно не имея подобного прошлого опыта, довериться миру и не бояться совершить ошибки.

Помните – Путь появляется под ногами идущего!..


_________________
Посмотреть профиль
Упражнение "Здесь и сейчас"

1. Зрение. Осмотритесь вокруг. Ощутите богатство окружающего мира и разнообразие его форм, цвета, движения, пространства.

2. Слух. Прислушайтесь к звукам мира, к шелесту листьев, к пению птиц, к челове­ческим речам, к волшебству музыки. Насла­дитесь способностью слышать.

3. Осязание. Ознакомьтесь с предметами, которые вас окружают, на ощупь. Почув­ствуйте их фактуру, вес. Представьте, что вся информация о мире поступает к вам только через осязание. Насладитесь этим чувством.

4. Ощущение вкуса. Попробуйте на вкус все, что хотите. Представьте, что вы находи­тесь в царстве вкуса.

5. Обоняние. Ощутите окружающий вас запах, постарайтесь почувствовать запахи даже удаленных от вас предметов — леса, моря, облаков, продуктов. Представьте, что у вас только одно чувство — обоняние.

6. Дыхание. Обратите внимание на свое дыхание. Неужели вы не удивлены, что не обращали внимания на этот жизненно важ­ный процесс. Задержите дыхание, выдохни­те. Сосредоточьтесь на том, как воздух вхо­дит в ноздри и проходит в легкие. Представь­те как кислород, энергия, получаемая через дыхание, распространяется по всему телу. С благодарностью насладитесь дыханием.

7. Обратите внимание на свои эмоции. Что вы испытываете? Гнев, радость, возбужден­ность, усталость, умиротворенность?

8. Сосредоточьтесь на пространстве мыс­ли: что за мысли у вас сейчас? Откуда они приходят? Какие образы вспоминаются, мелькают в уме?

9. «Я». Осознайте, что есть некто, кто чув­ствует, слышит, видит, испытывает эмоции, наблюдает за мыслями. Посмотрите, как это «я», этот наблюдатель ускользает от вас. Вы не находите его, но знаете, что он есть, и вы знаете, что он — не есть то, что вы вос­принимаете. Где он? Кто он? Как это он де­лает? Вы — наблюдающий, вы — осознаю­щий. Вы всегда в центре вашей многомерной вселенной восприятия, но и у вас нет ясно­го осознания себя. Повторите вкратце все уп­ражнение со следующим отличием: наблюдая за своим восприятием, отдавайте себе отчет в том, что наблюдающий — это именно «вы».

Осознайте то, как вы осознаете. Обыч­но сознание фокусируется на объектах, на­ходящихся вне нас, но при этом оно само может быть объектом познания.


_________________
Посмотреть профиль
Спонсируемый контент

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения