МАГИЯ ВЕКОВ
Уважаемый гость! Зарегистрируйтесь либо войдите в свой аккаунт.

На нашем форуме Вы найдёте много интересных статей, а так же сможете поучаствовать в многочисленных бесплатных акциях.

С уважением, Администрация.
МАГИЯ ВЕКОВ

Эзотерический Центр "Линия Судьбы"
Эзотерический Центр
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Мантры
Для проигрывания музыки требуется Flash Player 10.

Лунный календарь
Фаза луны - информер
Последние темы
» Киногороскоп: какой вы персонаж фильма по знаку Зодиака
Вчера в 23:06 автор Гаятри

» Задай вопрос, ответ на который нужен тебе именно сейчас.
Вчера в 17:53 автор Феникс

» Ключи в магии
Вчера в 17:35 автор Благовеста

» Астрология в магии. Влияние Луны на кровь человека
Вчера в 14:31 автор Благовеста

» Эзотерический гороскоп
Вчера в 11:08 автор Дурга

» Видео медитации для привлечения денег и денежной удачи
Вчера в 10:57 автор Дурга

» Ювелирный гороскоп
Вчера в 10:56 автор Дурга

» Психологический тест. Первое, что вы увидите на этой картинке, отображает вашу личность
Вчера в 10:20 автор Гаятри

» прошу помощи форума в толковании отливок
Вчера в 1:45 автор kingofcamelot

» Объявляется набор на базовый курс " Методы защиты".
Чт 22 Фев 2018 - 22:36 автор ev@

» Ставы для похудения, коррекция веса
Чт 22 Фев 2018 - 19:09 автор Гаятри

»  РИТУАЛ ЕСЛИ СРОЧНО НУЖНЫ ДЕНЬГИ
Чт 22 Фев 2018 - 17:36 автор Гэлла

» Зазывание Денежного Хозяина
Чт 22 Фев 2018 - 17:27 автор Гэлла

» Крадник удачи, богатства, красоты.
Чт 22 Фев 2018 - 17:18 автор ev@

» Руническая защита дома
Чт 22 Фев 2018 - 16:54 автор Гэлла

» Роскошные ресницы
Чт 22 Фев 2018 - 7:16 автор анюточка

» Защитная Магия пальцев. Славянсий кукиш(дуля, фига)
Чт 22 Фев 2018 - 3:48 автор Beatrice

» 6 грандиозных иллюзий, которые держат нас в рабстве Матрицы
Чт 22 Фев 2018 - 1:13 автор Гаятри

» Карма мозга: обречены ли мы жить в иллюзии?
Чт 22 Фев 2018 - 1:10 автор Гаятри

» Видео, которое стоит посмотреть
Чт 22 Фев 2018 - 1:06 автор Гаятри

» КАК ВЫСТРАИВАТЬ СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ ПРЁМ ПРОТИВ СИСТЕМЫ
Ср 21 Фев 2018 - 18:19 автор Beatrice

» на 12 измыливаний жир убрать
Ср 21 Фев 2018 - 16:57 автор анюточка

» Маленькие хитрости для легкого сброса веса
Ср 21 Фев 2018 - 16:54 автор анюточка

» 12 Магических способностей знаков зодиака
Ср 21 Фев 2018 - 0:47 автор Благовеста

» Записки гадалки.Юмористические аффирмации Таро
Вт 20 Фев 2018 - 20:58 автор Благовеста

» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
Вт 20 Фев 2018 - 18:24 автор Yanix

» Позитивные АФФИРМАЦИИ на каждый день. Учимся позитиву!!!
Вт 20 Фев 2018 - 9:47 автор Гаятри

» Деньги и убеждения
Вт 20 Фев 2018 - 9:14 автор Beatrice

» Космэнергетическая чистка. Наполнение энергией.
Вт 20 Фев 2018 - 1:27 автор Гаятри

» Вернуть финансовое благополучие
Пн 19 Фев 2018 - 15:32 автор ev@

» Эмоциональные причины болезней
Пн 19 Фев 2018 - 6:17 автор Beatrice

» Значения карт Оракул Ленорман
Пн 19 Фев 2018 - 5:37 автор Beatrice

»  Как избежать порчи на таком горестном для каждого мероприятии, как похороны? Как правильно совершать этот обряд?
Пн 19 Фев 2018 - 5:24 автор Beatrice

»  Универсальная защита перед посещением кладбища
Пн 19 Фев 2018 - 5:08 автор Beatrice

» Если вам снятся страшные сны.
Пн 19 Фев 2018 - 1:33 автор Иволга

» Чакры и питание(взаимосвязь)
Пн 19 Фев 2018 - 0:21 автор Гаятри

» Немая защита
Пн 19 Фев 2018 - 0:03 автор Дурга

» Защита стихийная по типу наузов
Пн 19 Фев 2018 - 0:00 автор Дурга

» Подборка защит на свою работу от отката
Вс 18 Фев 2018 - 23:49 автор Дурга

» Магия сахара
Вс 18 Фев 2018 - 23:08 автор Иволга

» Как правильно одеться по дням недели(советы по Индуизму)
Вс 18 Фев 2018 - 19:28 автор Дурга

» Как скинуть безденежье
Вс 18 Фев 2018 - 12:32 автор Благовеста

» Иллюзия Вселенной
Вс 18 Фев 2018 - 9:20 автор Гаятри

» Автомобиль-это живой организм
Вс 18 Фев 2018 - 9:11 автор Гаятри

» Любовные заговоры и молитвы
Вс 18 Фев 2018 - 0:39 автор Дурга

» Основы Любовной Магии
Вс 18 Фев 2018 - 0:30 автор Дурга

» Отворотные зелья
Сб 17 Фев 2018 - 23:57 автор Дурга

» Магические растения и их свойства(таблицы)
Сб 17 Фев 2018 - 23:37 автор Дурга

» Став "Денежная воронка"
Сб 17 Фев 2018 - 20:37 автор Благовеста

» Ритуал "Денежная Удача"
Сб 17 Фев 2018 - 20:26 автор Благовеста

» Мудра "Спасающая жизнь"("Скорая помощь")
Сб 17 Фев 2018 - 14:15 автор Гаятри

»  "Трансформатор от обратки" (повернуть колдовство вспять)
Сб 17 Фев 2018 - 13:48 автор Дурга

» Гальдрастав для обрыва привязок Усиленный
Сб 17 Фев 2018 - 13:38 автор Дурга

» Став "Изменение реальности"
Сб 17 Фев 2018 - 13:33 автор Дурга

» Став "Чакровый вихрь." Чистка чакр и гармонизация их работы.
Сб 17 Фев 2018 - 12:59 автор Дурга

» Пророчества Черной Марии(Ленорман)
Сб 17 Фев 2018 - 11:45 автор Дурга

» Рунический став "Денежная удача"
Сб 17 Фев 2018 - 11:31 автор Дурга

»  Магия Масленицы. Гадания, приметы и заговоры на Масленицу
Сб 17 Фев 2018 - 9:53 автор ekateryna

» Основы
Пт 16 Фев 2018 - 22:42 автор Благовеста

» Исправление ошибок
Пт 16 Фев 2018 - 22:29 автор Благовеста

» Как избежать отката при ритуалах
Пт 16 Фев 2018 - 22:26 автор Благовеста

» Как подготовиться к привороту правильно
Пт 16 Фев 2018 - 22:22 автор Благовеста

» Чего не надо делать в магии
Пт 16 Фев 2018 - 22:08 автор Благовеста

» Сверхспособности. Упражнения для развития экстрасенсорных способностей.
Пт 16 Фев 2018 - 22:02 автор Дурга

» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА.СОВЕТЫ ПО ОМОЛОЖЕНИЮ И УХОДОМ ЗА СВОЕЙ ВНЕШНОСТЬЮ
Пт 16 Фев 2018 - 20:07 автор Гаятри

» Словарь ТАРО
Пт 16 Фев 2018 - 15:55 автор Гаятри

» Часовой календарь для эффективного проведения ритуалов
Пт 16 Фев 2018 - 9:11 автор Svetlana S

» Правила. Обязательно к прочтению!
Чт 15 Фев 2018 - 21:52 автор Neseya

» Краткое оракульское предсказание на будущее.
Чт 15 Фев 2018 - 0:05 автор Гаятри

» ЦИРЦЕЯ автор Divina
Ср 14 Фев 2018 - 11:53 автор ТАРА

» Отливки воском. (из наработок практика)
Вт 13 Фев 2018 - 18:58 автор Дурга

» Ритуалы и приметы на День всех влюбленных 14 февраля
Вт 13 Фев 2018 - 0:16 автор Дурга

» ВЕСЕЛЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ МАГИЧЕСКИХ УСЛУГ
Пн 12 Фев 2018 - 22:00 автор Гаятри

» 15 февраля 2018 года состоится Солнечное затмение
Пн 12 Фев 2018 - 20:56 автор Гаятри

» Отливка без привлечения ХЭ
Пн 12 Фев 2018 - 19:54 автор Благовеста

» Очищение дома от негатива водой
Пн 12 Фев 2018 - 19:32 автор Благовеста

» Чистка дома от нечисти
Пн 12 Фев 2018 - 19:31 автор Благовеста

» Снятие порчи с порога дома
Пн 12 Фев 2018 - 19:27 автор Благовеста

» Чистка рабочего места(для продавца)
Пн 12 Фев 2018 - 19:23 автор Благовеста

» Отжиг от чужих привязок
Пн 12 Фев 2018 - 17:11 автор Дурга

» Диагностика по фото. Трезор
Пн 12 Фев 2018 - 1:24 автор Irena26

»  Как похудеть с помощью карт ТАРО
Вс 11 Фев 2018 - 23:03 автор Дурга

» Чистка автомобиля
Вс 11 Фев 2018 - 21:02 автор Благовеста

» Цыганский заговор на отливку от колдующих(балканская магия)
Вс 11 Фев 2018 - 18:33 автор Дурга

»  Заговоры для восковых отливок.
Вс 11 Фев 2018 - 17:16 автор Дурга

» Магия воска, свечей, заговоров. автор Ольга Крючкова
Вс 11 Фев 2018 - 14:01 автор Гаятри

» Эфирные масла против старения
Вс 11 Фев 2018 - 1:03 автор Иволга

» Перерождение -смена судьбы
Сб 10 Фев 2018 - 19:30 автор Благовеста

»  "Огненная змейка" автор Runava
Сб 10 Фев 2018 - 19:17 автор Благовеста

» Чистка Напалм 77 Авторы: Velya и Серый Ангел.
Сб 10 Фев 2018 - 19:05 автор Благовеста

» Как включается зарождающая карма денег
Сб 10 Фев 2018 - 17:52 автор Благовеста

» Значение цифры 911
Сб 10 Фев 2018 - 16:01 автор Благовеста

» Простые истины. Энергетические упражнения
Сб 10 Фев 2018 - 15:51 автор Гаятри

» 10 законов пути Дао
Сб 10 Фев 2018 - 15:30 автор Благовеста

» Досчитай до миллиона
Сб 10 Фев 2018 - 13:57 автор Благовеста

» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
Сб 10 Фев 2018 - 13:47 автор Гаятри

» 10 февраля-День Домового
Сб 10 Фев 2018 - 9:09 автор Гаятри

» "МАТРИЦА" от Runava (восстановление организма , придание ему молодости и здоровья.)
Пт 9 Фев 2018 - 9:37 автор ТАРА

» Ледяной щит (чистка, защита, обратка доброжелателю)
Пт 9 Фев 2018 - 9:06 автор ТАРА

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 65, из них зарегистрированных: 2, скрытых: 0 и гостей: 63 :: 2 поисковых систем

Дурга, анюточка

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (513) здесь было Пн 12 Фев 2018 - 14:17
Партнеры
Форум Тридевятое царствоФорум Черная Магия
Дни для работы
Дни для работы
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Гормональная диета

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Гормональная диета в Вт 16 Дек 2014 - 23:37
avatar
Практик
Практик
На диеты тоже существует мода, как и на любые вещи. Каждый год женщины начинают искать диеты, которые помогут быстро скинуть вес. Только быстро – это неправильно. Любые монодиеты причиняют большой вред здоровью, страдает желудок, печень и другие внутренние органы. К тому же, такие диеты влияют на состояние кожи, волос, ногтей и на весь внешний вид. Если выбрать неправильную диету, то можно, конечно, скинуть вес, но потом придется бороться с последствиями таких диет. Существуют диеты, которые позволяют снизить вес без ущерба для здоровья. Есть только один минус – придется подождать. Одна из таких диет – гормональная.

Гормональную диету еще называют метаболической. Иногда вес у человека поднимается из-за гормонов. Тогда на помощь приходит эта диета. Она помогает снизить синтез гормонов, которые способствуют накоплению жира – эстрогены, инсулин, и стабилизирует работу гормонов, помогающих сжигать жиры – адреналин, тестостерон, норадреналин и др.

Гормональная диета имеет три фазы:

Первая – когда идет максимальное сжигание жира

Вторая – стабильное сжигание жира

Третья – поддержание стабильно низкого веса.

Во время первой фазы вес уходит быстро. Продолжительность первой фазы не должна длиться более двух недель. Потом нужно перейти ко второй фазе. Если есть необходимость, то после двух недель отдыха, первую фазу можно еще раз повторить.

Гормональная диета

Питание во время первой фазы очень скудное. Все потребляемые продукты должны содержать 0 баллов и 1 ст. л. оливкового масла в сутки. Последний прием пищи должен быть, примерно, за три часа до сна.

Очень важно! Во время первой фазы ограничивается употребление углеводов и жиров. В пищу нужно больше употреблять клетчатки и белковой пищи. В это время надо очень тщательно наблюдать за самочувствием. Если появится шум в ушах, потемнение в глазах, сильное потоотделение, то следует немедленно выпить чашку крепкого сладкого чая. И сразу же переходить на вторую фазу гормональной диеты.

Вторая фаза – это основная фаза гормональной диеты. В это время жир уходит стабильно, не принося никакого вреда здоровью. Вторая фаза не имеет ограничений. Можно соблюдать ее столько, пока вас не удовлетворит результат.

Схема питание во второй фазе:

Завтрак – 4 балла, второй завтрак – 2 балла, обед – 2 балла, полдник – 1 балл, ужин – 0 баллов.

Если есть желание, можно уменьшить потребляемые баллы. Но, ни в коем случае не увеличивать. Если вы пропустили обед, то нельзя причислять баллы к полднику.

Потом наступает время третьей фазы гормональной диеты. В это время нужно научиться поддерживать вес постоянным. На протяжении данного времени, нужно постепенно прибавлять баллы ко второй фазе. Делается это так:

Нужно прибавить один балл к одному приему пищи. Тщательно следить за весом. Если он продолжает снижаться, то можно прибавить еще балл. Продолжайте прибавлять баллы, пока вес полностью не стабилизируется. В дальнейшем, нужно будет соблюдать такой способ питания.

В гормональной диете все продукты поделены на пять групп. Чем ниже балл, тем меньше свойства пищи накапливать жиры.

0 баллов:

Индейка (грудка), кролик, яйца, курица (грудка), кальмары, мидии, креветки, овощи, петрушка, базилик, укроп, зеленый горошек, хрен, лимон, лайм, горчица, грибы, протеин, рыба, молочные продукты не превышающие 2% жирности.

1 балл:

Свежие овощные соки, фасоль, ягоды.

2 балла:

Растительные масла, ореховое масло, морковь вареная, грецкие орехи, фисташки, фундук, курица, телятина, оливки, маслины, говядина, фрукты, фета, неочищенный рис, греча, брынза, хлеб с отрубями, молочные продукты, содержащие 4% жирности.

3 балла:

Сыр плавленый и твердый, мюсли, черный шоколад, пшенная каша, йогурт с добавками, свежевыжатые фруктовые соки.

4 балла:

Соки из пакетов, пиво, мед, колбаса, сосиски, картофель, крепкие спиртные напитки, консервы в масле, свинина, гусь, утка, сгущенное молоко, мороженное, манка, сахар, чипсы, сдоба, сухофрукты, шоколад, кондитерские изделия, молочные продукты с жирностью выше 4%.

Посмотреть профиль

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения