МАГИЯ ВЕКОВ
Уважаемый гость! Зарегистрируйтесь либо войдите в свой аккаунт.

На нашем форуме Вы найдёте много интересных статей, а так же сможете поучаствовать в многочисленных бесплатных акциях.

С уважением, Администрация.
МАГИЯ ВЕКОВ

Эзотерический Центр "Линия Судьбы"
Эзотерический Центр
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Мантры
Для проигрывания музыки требуется Flash Player 10.

Лунный календарь
Фаза луны - информер
Последние темы
» Ставы для похудения, коррекция веса
Сегодня в 19:09 автор Гаятри

»  РИТУАЛ ЕСЛИ СРОЧНО НУЖНЫ ДЕНЬГИ
Сегодня в 17:36 автор Гэлла

» Зазывание Денежного Хозяина
Сегодня в 17:27 автор Гэлла

» Крадник удачи, богатства, красоты.
Сегодня в 17:18 автор ev@

» Руническая защита дома
Сегодня в 16:54 автор Гэлла

» Роскошные ресницы
Сегодня в 7:16 автор анюточка

» Защитная Магия пальцев. Славянсий кукиш(дуля, фига)
Сегодня в 3:48 автор Beatrice

» 6 грандиозных иллюзий, которые держат нас в рабстве Матрицы
Сегодня в 1:13 автор Гаятри

» Карма мозга: обречены ли мы жить в иллюзии?
Сегодня в 1:10 автор Гаятри

» Видео, которое стоит посмотреть
Сегодня в 1:06 автор Гаятри

» Видео медитации для привлечения денег и денежной удачи
Вчера в 18:26 автор Гаятри

» КАК ВЫСТРАИВАТЬ СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ ПРЁМ ПРОТИВ СИСТЕМЫ
Вчера в 18:19 автор Beatrice

» на 12 измыливаний жир убрать
Вчера в 16:57 автор анюточка

» Маленькие хитрости для легкого сброса веса
Вчера в 16:54 автор анюточка

» 12 Магических способностей знаков зодиака
Вчера в 0:47 автор Благовеста

» Записки гадалки.Юмористические аффирмации Таро
Вт 20 Фев 2018 - 20:58 автор Благовеста

» Объявляется набор на базовый курс " Методы защиты".
Вт 20 Фев 2018 - 19:08 автор SOTEIRA

» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
Вт 20 Фев 2018 - 18:24 автор Yanix

» Задай вопрос, ответ на который нужен тебе именно сейчас.
Вт 20 Фев 2018 - 10:10 автор Julzi

» Позитивные АФФИРМАЦИИ на каждый день. Учимся позитиву!!!
Вт 20 Фев 2018 - 9:47 автор Гаятри

» Деньги и убеждения
Вт 20 Фев 2018 - 9:14 автор Beatrice

» Психологический тест. Первое, что вы увидите на этой картинке, отображает вашу личность
Вт 20 Фев 2018 - 9:00 автор Beatrice

» Космэнергетическая чистка. Наполнение энергией.
Вт 20 Фев 2018 - 1:27 автор Гаятри

» Вернуть финансовое благополучие
Пн 19 Фев 2018 - 15:32 автор ev@

» Эмоциональные причины болезней
Пн 19 Фев 2018 - 6:17 автор Beatrice

» Значения карт Оракул Ленорман
Пн 19 Фев 2018 - 5:37 автор Beatrice

»  Как избежать порчи на таком горестном для каждого мероприятии, как похороны? Как правильно совершать этот обряд?
Пн 19 Фев 2018 - 5:24 автор Beatrice

»  Универсальная защита перед посещением кладбища
Пн 19 Фев 2018 - 5:08 автор Beatrice

» Если вам снятся страшные сны.
Пн 19 Фев 2018 - 1:33 автор Иволга

» Чакры и питание(взаимосвязь)
Пн 19 Фев 2018 - 0:21 автор Гаятри

» Немая защита
Пн 19 Фев 2018 - 0:03 автор Дурга

» Защита стихийная по типу наузов
Пн 19 Фев 2018 - 0:00 автор Дурга

» Подборка защит на свою работу от отката
Вс 18 Фев 2018 - 23:49 автор Дурга

» Магия сахара
Вс 18 Фев 2018 - 23:08 автор Иволга

» Как правильно одеться по дням недели(советы по Индуизму)
Вс 18 Фев 2018 - 19:28 автор Дурга

» Как скинуть безденежье
Вс 18 Фев 2018 - 12:32 автор Благовеста

» Иллюзия Вселенной
Вс 18 Фев 2018 - 9:20 автор Гаятри

» Автомобиль-это живой организм
Вс 18 Фев 2018 - 9:11 автор Гаятри

» Любовные заговоры и молитвы
Вс 18 Фев 2018 - 0:39 автор Дурга

» Основы Любовной Магии
Вс 18 Фев 2018 - 0:30 автор Дурга

» Отворотные зелья
Сб 17 Фев 2018 - 23:57 автор Дурга

» Магические растения и их свойства(таблицы)
Сб 17 Фев 2018 - 23:37 автор Дурга

» Став "Денежная воронка"
Сб 17 Фев 2018 - 20:37 автор Благовеста

» Ритуал "Денежная Удача"
Сб 17 Фев 2018 - 20:26 автор Благовеста

» Мудра "Спасающая жизнь"("Скорая помощь")
Сб 17 Фев 2018 - 14:15 автор Гаятри

»  "Трансформатор от обратки" (повернуть колдовство вспять)
Сб 17 Фев 2018 - 13:48 автор Дурга

» Гальдрастав для обрыва привязок Усиленный
Сб 17 Фев 2018 - 13:38 автор Дурга

» Став "Изменение реальности"
Сб 17 Фев 2018 - 13:33 автор Дурга

» Став "Чакровый вихрь." Чистка чакр и гармонизация их работы.
Сб 17 Фев 2018 - 12:59 автор Дурга

» Пророчества Черной Марии(Ленорман)
Сб 17 Фев 2018 - 11:45 автор Дурга

» Рунический став "Денежная удача"
Сб 17 Фев 2018 - 11:31 автор Дурга

»  Магия Масленицы. Гадания, приметы и заговоры на Масленицу
Сб 17 Фев 2018 - 9:53 автор ekateryna

» Основы
Пт 16 Фев 2018 - 22:42 автор Благовеста

» Исправление ошибок
Пт 16 Фев 2018 - 22:29 автор Благовеста

» Как избежать отката при ритуалах
Пт 16 Фев 2018 - 22:26 автор Благовеста

» Как подготовиться к привороту правильно
Пт 16 Фев 2018 - 22:22 автор Благовеста

» Чего не надо делать в магии
Пт 16 Фев 2018 - 22:08 автор Благовеста

» Сверхспособности. Упражнения для развития экстрасенсорных способностей.
Пт 16 Фев 2018 - 22:02 автор Дурга

» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА.СОВЕТЫ ПО ОМОЛОЖЕНИЮ И УХОДОМ ЗА СВОЕЙ ВНЕШНОСТЬЮ
Пт 16 Фев 2018 - 20:07 автор Гаятри

» Словарь ТАРО
Пт 16 Фев 2018 - 15:55 автор Гаятри

» Часовой календарь для эффективного проведения ритуалов
Пт 16 Фев 2018 - 9:11 автор Svetlana S

» Правила. Обязательно к прочтению!
Чт 15 Фев 2018 - 21:52 автор Neseya

» Краткое оракульское предсказание на будущее.
Чт 15 Фев 2018 - 0:05 автор Гаятри

» ЦИРЦЕЯ автор Divina
Ср 14 Фев 2018 - 11:53 автор ТАРА

» прошу помощи форума в толковании отливок
Вт 13 Фев 2018 - 19:04 автор Дурга

» Отливки воском. (из наработок практика)
Вт 13 Фев 2018 - 18:58 автор Дурга

» Ритуалы и приметы на День всех влюбленных 14 февраля
Вт 13 Фев 2018 - 0:16 автор Дурга

» ВЕСЕЛЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ МАГИЧЕСКИХ УСЛУГ
Пн 12 Фев 2018 - 22:00 автор Гаятри

» 15 февраля 2018 года состоится Солнечное затмение
Пн 12 Фев 2018 - 20:56 автор Гаятри

» Отливка без привлечения ХЭ
Пн 12 Фев 2018 - 19:54 автор Благовеста

» Очищение дома от негатива водой
Пн 12 Фев 2018 - 19:32 автор Благовеста

» Чистка дома от нечисти
Пн 12 Фев 2018 - 19:31 автор Благовеста

» Снятие порчи с порога дома
Пн 12 Фев 2018 - 19:27 автор Благовеста

» Чистка рабочего места(для продавца)
Пн 12 Фев 2018 - 19:23 автор Благовеста

» Отжиг от чужих привязок
Пн 12 Фев 2018 - 17:11 автор Дурга

» Диагностика по фото. Трезор
Пн 12 Фев 2018 - 1:24 автор Irena26

»  Как похудеть с помощью карт ТАРО
Вс 11 Фев 2018 - 23:03 автор Дурга

» Чистка автомобиля
Вс 11 Фев 2018 - 21:02 автор Благовеста

» Цыганский заговор на отливку от колдующих(балканская магия)
Вс 11 Фев 2018 - 18:33 автор Дурга

»  Заговоры для восковых отливок.
Вс 11 Фев 2018 - 17:16 автор Дурга

» Магия воска, свечей, заговоров. автор Ольга Крючкова
Вс 11 Фев 2018 - 14:01 автор Гаятри

» Эфирные масла против старения
Вс 11 Фев 2018 - 1:03 автор Иволга

» Перерождение -смена судьбы
Сб 10 Фев 2018 - 19:30 автор Благовеста

»  "Огненная змейка" автор Runava
Сб 10 Фев 2018 - 19:17 автор Благовеста

» Чистка Напалм 77 Авторы: Velya и Серый Ангел.
Сб 10 Фев 2018 - 19:05 автор Благовеста

» Как включается зарождающая карма денег
Сб 10 Фев 2018 - 17:52 автор Благовеста

» Значение цифры 911
Сб 10 Фев 2018 - 16:01 автор Благовеста

» Простые истины. Энергетические упражнения
Сб 10 Фев 2018 - 15:51 автор Гаятри

» 10 законов пути Дао
Сб 10 Фев 2018 - 15:30 автор Благовеста

» Досчитай до миллиона
Сб 10 Фев 2018 - 13:57 автор Благовеста

» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
Сб 10 Фев 2018 - 13:47 автор Гаятри

» 10 февраля-День Домового
Сб 10 Фев 2018 - 9:09 автор Гаятри

» "МАТРИЦА" от Runava (восстановление организма , придание ему молодости и здоровья.)
Пт 9 Фев 2018 - 9:37 автор ТАРА

» Ледяной щит (чистка, защита, обратка доброжелателю)
Пт 9 Фев 2018 - 9:06 автор ТАРА

» Этот страшный и жестокий эгрегор:):):)
Ср 7 Фев 2018 - 21:59 автор Гаятри

» Психические заболевания, вызываемые "страстями"
Ср 7 Фев 2018 - 0:38 автор Гаятри

» АЛФАВИТНЫЙ СПРАВОЧНИК ПРИЧИН НАШИХ БОЛЕЗНЕЙ.
Ср 7 Фев 2018 - 0:24 автор Гаятри

» Как запрограммировать свое завтра? 3 простых шага перед сном
Ср 7 Фев 2018 - 0:11 автор Дурга

» Энергетические привязки
Ср 7 Фев 2018 - 0:01 автор Дурга

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 96, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 95 :: 2 поисковых систем

Гаятри

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (513) здесь было Пн 12 Фев 2018 - 14:17
Партнеры
Форум Тридевятое царствоФорум Черная Магия
Дни для работы
Дни для работы
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Как похудеть без диет и таблеток?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

avatar
Практик
Практик
Многие девушки могут спрашивать: «Как похудеть без диет и таблеток?». Конечно, сразу становится понятно, что не все способы, о которых можно прочесть, будут эффективными. Надеемся, что наши советы вам помогут.

Вначале постараемся объяснить, на чем должно быть основано правильное похудение. Если человек скидывает лишние килограммы очень быстро, то это может оказывать плохое влияние на состояние организма. Почему? Дело в том, что избыточный вес набирается постепенно, в результате чего организм привыкает к определенному показателю. Если же похудение будет очень быстрым, то могут развиваться разные заболевания, ведь организм получит серьезный стресс. К тому же в этом случае есть риск того, что после завершения диеты, начнется набор прежнего веса. На сколько килограмм лучше всего худеть за один месяц? Рекомендуем за один месяц худеть на один – два килограмма.

Теперь предлагаем ознакомиться с несколькими важными советами.

1. Если вы хотите похудеть, то нужно стараться уменьшить количество мучного, а также сладкого в рационе. Не следует стараться полностью отказаться от сладких блюд, ведь это будет очень трудно. Но все-таки можно вместо конфеты, сахара съесть мед, зефир, мармелад либо сладкие сухофрукты. Важно учитывать, что это позволит не только похудеть, но и будет очень полезно.

2. Сладкое лучше всего кушать до обеда, и исключить его из рациона вечером. Если помнить о данном правиле, то можно быть уверенными в том, что за один день получится сжечь калории, которые были получены.

3. Советуем кушать часто, но при этом порции пищи должны быть небольшими. Не нужно мучиться из-за голода на протяжении нескольких часов, а потом стараться наесться. Вначале может быть трудно придерживаться данного правила и организм будет очень быстро чувствовать голод. Причиной этого может быть то, что желудок то сужается, то растягивается. Несмотря на трудности, через время желудок привыкнет к небольшим порциям, поэтому его объемы будут сокращаться и вам не придется страдать из-за голода после еды. Если же вы будете кушать чуть больше, то может появляться чувство тяжести, переедания. Советуем после того, как вы почувствуете голод, сразу съесть что-нибудь!

Как похудеть без диет и таблеток

4. Еда во время завтрака, обеда может быть более питательной, калорийной. Пища во время ужина должна быть легкой, но по-прежнему полезной.

5. Старайтесь не кушать на ночь. Последний прием еды разрешается, по крайней мере, за три часа до сна. Помните, что ночью во время сна организму нужно обеспечить отдых, и поэтому не следует заставлять его переваривать пищу. Еще один небольшой, но очень важный секрет, что можно сделать для того, чтобы избежать искушения наедаться на ночь. После ужина нужно почистить зубы! Если вдруг появится желание покушать, то вы можете вспомнить, что уже почистили зубы.

6. Старайтесь, как можно больше кушать свежих овощей, фруктов. Тем не менее, помните, что во фруктах содержится очень много калорий.

7. Как похудеть без диет и таблеток - очень важно пить много воды. В день рекомендуется выпить приблизительно два литра воды, которая должна быть обычной и не кипяченой. Лучше всего примерно за полчаса до каждого приема еды выпивать по одной чашке воды, благодаря чему вы сможете съесть меньше.

8. Старайтесь всегда завтракать. При этом на завтрак нужно кушать кашу, лучше всего овсяную либо гречневую. Если завтрак будет хорошим, то у вас будет достаточно сил на протяжении целого дня, и вы долго не будете голодны.

9. Чай рекомендуется пить только через полчаса после приема еды, ведь в этом случае вы сможете почувствовать сытость, и вам не потребуется кушать много сладкого.

10. Помните о том, чтобы похудеть без диет и таблеток очень важно регулярно заниматься спортом.

Посмотреть профиль

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения