МАГИЯ ВЕКОВ
Уважаемый гость! Зарегистрируйтесь либо войдите в свой аккаунт.

На нашем форуме Вы найдёте много интересных статей, а так же сможете поучаствовать в многочисленных бесплатных акциях.

С уважением, Администрация.
МАГИЯ ВЕКОВ

Эзотерический Центр "Линия Судьбы"
Эзотерический Центр
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Мантры
Для проигрывания музыки требуется Flash Player 10.

Лунный календарь
Фаза луны - информер
Последние темы
» Подарок участникам форума. космоэнергетический код на исполнение одного желания
Сегодня в 8:54 автор Beatrice

» Карма и судьба. В чем разница?
Сегодня в 3:44 автор Beatrice

» Позитивные АФФИРМАЦИИ на каждый день. Учимся позитиву!!!
Вчера в 23:48 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Лавр.
Вчера в 23:32 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Лаванда.
Вчера в 23:31 автор Гаятри

» Акция !!! Очищение Ахаратного столба
Сб 16 Июн 2018 - 17:17 автор Alexandria

» Акция. Анализ и причины Вашего одиночества. (Мастер Асмодей)
Сб 16 Июн 2018 - 17:09 автор Alexandria

» прошу помощи форума в толковании отливок
Сб 16 Июн 2018 - 14:31 автор barbarella

» Задай вопрос, ответ на который нужен тебе именно сейчас.
Пт 15 Июн 2018 - 14:56 автор Beatrice

» Краткое оракульское предсказание на будущее.
Чт 14 Июн 2018 - 15:38 автор Гаятри

» ОБЩЕЕ МАГИЧЕСКОЕ ПОСВЯЩЕНИЕ
Чт 14 Июн 2018 - 0:54 автор СВЕТА СВЕТЛАЯ

» Свойства эфирных масел. Базилик.
Пн 11 Июн 2018 - 17:00 автор Beatrice

» Свойства эфирных масел. Жасмин.
Пн 11 Июн 2018 - 16:54 автор Beatrice

» Свойства эфирных масел. Корица.
Пн 11 Июн 2018 - 5:44 автор Beatrice

» Свойства эфирных масел. Куркума.
Вс 10 Июн 2018 - 19:24 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Кориандр.
Вс 10 Июн 2018 - 19:21 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Кипарис.
Вс 10 Июн 2018 - 19:20 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Кедр.
Вс 10 Июн 2018 - 19:19 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Каяпут
Вс 10 Июн 2018 - 19:18 автор Гаятри

» Рецепты народной медицины. Стоматит
Вс 10 Июн 2018 - 8:16 автор Beatrice

» Свойства эфирных масел. Бергамот
Вс 10 Июн 2018 - 8:14 автор Beatrice

» Индийская система толкования большого пальца
Пт 8 Июн 2018 - 22:43 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Кардамон.
Пт 8 Июн 2018 - 22:30 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Иссоп.
Пт 8 Июн 2018 - 22:27 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Имбирь.
Пт 8 Июн 2018 - 22:25 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Иланг-Иланг
Пт 8 Июн 2018 - 22:20 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Апельсин
Пт 8 Июн 2018 - 22:15 автор barbarella

» Диагностика по фото. Трезор
Чт 7 Июн 2018 - 11:43 автор VioLa56

» Руны. Ритуалы и способы бросания рун
Чт 7 Июн 2018 - 3:44 автор Гаятри

» Руны. Инструменты рунического прорицания.
Чт 7 Июн 2018 - 3:34 автор Гаятри

» Молитвы, оберегающие от бед и несчастий наших детей, родных и близких.
Чт 7 Июн 2018 - 3:23 автор Гаятри

» Молитвы, защищающие нас от бедности и денежных проблем.
Чт 7 Июн 2018 - 3:22 автор Гаятри

» Молитвы о здравии и исцелении.
Чт 7 Июн 2018 - 3:20 автор Гаятри

» Молитвы укрепляющие духом в трудную минуту.
Чт 7 Июн 2018 - 3:19 автор Гаятри

» Молитвы, которые всем и всегда помогают.
Чт 7 Июн 2018 - 3:18 автор Гаятри

» Каббалистическая нумерология
Чт 7 Июн 2018 - 3:14 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Ель
Чт 7 Июн 2018 - 3:09 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Душица.
Чт 7 Июн 2018 - 3:07 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Грейпфрут
Чт 7 Июн 2018 - 3:07 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Гиацинт.
Чт 7 Июн 2018 - 3:05 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Герань
Чт 7 Июн 2018 - 3:04 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Гвоздика
Чт 7 Июн 2018 - 3:03 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. вербена.
Чт 7 Июн 2018 - 3:02 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Ветивер
Чт 7 Июн 2018 - 3:01 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Ваниль
Чт 7 Июн 2018 - 3:00 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Бэй
Чт 7 Июн 2018 - 2:59 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Бигардия.
Чт 7 Июн 2018 - 2:57 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Анис.
Чт 7 Июн 2018 - 2:52 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Аир.
Чт 7 Июн 2018 - 2:51 автор Гаятри

» Определи свой психотип по любимому аромату
Чт 7 Июн 2018 - 2:48 автор Гаятри

» Эфирные масла и энергетика человека
Чт 7 Июн 2018 - 2:45 автор Гаятри

» Рецепты народной медицины. Ревматизм
Чт 7 Июн 2018 - 2:40 автор Гаятри

» Рецепты народной медицины. Радикулит.
Чт 7 Июн 2018 - 2:38 автор Гаятри

» Рецепты народной медицины. Волосы.
Чт 7 Июн 2018 - 2:32 автор Гаятри

» Медитации ОШО. Стать космонавтом внутреннего космоса
Чт 7 Июн 2018 - 2:27 автор Гаятри

» Медитации ОШО. Медитация кружения
Чт 7 Июн 2018 - 2:25 автор Гаятри

» Медитации ОШО. Медитация "Кундалини"
Чт 7 Июн 2018 - 2:23 автор Гаятри

» Медитации ОШО. Медитация Натарадж.
Чт 7 Июн 2018 - 2:22 автор Гаятри

» Медитации ОШО. Медитация Мандала
Чт 7 Июн 2018 - 2:21 автор Гаятри

» Медитации ОШО. Динамическая медитация.
Чт 7 Июн 2018 - 2:20 автор Гаятри

» Медитации ОШО. Медитация смеха
Чт 7 Июн 2018 - 2:18 автор Гаятри

» Медитации ОШО. Медитация "Золотой Свет"
Чт 7 Июн 2018 - 2:16 автор Гаятри

» Руны. Техники магического влияния. Николай Журавлёв
Чт 7 Июн 2018 - 1:46 автор Гаятри

» Обряды на избавление от лишнего веса
Вт 5 Июн 2018 - 23:47 автор Гаятри

» Ритуалы для красоты. Женские хитрости
Вт 5 Июн 2018 - 23:45 автор Гаятри

» ЛЕТНЯЯ АКЦИЯ ОТ ГАЯТРИ НА ВСЕ ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ!!
Вс 3 Июн 2018 - 22:00 автор Гаятри

»  Восковые отливки: фигуры и знаки, которые выливаются на воск. Отливание.
Сб 2 Июн 2018 - 5:45 автор barbarella

» Волшебные способы для стройности
Сб 2 Июн 2018 - 5:20 автор barbarella

» Ваша персональный зверь- оберег
Чт 31 Май 2018 - 0:52 автор rada

» Космэнергетическая чистка. Наполнение энергией.
Вт 29 Май 2018 - 2:43 автор Beatrice

» Симоронский ритуал «Зеркало желаний»
Пн 28 Май 2018 - 9:04 автор Гаятри

» Симоронский денежный ритуал "бабки любят счет"
Вс 27 Май 2018 - 14:38 автор Гаятри

» Ритуал на удачу "Когда бьешь ключом – тебе все нипочём!"
Вс 27 Май 2018 - 14:37 автор Гаятри

» Выбери кольцо и узнай свой характер
Вс 27 Май 2018 - 4:14 автор Beatrice

» Маски с аспирином
Вс 27 Май 2018 - 4:09 автор Beatrice

» Видео исцеление колокольным звоном
Пт 25 Май 2018 - 21:40 автор Гаятри

» Заговоры на Троицу
Пт 25 Май 2018 - 21:28 автор Гаятри

» 25 мая — международный день Таро
Пт 25 Май 2018 - 21:20 автор Гаятри

» Привлекаем деньги через волосы
Ср 16 Май 2018 - 23:19 автор barbarella

» Набор на Курс "Введение в Таро"
Ср 16 Май 2018 - 22:01 автор barbarella

» Видео мантры
Ср 16 Май 2018 - 21:39 автор Гаятри

» Мантра ОМ
Ср 16 Май 2018 - 21:32 автор Гаятри

» Колесо Сансары. Что это означает?
Ср 16 Май 2018 - 21:27 автор Гаятри

» Симоронская техника "Пункт намыва денег"
Ср 16 Май 2018 - 21:09 автор barbarella

» Мантра всех мантр ГАЯТРИ-мантра, исполняющая желания
Ср 16 Май 2018 - 1:13 автор Гаятри

» Мантра Аум-Ма-Ни-Пад-Ме-Хум-шесть звуков истины
Ср 16 Май 2018 - 1:10 автор Гаятри

» Симоронское упражнение "Передай дела управляющему"
Вт 15 Май 2018 - 4:52 автор Гаятри

» Привлекаем деньги. Денежный крем
Вт 15 Май 2018 - 4:26 автор Гаятри

» Молитва о семи поколениях
Пн 14 Май 2018 - 17:59 автор VioLa56

» 13 ловушек мозга, которые уводят вас от принятия правильных решений
Вс 13 Май 2018 - 14:14 автор Гаятри

» 10 нейроуловок, которые помогут перепрограммировать мозг
Вс 13 Май 2018 - 14:10 автор Гаятри

» КАК ВЫСТРАИВАТЬ СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ ПРЁМ ПРОТИВ СИСТЕМЫ
Сб 12 Май 2018 - 9:45 автор Beatrice

» Кто ты? Кожно-зрительная женщина - самка соблазняющая или Анально-зрительная женщина - хранительница домашнего очага?
Сб 12 Май 2018 - 0:04 автор Гаятри

» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА.СОВЕТЫ ПО ОМОЛОЖЕНИЮ И УХОДОМ ЗА СВОЕЙ ВНЕШНОСТЬЮ
Пт 11 Май 2018 - 6:53 автор Beatrice

» Карма: физические дефекты и уродства
Чт 10 Май 2018 - 21:31 автор Гаятри

» Деньги и Карма
Чт 10 Май 2018 - 21:23 автор Гаятри

» Сборник шепотков на все случаи жизни
Ср 9 Май 2018 - 20:05 автор Благовеста

» ТЕХНИКИ ОДНОГО СЛОВА
Ср 9 Май 2018 - 14:12 автор Beatrice

» Шепотины, чтобы дело сошлось(Мансур)
Ср 9 Май 2018 - 13:37 автор Beatrice

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 76, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 75 :: 2 поисковых систем

Yuriy_D

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (513) здесь было Пн 12 Фев 2018 - 14:17
Партнеры
Форум Тридевятое царствоФорум Черная Магия
Дни для работы
Дни для работы
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Диета на 6 дней

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Диета на 6 дней в Вт 16 Дек 2014 - 23:55
avatar
Практик
Практик
Сейчас, в самый разгар весны, актуально стоит вопрос о том, как быстро и относительно просто сбросить лишние килограммы, набранные за зиму, и летом радовать окружающих безупречной стройной фигурой. Среди современного многообразия диет, каждый желающий может найти именно ту, которая будет наиболее эффективной. Если существует потребность избавиться от лишних килограммов в достаточно сжатые сроки, например, готовясь к какому- то торжественному событию, обычно используют режимы питания, основанные на разгрузочных днях.

Диета на 6 дней, или Таллинская диета, является одним из таких режимов. Считается, что эта диета получила свое название благодаря одному из салонов красоты, находящемуся в Таллине, где была впервые рекомендована клиенткам. Такой режим питания подходит тем, у кого нет времени на приготовление специальных диетических блюд, а также возмодности принимать пищу в строго определенное время.

Следует помнить, что в рационе диета на 6 дней отсутствуют многие витамины и минералы, поэтому рекомендуется принимать их отдельно в виде биологически активных добавок к пище, либо специально подобранного витаминно-минерального комплекса. Долгое время придерживаться данной диеты нельзя, она рассчитана ровно на 6 дней, но за это время, при условии строгого соблюдения рекомендаций, можно потерять от трех до шести килограммов. Динамика потери веса индивидуальна и зависит от многих факторов: немаловажную роль играет особенность обмена веществ, строения организма, количество лишнего веса, наличие или отсутствие физических нагрузок. Данная диета строго противопоказана людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так как режим питания очень строгий. И так, состав рациона:

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ НА 6 ДНЕЙ. 6 яиц, сваренных вкрутую. Распределяются на весь день.

ВТОРОЙ ДЕНЬ. Обезжиренный творог (500 г.). Распределяется на весь день

ТРЕТИЙ ДЕНЬ. Куриная грудка со снятой кожей или куриное филе (700 г.). Распределяется на весь день

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ. Рассыпчатый отварной рис (желательно, неочищенный или коричневый) (200 г.). Распределяется на весь день

ПЯТЫЙ ДЕНЬ. Отварной картофель (500 г.). Распределяется на весь день.

ШЕСТОЙ ДЕНЬ. Яблоки (600 г.), лучше остановить свой выбор на зеленых кислых яблоках твердых сортов. Распределяются на весь день.

В течении всей диеты на 6 дней необходимо выпивать достаточное количество жидкости, для того, чтобы избежать обезвоживания организма. Как и во время любой другой диеты, запрещается употребление сладких чая и кофе, газированных напитков (лимонадов) и других сахаросодержащих веществ. Без ограничений можно пить кефир жирности не более, чем 1,5 %.

Добавлять какие либо продукты, или заменять другими описанные в режиме диеты на 6 дней нельзя, так как монотонность диеты, ее строгое соблюдение, положительно влияют на ее эффективность! Следуйте ряду простых советов, которые в комплексе с диетой на 6 дней, помогут Вам расстаться с максимальным количеством лишних килограммов.

Во- первых, свято соблюдайте золотое правило, гласящее «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу», ведь пища, употребленная в первой половине дня, практически не откладывается в организме, в отличие от того, что съедено на ночь.

Во вторых, старайтесь больше двигаться: физические нагрузки – отлично помогают не только сбросить лишние килограммы, но и подтянуть мышцы, утратившие форму. Ужинайте не позже чем за 2- 3 часа до сна, так как данное время оптимально для переваривания пищи, по возможности пытайтесь не есть после 18.00. Чтобы притупить чувство голода, пейте как можно больше жидкости. Вы можете употреблять зеленый чай или чай ройбуш, которые известны своими притупляющими чувство голода свойствами.

Главное упорство, настойчивость и сила воли, и вскоре Вы забудете о лишних килограммах!

Посмотреть профиль

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения