МАГИЯ ВЕКОВ
Уважаемый гость! Зарегистрируйтесь либо войдите в свой аккаунт.

На нашем форуме Вы найдёте много интересных статей, а так же сможете поучаствовать в многочисленных бесплатных акциях.

С уважением, Администрация.
МАГИЯ ВЕКОВ

Эзотерический Центр "Линия Судьбы"
Эзотерический Центр
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Мантры
Для проигрывания музыки требуется Flash Player 10.

Лунный календарь
Фаза луны - информер
Последние темы
» МАГИЧЕСКИЕ КОДЫ ЖИЗНИ. Оракул Ровены Пати Крайдер
Вчера в 20:49 автор Гаятри

» Киногороскоп: какой вы персонаж фильма по знаку Зодиака
Пт 23 Фев 2018 - 23:06 автор Гаятри

» Задай вопрос, ответ на который нужен тебе именно сейчас.
Пт 23 Фев 2018 - 17:53 автор Феникс

» Ключи в магии
Пт 23 Фев 2018 - 17:35 автор Благовеста

» Астрология в магии. Влияние Луны на кровь человека
Пт 23 Фев 2018 - 14:31 автор Благовеста

» Эзотерический гороскоп
Пт 23 Фев 2018 - 11:08 автор Дурга

» Видео медитации для привлечения денег и денежной удачи
Пт 23 Фев 2018 - 10:57 автор Дурга

» Ювелирный гороскоп
Пт 23 Фев 2018 - 10:56 автор Дурга

» Психологический тест. Первое, что вы увидите на этой картинке, отображает вашу личность
Пт 23 Фев 2018 - 10:20 автор Гаятри

» прошу помощи форума в толковании отливок
Пт 23 Фев 2018 - 1:45 автор kingofcamelot

» Объявляется набор на базовый курс " Методы защиты".
Чт 22 Фев 2018 - 22:36 автор ev@

» Ставы для похудения, коррекция веса
Чт 22 Фев 2018 - 19:09 автор Гаятри

»  РИТУАЛ ЕСЛИ СРОЧНО НУЖНЫ ДЕНЬГИ
Чт 22 Фев 2018 - 17:36 автор Гэлла

» Зазывание Денежного Хозяина
Чт 22 Фев 2018 - 17:27 автор Гэлла

» Крадник удачи, богатства, красоты.
Чт 22 Фев 2018 - 17:18 автор ev@

» Руническая защита дома
Чт 22 Фев 2018 - 16:54 автор Гэлла

» Роскошные ресницы
Чт 22 Фев 2018 - 7:16 автор анюточка

» Защитная Магия пальцев. Славянсий кукиш(дуля, фига)
Чт 22 Фев 2018 - 3:48 автор Beatrice

» 6 грандиозных иллюзий, которые держат нас в рабстве Матрицы
Чт 22 Фев 2018 - 1:13 автор Гаятри

» Карма мозга: обречены ли мы жить в иллюзии?
Чт 22 Фев 2018 - 1:10 автор Гаятри

» Видео, которое стоит посмотреть
Чт 22 Фев 2018 - 1:06 автор Гаятри

» КАК ВЫСТРАИВАТЬ СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ ПРЁМ ПРОТИВ СИСТЕМЫ
Ср 21 Фев 2018 - 18:19 автор Beatrice

» на 12 измыливаний жир убрать
Ср 21 Фев 2018 - 16:57 автор анюточка

» Маленькие хитрости для легкого сброса веса
Ср 21 Фев 2018 - 16:54 автор анюточка

» 12 Магических способностей знаков зодиака
Ср 21 Фев 2018 - 0:47 автор Благовеста

» Записки гадалки.Юмористические аффирмации Таро
Вт 20 Фев 2018 - 20:58 автор Благовеста

» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
Вт 20 Фев 2018 - 18:24 автор Yanix

» Позитивные АФФИРМАЦИИ на каждый день. Учимся позитиву!!!
Вт 20 Фев 2018 - 9:47 автор Гаятри

» Деньги и убеждения
Вт 20 Фев 2018 - 9:14 автор Beatrice

» Космэнергетическая чистка. Наполнение энергией.
Вт 20 Фев 2018 - 1:27 автор Гаятри

» Вернуть финансовое благополучие
Пн 19 Фев 2018 - 15:32 автор ev@

» Эмоциональные причины болезней
Пн 19 Фев 2018 - 6:17 автор Beatrice

» Значения карт Оракул Ленорман
Пн 19 Фев 2018 - 5:37 автор Beatrice

»  Как избежать порчи на таком горестном для каждого мероприятии, как похороны? Как правильно совершать этот обряд?
Пн 19 Фев 2018 - 5:24 автор Beatrice

»  Универсальная защита перед посещением кладбища
Пн 19 Фев 2018 - 5:08 автор Beatrice

» Если вам снятся страшные сны.
Пн 19 Фев 2018 - 1:33 автор Иволга

» Чакры и питание(взаимосвязь)
Пн 19 Фев 2018 - 0:21 автор Гаятри

» Немая защита
Пн 19 Фев 2018 - 0:03 автор Дурга

» Защита стихийная по типу наузов
Пн 19 Фев 2018 - 0:00 автор Дурга

» Подборка защит на свою работу от отката
Вс 18 Фев 2018 - 23:49 автор Дурга

» Магия сахара
Вс 18 Фев 2018 - 23:08 автор Иволга

» Как правильно одеться по дням недели(советы по Индуизму)
Вс 18 Фев 2018 - 19:28 автор Дурга

» Как скинуть безденежье
Вс 18 Фев 2018 - 12:32 автор Благовеста

» Иллюзия Вселенной
Вс 18 Фев 2018 - 9:20 автор Гаятри

» Автомобиль-это живой организм
Вс 18 Фев 2018 - 9:11 автор Гаятри

» Любовные заговоры и молитвы
Вс 18 Фев 2018 - 0:39 автор Дурга

» Основы Любовной Магии
Вс 18 Фев 2018 - 0:30 автор Дурга

» Отворотные зелья
Сб 17 Фев 2018 - 23:57 автор Дурга

» Магические растения и их свойства(таблицы)
Сб 17 Фев 2018 - 23:37 автор Дурга

» Став "Денежная воронка"
Сб 17 Фев 2018 - 20:37 автор Благовеста

» Ритуал "Денежная Удача"
Сб 17 Фев 2018 - 20:26 автор Благовеста

» Мудра "Спасающая жизнь"("Скорая помощь")
Сб 17 Фев 2018 - 14:15 автор Гаятри

»  "Трансформатор от обратки" (повернуть колдовство вспять)
Сб 17 Фев 2018 - 13:48 автор Дурга

» Гальдрастав для обрыва привязок Усиленный
Сб 17 Фев 2018 - 13:38 автор Дурга

» Став "Изменение реальности"
Сб 17 Фев 2018 - 13:33 автор Дурга

» Став "Чакровый вихрь." Чистка чакр и гармонизация их работы.
Сб 17 Фев 2018 - 12:59 автор Дурга

» Пророчества Черной Марии(Ленорман)
Сб 17 Фев 2018 - 11:45 автор Дурга

» Рунический став "Денежная удача"
Сб 17 Фев 2018 - 11:31 автор Дурга

»  Магия Масленицы. Гадания, приметы и заговоры на Масленицу
Сб 17 Фев 2018 - 9:53 автор ekateryna

» Основы
Пт 16 Фев 2018 - 22:42 автор Благовеста

» Исправление ошибок
Пт 16 Фев 2018 - 22:29 автор Благовеста

» Как избежать отката при ритуалах
Пт 16 Фев 2018 - 22:26 автор Благовеста

» Как подготовиться к привороту правильно
Пт 16 Фев 2018 - 22:22 автор Благовеста

» Чего не надо делать в магии
Пт 16 Фев 2018 - 22:08 автор Благовеста

» Сверхспособности. Упражнения для развития экстрасенсорных способностей.
Пт 16 Фев 2018 - 22:02 автор Дурга

» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА.СОВЕТЫ ПО ОМОЛОЖЕНИЮ И УХОДОМ ЗА СВОЕЙ ВНЕШНОСТЬЮ
Пт 16 Фев 2018 - 20:07 автор Гаятри

» Словарь ТАРО
Пт 16 Фев 2018 - 15:55 автор Гаятри

» Часовой календарь для эффективного проведения ритуалов
Пт 16 Фев 2018 - 9:11 автор Svetlana S

» Правила. Обязательно к прочтению!
Чт 15 Фев 2018 - 21:52 автор Neseya

» Краткое оракульское предсказание на будущее.
Чт 15 Фев 2018 - 0:05 автор Гаятри

» ЦИРЦЕЯ автор Divina
Ср 14 Фев 2018 - 11:53 автор ТАРА

» Отливки воском. (из наработок практика)
Вт 13 Фев 2018 - 18:58 автор Дурга

» Ритуалы и приметы на День всех влюбленных 14 февраля
Вт 13 Фев 2018 - 0:16 автор Дурга

» ВЕСЕЛЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ МАГИЧЕСКИХ УСЛУГ
Пн 12 Фев 2018 - 22:00 автор Гаятри

» 15 февраля 2018 года состоится Солнечное затмение
Пн 12 Фев 2018 - 20:56 автор Гаятри

» Отливка без привлечения ХЭ
Пн 12 Фев 2018 - 19:54 автор Благовеста

» Очищение дома от негатива водой
Пн 12 Фев 2018 - 19:32 автор Благовеста

» Чистка дома от нечисти
Пн 12 Фев 2018 - 19:31 автор Благовеста

» Снятие порчи с порога дома
Пн 12 Фев 2018 - 19:27 автор Благовеста

» Чистка рабочего места(для продавца)
Пн 12 Фев 2018 - 19:23 автор Благовеста

» Отжиг от чужих привязок
Пн 12 Фев 2018 - 17:11 автор Дурга

» Диагностика по фото. Трезор
Пн 12 Фев 2018 - 1:24 автор Irena26

»  Как похудеть с помощью карт ТАРО
Вс 11 Фев 2018 - 23:03 автор Дурга

» Чистка автомобиля
Вс 11 Фев 2018 - 21:02 автор Благовеста

» Цыганский заговор на отливку от колдующих(балканская магия)
Вс 11 Фев 2018 - 18:33 автор Дурга

»  Заговоры для восковых отливок.
Вс 11 Фев 2018 - 17:16 автор Дурга

» Магия воска, свечей, заговоров. автор Ольга Крючкова
Вс 11 Фев 2018 - 14:01 автор Гаятри

» Эфирные масла против старения
Вс 11 Фев 2018 - 1:03 автор Иволга

» Перерождение -смена судьбы
Сб 10 Фев 2018 - 19:30 автор Благовеста

»  "Огненная змейка" автор Runava
Сб 10 Фев 2018 - 19:17 автор Благовеста

» Чистка Напалм 77 Авторы: Velya и Серый Ангел.
Сб 10 Фев 2018 - 19:05 автор Благовеста

» Как включается зарождающая карма денег
Сб 10 Фев 2018 - 17:52 автор Благовеста

» Значение цифры 911
Сб 10 Фев 2018 - 16:01 автор Благовеста

» Простые истины. Энергетические упражнения
Сб 10 Фев 2018 - 15:51 автор Гаятри

» 10 законов пути Дао
Сб 10 Фев 2018 - 15:30 автор Благовеста

» Досчитай до миллиона
Сб 10 Фев 2018 - 13:57 автор Благовеста

» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
Сб 10 Фев 2018 - 13:47 автор Гаятри

» 10 февраля-День Домового
Сб 10 Фев 2018 - 9:09 автор Гаятри

» "МАТРИЦА" от Runava (восстановление организма , придание ему молодости и здоровья.)
Пт 9 Фев 2018 - 9:37 автор ТАРА

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 58, из них зарегистрированных: 3, скрытых: 0 и гостей: 55 :: 2 поисковых систем

Гаятри, МагМона, ТАРА

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (513) здесь было Пн 12 Фев 2018 - 14:17
Партнеры
Форум Тридевятое царствоФорум Черная Магия
Дни для работы
Дни для работы
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Эффективная диета для живота

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

avatar
Практик
Практик
Захотели избавиться от животика, но не хотите заниматься физическими упражнениями. Можно посидеть на специальной эффективной диете для живота. При такой диете придется из своего рациона исключить ряд продуктов и полностью пересмотреть свой рацион.

Итак, что необходимо убрать из своего рациона. Употребляемое вами кофе исключить, можно спокойно заменить на чай без добавления сахара. Также забываем про спиртное и соль. Перестать кушать белый хлеб и выпечку. Все сладости так же необходимо убрать из вашего рациона. Хлеб оставляем только подсушенный или используем хлебцы.

В течение дня, должно быть, пять перекусов по пять небольших порций, порции не больше двухсот грамм. Как можно больше кушать апельсинов, салатов, лимона. В день необходимо выпивать около двух литров не газированной воды. Переходим к самой диете.

На данной эффективной диете для живота попробуйте сначала посидеть две недели. У вас должно быть по два завтрака каждый день, конечно обед, полдник и ужин.

Завтрак №1. Одно яйцо, приготовленное всмятку и небольшой кусочек хлеба. Хлеб можно заменить на один хлебец, или кусочек черного хлеба.

Завтрак №2. На этот завтрак съедайте по три яблока или три апельсина. На обед же, можно скушать примерно сто пятьдесят грамм отварной рыбы, но только не жирного сорта. Не хотите рыбу, тогда замените на сто пятьдесят грамм курятины. Курятину обязательно отделять от кожицы и лишнего жира. К курице или рыбе можно использовать сто грамм овощного салата или овощного рагу. Рагу готовим без добавления подсолнечного, или каких- то других масел.

На полдник эффективной диеты для живота необходимо обойтись небольшой порцией овощного супа или куриного бульона с зеленью. Ужинать будем ста пятьюдесятью граммами телятины или говядины, которую можно приготовить в духовке или запечь в гриле, но не забываем, ни какого подсолнечного масла. Гарниром можно сделать один апельсин.

На какую бы не сели диету, будь то эффективная или нет, обязательно все диеты необходимо подкреплять определенными физическими упражнениями. Такие упражнения не только будут усиливать эффект похудения и откладывания лишнего жира, но и сможет сохранить эластичность и конечно упругость вашего живота.

Если вы решили, что после эффективной диеты для живота не нужно ни чего предпринимать в виде физических нагрузок, то вы рискуете остаться с некрасивой кожей после похудения. Кожа после растяжек лишним жиром становится дряблой и отвисает в тех местах, которые тяжело подтянуть.

Упражнений после диеты для живота, не так уж и много. Одним из самых главных атрибутов, служит обруч. Обруч необходимо крутить по нескольку раз в день. Так же не забывайте про свой пресс, а соответственно ряд упражнений для пресса. Предложу вам еще одну диету для живота. Так же сохраняем принятие пищи до пяти раз в день.

Завтрак №1. Приготовим и съедим небольшую порцию салата из свежих помидор и огурцов.

Завтрак №2. Необходимо съесть три фрукта – это яблока, апельсин и груша. На обед употребим овощное рагу примерно сто грамм и сто грамм отварного куриного мяса. Не забываем про полдник.

На полдник скушать овощной нежирный суп и несколько кусочков хлеба, но только ржаного. Запить все это стаканом нежирного кефира.

Ужинать будем картофелем, запеченным в духовке или варенным в мундире. Или салатом из свежих овощей. Не забываем, так же проделывать физические упражнения и пить как можно больше не азированной воды. И запомните, не важно, когда вы начнете диету с понедельника или нет. Главное начать и не ленится.

Посмотреть профиль

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения