МАГИЯ ВЕКОВ
Уважаемый гость! Зарегистрируйтесь либо войдите в свой аккаунт.

На нашем форуме Вы найдёте много интересных статей, а так же сможете поучаствовать в многочисленных бесплатных акциях.

С уважением, Администрация.
МАГИЯ ВЕКОВ

Эзотерический Центр "Линия Судьбы"
Эзотерический Центр
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Мантры
Для проигрывания музыки требуется Flash Player 10.

Лунный календарь
Фаза луны - информер
Последние темы
» Задай вопрос, ответ на который нужен тебе именно сейчас.
Сегодня в 13:22 автор Хельга_

» толкование отливок
Сегодня в 13:02 автор Хельга_

» Набор на энергетическую практику САМООЧИЩЕНИЯ
Вчера в 21:07 автор Гаятри

» Досчитай до миллиона
Вчера в 14:30 автор taa

» Космэнергетическая чистка. Наполнение энергией.
Вчера в 6:35 автор Гаятри

» Краткое оракульское предсказание на будущее.
Вчера в 6:28 автор Гаятри

» Инициация в первую ступень Барака Рейки
Вчера в 6:00 автор Tarita

» ПОСВЯЩЕНИЕ В РУНИЧЕСКУЮ МАГИЮ
Ср 11 Окт 2017 - 22:48 автор Divinus Salvator

» Объявляется набор на магические курсы.
Ср 11 Окт 2017 - 16:22 автор Хельга_

» Объявляется набор на бесплатный курс "Системы получения информации и работа с ними"
Ср 11 Окт 2017 - 13:47 автор Хельга_

» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
Ср 11 Окт 2017 - 4:38 автор Трезор

» Диагностика по фото. Трезор
Ср 11 Окт 2017 - 0:54 автор Natali456

» Квантовая магия. Маленькая техника.
Вт 10 Окт 2017 - 21:48 автор Гаятри

» Информация и запись в школу.
Вт 10 Окт 2017 - 17:07 автор Гаятри

» Подарок участникам форума. космоэнергетический код на исполнение одного желания
Пн 9 Окт 2017 - 20:48 автор Гаятри

» Проработка колоды. Ответим на ваши вопросы об отношениях. Шерелин и Алёнушка.
Пн 9 Окт 2017 - 0:51 автор Киара

» Просмотрю любовную совместимость. Мама Бриджит
Пн 9 Окт 2017 - 0:46 автор Киара

» Увеличение груди, коррекция, практика убирания морщин, растяжек, прыщей, целлюлита
Пт 6 Окт 2017 - 9:36 автор Tarita

» ПОСВЯЩЕНИЕ В МАГИЮ СТИХИЙ
Пт 6 Окт 2017 - 5:55 автор Tarita

» Став " ДЖИН " - Исполнение желаний! Автор: Runava
Вт 3 Окт 2017 - 15:30 автор ТАРА

» Технический отдел
Вс 1 Окт 2017 - 14:57 автор kingofcamelot

» ТОЛИ КУНЗУГУ - ШАМАНСКОЕ ЗЕРКАЛО
Вс 1 Окт 2017 - 14:39 автор kingofcamelot

» Прошу помощи практиков
Вс 1 Окт 2017 - 13:08 автор Blackman

»  Дровосек - Автор Lov_ushka
Сб 30 Сен 2017 - 16:02 автор ТАРА

» Табу - Автор Lov_ushka
Сб 30 Сен 2017 - 15:57 автор ТАРА

» антихрапин - Автор Lov_ushka
Сб 30 Сен 2017 - 15:54 автор ТАРА

» Женский энергетик авторы Velya @Серый Ангел
Сб 30 Сен 2017 - 15:49 автор ТАРА

» Гальдрастав Фитнесс авторы Velya @ Серый Ангел
Сб 30 Сен 2017 - 12:00 автор ТАРА

» Мужское здоровье от BlackWizard
Сб 30 Сен 2017 - 11:48 автор ТАРА

» Ставы женское здоровье +восстановить цикл - Автор Lov_ushka
Сб 30 Сен 2017 - 11:39 автор ТАРА

»  вопросы беременности - Автор Lov_ushka
Пт 29 Сен 2017 - 23:02 автор ТАРА

» Магическая помощь и услуги.
Пт 29 Сен 2017 - 17:11 автор Туся14

» Акция. Анализ и причины Вашего одиночества. (Мастер Асмодей)
Чт 28 Сен 2017 - 2:00 автор Yanix

» ЦИРЦЕЯ автор Divina
Вт 26 Сен 2017 - 20:30 автор ТАРА

» Став "Сладкая конфетка" Авторы Tony Montana & Espe
Вт 26 Сен 2017 - 16:41 автор ТАРА

» Став "Берсерк" Авторы Tony Montana & Espe
Вт 26 Сен 2017 - 16:37 автор ТАРА

» Став "Говори" Авторы Адэлиниэль и INSOLATE
Вт 26 Сен 2017 - 16:19 автор ТАРА

» Став "Meðferð Elven með valdi" (лечение с использованием эльфийской магии) Автор Maxnamara
Вт 26 Сен 2017 - 16:12 автор ТАРА

» Став "Помогайка" Автор: Miya
Вт 26 Сен 2017 - 16:06 автор ТАРА

»  "Лечение дыхательных путей и Бронхиальной астмы" Автор Maxnamara
Вт 26 Сен 2017 - 15:58 автор ТАРА

» Став: Поднятие иммунитета Автор: Амон Ра
Вт 26 Сен 2017 - 15:50 автор ТАРА

» Став "Шлем Счастья" Автор: Cantas (став использовался для восстановления после болезней и при повышенных психофизических и моральных нагрузках.)
Вт 26 Сен 2017 - 15:43 автор ТАРА

» Восстановление обмена веществ и похудение. sarnina
Вт 26 Сен 2017 - 15:41 автор ТАРА

» " Verndun fjórir elementali - Охрана четырьмя стихиями "Автор: Velya и Серый Ангел
Вт 26 Сен 2017 - 15:29 автор ТАРА

»  "Карьерная Лестница" Автор Maxnamara
Вт 26 Сен 2017 - 15:10 автор ТАРА

» Гальдрастав "Став Личной Силы" Автор: Бьорн
Вт 26 Сен 2017 - 10:50 автор ТАРА

» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
Пн 18 Сен 2017 - 21:13 автор kiana

» ОБЩЕЕ МАГИЧЕСКОЕ ПОСВЯЩЕНИЕ
Пн 18 Сен 2017 - 12:41 автор Tarita

» Позитивные АФФИРМАЦИИ на каждый день. Учимся позитиву!!!
Сб 16 Сен 2017 - 13:07 автор razan88

» ПОСВЯЩЕНИЕ НА РАБОТУ С БЕСАМИ
Пт 15 Сен 2017 - 1:05 автор kingofcamelot

» НАБОР НА ПОСВЯЩЕНИЕ " НА СИЛУ СЛОВА "
Пн 11 Сен 2017 - 5:00 автор Tarita

» Став «Настоящая Женщина» (автор Адэлиниэль)
Вс 10 Сен 2017 - 21:11 автор lanachka

» Отзывы и ваши пожелания
Вс 10 Сен 2017 - 17:23 автор ЭЛЕН

» Толкование снов для форумчан!
Вс 10 Сен 2017 - 16:18 автор razan88

» ПРИЕМНАЯ ДИВИНУСА
Сб 9 Сен 2017 - 18:38 автор Divinus Salvator

» Диагностика по фото. Эксперимент. Трезор
Пт 8 Сен 2017 - 15:18 автор Blackman

» Что такое ThetaHealing®?
Пт 8 Сен 2017 - 5:52 автор Beatrice

» Как слышать своего ангела-хранителя?
Пт 8 Сен 2017 - 5:23 автор Beatrice

» Об иконах
Ср 6 Сен 2017 - 16:27 автор 89180669265

» Набор на Курс "Введение в Таро"
Вт 5 Сен 2017 - 22:12 автор Маргарита Булгакова

» Руны. Техники магического влияния. Николай Журавлёв
Вт 5 Сен 2017 - 18:42 автор blackstrannik

» ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОСВЯЩЕНИЯ, НАСТРОЙКИ, ИНИЦИАЦИЯ ОТ ГАЯТРИ
Вт 5 Сен 2017 - 14:01 автор Гаятри

» Текущие вопросы к администрации форума
Вт 5 Сен 2017 - 11:30 автор Медея

» ПОСВЯЩЕНИЕ В МАСТЕРСТВО ПСАЛТИРИ
Вт 5 Сен 2017 - 10:43 автор Tarita

» ПОДКЛЮЧЕНИЕ К ФИНАНСОВОМУ ПОТОКУ
Вт 5 Сен 2017 - 10:41 автор Tarita

» ПОСВЯЩЕНИЕ В ЛЮБОВНУЮ МАГИЮ
Вт 5 Сен 2017 - 10:30 автор Tarita

» МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ КАЖДОГО.
Вт 5 Сен 2017 - 6:04 автор Beatrice

» Объявляется набор на Мастер-класс от МАСТЕРА АСМОДЕЯ "Наузы на удачу"
Вт 5 Сен 2017 - 5:32 автор Beatrice

» Чакры и гормоны
Вт 5 Сен 2017 - 0:03 автор Дурга

» Ваша судьба, кармические долги. Нумерология + Таро.
Пн 4 Сен 2017 - 15:29 автор Beatrice

» Признаки энергетических ударов, на которые мы не обращаем внимания.
Пн 4 Сен 2017 - 6:30 автор Гаятри

» МАГИЧЕСКИЙ ЗНАК " ПОСОХ ДУХА "
Сб 2 Сен 2017 - 21:35 автор Медея

» Набор в закрытую школу Энергетики. Боевая и Разрушающая энергетика, нанесение энергетических ударов.
Сб 2 Сен 2017 - 8:52 автор Гаятри

» Диагностика по фото от Асмодея
Пт 1 Сен 2017 - 18:21 автор miliy Vasya

» Диагностика по фото от Брунгильды
Пт 1 Сен 2017 - 17:19 автор miliy Vasya

» Работаем с телом, привлекаем деньги: энергетическая раскачка чакр
Пн 28 Авг 2017 - 18:42 автор lti

» Обряд "Снятие насланного проклятия с родового древа"
Пт 25 Авг 2017 - 22:45 автор АлинаК

» Техники развития эфирного восприятия
Вт 22 Авг 2017 - 12:17 автор razan88

» dreaming with a broken heart free music download
Вт 22 Авг 2017 - 3:48 автор Shawntug

» Росгосстрах Осаго Дтп
Пн 21 Авг 2017 - 12:11 автор BarbaraAnedY

» УМНЫЕ МЫСЛИ. ЦИТАТЫ И АФОРИЗМЫ
Пн 21 Авг 2017 - 9:29 автор Beatrice

» Энергетическое открытие и защита индивидуального денежного канала и финансового благополучия.
Пт 18 Авг 2017 - 14:32 автор Гаятри

» Вода. Животворящая Сила
Ср 16 Авг 2017 - 17:38 автор Дурга

» Набор на энергетическую практику ТОЧКА СБОРКИ ЖЕЛАНИЙ
Вт 15 Авг 2017 - 10:41 автор razan88

» Энергетическое очищение — кэнёку (сухое купание)
Пн 14 Авг 2017 - 19:34 автор Дурга

» Что чувствуют души в Раю и Аду?
Пн 14 Авг 2017 - 11:52 автор Beatrice

» КОГДА УМЕР БЛИЗКИЙ РОДСТВЕННИК. ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ЦЕЛЫЙ ГОД
Пн 14 Авг 2017 - 11:48 автор Beatrice

» Способы поддерживать энергетический баланс
Вс 13 Авг 2017 - 13:01 автор Beatrice

» Мудры успеха, приносящие удачу
Сб 12 Авг 2017 - 15:46 автор Гаятри

» Как скинуть безденежье
Сб 12 Авг 2017 - 12:52 автор Bagira25

» Как исцеляться при помощи мантр?
Сб 12 Авг 2017 - 9:29 автор Гаятри

» МОЛИТВЕННЫЙ ОБРЯД НА ИСПОЛНЕНИЕ ЛЮБОГО ЖЕЛАНИЯ.
Сб 12 Авг 2017 - 8:42 автор Beatrice

» Гипотеза о Матрице: теперь все серьезно
Чт 10 Авг 2017 - 19:35 автор Гаятри

» Просмотрю каналы любви, удачи и финансов.
Чт 10 Авг 2017 - 10:00 автор Жанна

» Оговоры к рунам разной направленности
Ср 9 Авг 2017 - 23:07 автор blackstrannik

» Заговоры для компьютера
Ср 9 Авг 2017 - 21:11 автор Гаятри

» Астральное Каратэ по Аверьянову. Принципы и практика.
Ср 9 Авг 2017 - 20:49 автор Гаятри

» Тренировочная площадка по ясновидению.
Вс 6 Авг 2017 - 19:20 автор Табле.

» Энергетика. Методы и приёмы психологической защиты
Вс 6 Авг 2017 - 18:15 автор Гаятри

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 74, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 74 :: 2 поисковых систем

Нет

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (352) здесь было Вт 1 Авг 2017 - 4:35
Партнеры
Форум Тридевятое царствоФорум Черная Магия
Дни для работы
Дни для работы
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Диета "3 кг за неделю"

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Диета "3 кг за неделю" в Ср 17 Дек 2014 - 20:44
avatar
Практик
Практик
Преимущество этой диеты в том, что она не имеет противопоказаний. Прежде чем начать диету необходимо устроить разгрузочный день, лучше если это будет выходной. В этот день нужно употреблять очень много жидкости, но совсем нельзя есть. Пить можно зелёный чай, цитрусовые соки и воду утром, овощные соки и зеленый чай днём и воду с лимоном, ананасовый сок, мятный или ромашковый чай вечером.

Меню диеты "3 кг за неделю" .

Понедельник.
Завтрак. 100г мюсли с молоком низкой жирности, хлеб ржаной и ложка мёда.
Ланч. 100г салата из зелёных овощей, ломтик ржаного хлеба с сыром твердых сортов или гуакомоле, 1 помидор, виноград либо виноградный сок- 1 стакан.
Обед. отварное филе курицы 150г (можно заменить индейкой) или пирог из рыбы с зелёным салатом.
Ужин. Низкокалорийный йогурт с ягодами.

Вторник.
Завтрак. Салат из фруктов, хлеб грубого помола.
Ланч. Салат из редьки и бутерброд с тунцом или лососем.
Обед. 200г тушёной говядины с рисом и овощами.
Ужин. Стакан нежирного кефира и 3 мандарина.

Среда.
Завтрак. Половина банана или 1 яблоко, кукурузные хлопья с обезжиренным молоком.
Ланч. 150 г отварной или запеченной жирной рыбы с йогуртовым соусом.
Обед. салат из болгарского перца, 2 шт картофеля запечённого и виноград.
Ужин. Запеченные яблоки с творогом- 2 шт.

Четверг.
Завтрак. Каша овсяная на воде с курагой и черносливом, стакан апельсинового сока.
Ланч. Тунец в собственном соку (1/2 банки), ломтик хлеба грубого помола.
Обед. Паста с цветной капустой - 200г, салат из свежих овощей.
Ужин. Ананас - 150 г и 2 киви.

Пятница.
Завтрак. Мюсли с обезжиренным молоком, половина банана и один стакан апельсинового сока.
Ланч. Салат из отварных или свежих овощей с добавлением растительного масла.
Обед. Запечённая треска- 200 г, салат из моркови и редьки.
Ужин. Фруктовый сок- 1 стакан или 1 апельсин.

Суббота.
Завтрак. Сёмга копчёная- несколько ломтиков, сваренное вкрутую, яйцо, кусочек ржаного хлеба, грейпфрутовый сок.
Ланч. Макароны из твёрдых сортов пшеницы- 200 г и мамалыга с капустным салатом-200г.
Обед. Запечённое филе курицы с овощами (кроме картофеля)- 250 г.
Ужин. Коктейль из молока с ягодами.

Воскресенье.
Завтрак. Кофе без сахара (чёрный) с двумя сладкими сухариками или бисквитными печеньями.
Ланч. Одно несладкое яблоко.
Обед. Запечённая жирная рыба (лосось, сельдь)-200г, салат из сельдерея.
Ужин. 200г обезжиренного творога и апельсин.

Рецепты приготовления блюд из приведённого меню диеты "3 кг за неделю" :

Гуакомоле.
Авокадо (мякоть) растолочь вилкой, посолить и поперчить, сбрызнуть соком лимона, полить оливковым маслом, добавить лук или чеснок. Тщательно перемешать.

Тушёная говядина с рисом и овощами.
Обжарить в сковороде муку на растительном масле до образования золотистого цвета. Нарезать говядину тонкими кусочками и обжарить вместе с мукой, добавить овощной бульон, тушить 30 минут. Всыпать 1/2 стакана длиннозерного риса и, если нужно, добавить воды до уровня 1 см выше риса. Потушить 10 минут. Добавить половину сладкого перца, брокколи и лук. Тушить до готовности (10-15 минут).

Запечённые яблоки с творогом.
смешать пару ложек творога с 1 столовой ложкой изюма,1 столовой ложкой орехов и 1 столовой ложкой апельсинового сока. Этой смесью фаршировать яблоки и запекать 7-10 минут.

Паста с цветной капустой.
Припустить цветную капуту и отварить до полуготовности спагетти. Лук обжарить на небольшом количестве масла. Всё сложить в форму, сверху полить одним яйцом и посыпать тёртым сыром. Запекать 10-15 минут.

Треска запечённая.
Яйцо с кунжутом взбить миксером. Обмакнуть кусочки трески в эту смесь. Форму для запекания смазать маслом и посыпать сухарями. Сложить треску в форму и запекать 20 минут.

Мамалыга с брынзой.
Две трети стакана кукурузной муки тонкой струйкой всыпать в 250-300мл кипящей воды, постоянно помешивать. Варить 30 минут. Примерно за 5 минут до готовности добавить половину стакана покрошенной брынзы.

Запечённая рыба.
Смешать соевый соус с лимонным соком. Полить этой смесью филе рыбы и поперчить. На 30 минут поставить в прохладное место. Через полчаса рыбу завернуть в пекарскую бумагу и запекать 20 минут в духовке. Перед подачей на стол сбрызнуть соком лимона и посыпать укропом.

При диете "3 кг за неделю" нельзя есть после 19:00 и необходимо пить много воды. Так же не рекомендуется заменять продукты, указанные в меню, по этому желательно закупиться сразу на неделю. Возможны небольшие перекусы в виде киви, яблок, орехов, кефира, чернослива или кураги.

Посмотреть профиль

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения