МАГИЯ ВЕКОВ
Уважаемый гость! Зарегистрируйтесь либо войдите в свой аккаунт.

На нашем форуме Вы найдёте много интересных статей, а так же сможете поучаствовать в многочисленных бесплатных акциях.

С уважением, Администрация.
МАГИЯ ВЕКОВ

Эзотерический Центр "Линия Судьбы"
Эзотерический Центр
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Мантры
Для проигрывания музыки требуется Flash Player 10.

Лунный календарь
Фаза луны - информер
Последние темы
» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
Сегодня в 15:19 автор Гаятри

» Семь волшебных новогодних ритуалов для исполнения желаний.
Вчера в 17:01 автор Гаятри

»  Восковые отливки: фигуры и знаки, которые выливаются на воск. Отливание.
Пн 11 Дек 2017 - 15:36 автор Zemfira

» Краткое оракульское предсказание на будущее.
Пн 11 Дек 2017 - 1:20 автор Askeridze

» Задай вопрос, ответ на который нужен тебе именно сейчас.
Вс 10 Дек 2017 - 16:08 автор Yanix

» Видео. Диагностика чакр маятником
Вс 10 Дек 2017 - 10:56 автор lti

» Ваша судьба, кармические долги. Нумерология + Таро.
Ср 6 Дек 2017 - 9:47 автор Vrednaya

» Акция. Анализ и причины Вашего одиночества. (Мастер Асмодей)
Ср 6 Дек 2017 - 9:46 автор Vrednaya

» Набор на энергетическую практику САМООЧИЩЕНИЯ
Вт 5 Дек 2017 - 19:29 автор хейли

» Акция !!! Очищение Ахаратного столба
Вт 5 Дек 2017 - 11:37 автор Стрелка

» Инициация в первую ступень Барака Рейки
Вс 3 Дек 2017 - 20:50 автор Divinus Salvator

» Урок №5
Пт 1 Дек 2017 - 16:30 автор kingofcamelot

» Руны как духовные союзники :Рейвен Кальдера Дети пустоты
Пт 1 Дек 2017 - 11:33 автор ТАРА

» Кто вы и от куда? Знакомимся
Вс 26 Ноя 2017 - 22:40 автор Гаятри

» Отзывы о Divinus Salvator
Чт 23 Ноя 2017 - 20:54 автор Divinus Salvator

» Диагностика Свечей
Чт 23 Ноя 2017 - 20:50 автор ХРАНИТЕЛЬ

» Правила. Обязательно к прочтению!
Чт 23 Ноя 2017 - 20:01 автор ХРАНИТЕЛЬ

» Урок №6
Чт 23 Ноя 2017 - 18:05 автор Хельга_

» прошу помощи форума в толковании отливок
Пн 20 Ноя 2017 - 17:46 автор kingofcamelot

» Заговор "Черный ангел на должника"
Пн 20 Ноя 2017 - 17:11 автор Стрелка

» ВОЛШЕБНАЯ МЕЛЬНИЦА автор lov_ushka
Пн 20 Ноя 2017 - 8:59 автор ТАРА

» Гальдрастав "Ромашка" (антидепресант) Автор: Velya
Пн 20 Ноя 2017 - 8:47 автор ТАРА

» "Став для лечения ногтевого грибка" Автор: Iren
Пн 20 Ноя 2017 - 8:31 автор ТАРА

» "Став против интоксикаций" автор NeMeZiDa
Пн 20 Ноя 2017 - 8:29 автор ТАРА

» Урок №1
Пн 20 Ноя 2017 - 1:04 автор kingofcamelot

» Досчитай до миллиона
Вс 19 Ноя 2017 - 23:52 автор VandaZar

» Подарок участникам форума. космоэнергетический код на исполнение одного желания
Вс 19 Ноя 2017 - 7:00 автор Гаятри

» ПОСВЯЩЕНИЕ НА РАСКРЫТИЕ РОДОВОЙ СИЛЫ
Сб 18 Ноя 2017 - 9:54 автор Tarita

» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
Ср 15 Ноя 2017 - 13:13 автор Beatrice

» Диагностика по фото. Трезор
Ср 15 Ноя 2017 - 13:04 автор Beatrice

» Студенты Курса Таро от Маргариты Булгаковой ответят на ваш вопрос
Ср 15 Ноя 2017 - 12:54 автор Beatrice

» Позитивные АФФИРМАЦИИ на каждый день. Учимся позитиву!!!
Вс 12 Ноя 2017 - 5:46 автор Гаятри

» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА. ДЕНЬГИ, ДЕНЕЖНАЯ ЭНЕРГИЯ. СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОШЕЛЬКОМ.
Ср 8 Ноя 2017 - 20:17 автор Гаятри

» Квантовая магия. Маленькая техника.
Чт 2 Ноя 2017 - 13:42 автор razan88

» Проверка доступа
Ср 1 Ноя 2017 - 20:01 автор kingofcamelot

» Доп. информация " Симптомы при чистках и их значение"
Ср 1 Ноя 2017 - 17:29 автор SOTEIRA

» Доп. информация " Мыслеформы"
Ср 1 Ноя 2017 - 17:27 автор SOTEIRA

» Дополнительная информация "Крадник"
Ср 1 Ноя 2017 - 17:24 автор SOTEIRA

» Объявляется набор на магические курсы.
Ср 1 Ноя 2017 - 3:10 автор kingofcamelot

» Став "Сила Богов" Автор: Бьорн
Вт 31 Окт 2017 - 14:16 автор ТАРА

» Став "РРИК - Расчистка родового информационного канала" Автор: Velya
Вт 31 Окт 2017 - 14:09 автор ТАРА

» Гальдрастав "Дар Рода" Автор: Velya
Вт 31 Окт 2017 - 14:06 автор ТАРА

» Поздравление
Вт 31 Окт 2017 - 13:34 автор ТАРА

» Магическая помощь и услуги.
Пн 30 Окт 2017 - 17:34 автор АлинаК

»  Талисман Луны
Вс 29 Окт 2017 - 13:38 автор бука

» Акция. Набор на ритуалы Самайна.
Пт 27 Окт 2017 - 2:13 автор Admin

» БАЗОВАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ ИЗУЧАЮЩИХ ТАРО
Чт 26 Окт 2017 - 15:52 автор KsanaN

» Проработка колоды. Ответим на ваши вопросы об отношениях. Шерелин и Алёнушка.
Вс 22 Окт 2017 - 16:35 автор Lilit

» ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОСВЯЩЕНИЯ, НАСТРОЙКИ, ИНИЦИАЦИЯ ОТ ГАЯТРИ
Сб 21 Окт 2017 - 2:47 автор Гаятри

» толкование отливок
Чт 19 Окт 2017 - 18:33 автор АЛЕVТИНА

» Космэнергетическая чистка. Наполнение энергией.
Вт 17 Окт 2017 - 6:35 автор Гаятри

» ПОСВЯЩЕНИЕ В РУНИЧЕСКУЮ МАГИЮ
Ср 11 Окт 2017 - 22:48 автор Divinus Salvator

» Объявляется набор на бесплатный курс "Системы получения информации и работа с ними"
Ср 11 Окт 2017 - 13:47 автор Хельга_

» Информация и запись в школу.
Вт 10 Окт 2017 - 17:07 автор Гаятри

» Просмотрю любовную совместимость. Мама Бриджит
Пн 9 Окт 2017 - 0:46 автор Киара

» Увеличение груди, коррекция, практика убирания морщин, растяжек, прыщей, целлюлита
Пт 6 Окт 2017 - 9:36 автор Tarita

» ПОСВЯЩЕНИЕ В МАГИЮ СТИХИЙ
Пт 6 Окт 2017 - 5:55 автор Tarita

» Став " ДЖИН " - Исполнение желаний! Автор: Runava
Вт 3 Окт 2017 - 15:30 автор ТАРА

» Технический отдел
Вс 1 Окт 2017 - 14:57 автор kingofcamelot

» ТОЛИ КУНЗУГУ - ШАМАНСКОЕ ЗЕРКАЛО
Вс 1 Окт 2017 - 14:39 автор kingofcamelot

» Прошу помощи практиков
Вс 1 Окт 2017 - 13:08 автор Blackman

»  Дровосек - Автор Lov_ushka
Сб 30 Сен 2017 - 16:02 автор ТАРА

» Табу - Автор Lov_ushka
Сб 30 Сен 2017 - 15:57 автор ТАРА

» антихрапин - Автор Lov_ushka
Сб 30 Сен 2017 - 15:54 автор ТАРА

» Женский энергетик авторы Velya @Серый Ангел
Сб 30 Сен 2017 - 15:49 автор ТАРА

» Гальдрастав Фитнесс авторы Velya @ Серый Ангел
Сб 30 Сен 2017 - 12:00 автор ТАРА

» Мужское здоровье от BlackWizard
Сб 30 Сен 2017 - 11:48 автор ТАРА

» Ставы женское здоровье +восстановить цикл - Автор Lov_ushka
Сб 30 Сен 2017 - 11:39 автор ТАРА

»  вопросы беременности - Автор Lov_ushka
Пт 29 Сен 2017 - 23:02 автор ТАРА

» ЦИРЦЕЯ автор Divina
Вт 26 Сен 2017 - 20:30 автор ТАРА

» Став "Сладкая конфетка" Авторы Tony Montana & Espe
Вт 26 Сен 2017 - 16:41 автор ТАРА

» Став "Берсерк" Авторы Tony Montana & Espe
Вт 26 Сен 2017 - 16:37 автор ТАРА

» Став "Говори" Авторы Адэлиниэль и INSOLATE
Вт 26 Сен 2017 - 16:19 автор ТАРА

» Став "Meðferð Elven með valdi" (лечение с использованием эльфийской магии) Автор Maxnamara
Вт 26 Сен 2017 - 16:12 автор ТАРА

» Став "Помогайка" Автор: Miya
Вт 26 Сен 2017 - 16:06 автор ТАРА

»  "Лечение дыхательных путей и Бронхиальной астмы" Автор Maxnamara
Вт 26 Сен 2017 - 15:58 автор ТАРА

» Став: Поднятие иммунитета Автор: Амон Ра
Вт 26 Сен 2017 - 15:50 автор ТАРА

» Став "Шлем Счастья" Автор: Cantas (став использовался для восстановления после болезней и при повышенных психофизических и моральных нагрузках.)
Вт 26 Сен 2017 - 15:43 автор ТАРА

» Восстановление обмена веществ и похудение. sarnina
Вт 26 Сен 2017 - 15:41 автор ТАРА

» " Verndun fjórir elementali - Охрана четырьмя стихиями "Автор: Velya и Серый Ангел
Вт 26 Сен 2017 - 15:29 автор ТАРА

»  "Карьерная Лестница" Автор Maxnamara
Вт 26 Сен 2017 - 15:10 автор ТАРА

» Гальдрастав "Став Личной Силы" Автор: Бьорн
Вт 26 Сен 2017 - 10:50 автор ТАРА

» ОБЩЕЕ МАГИЧЕСКОЕ ПОСВЯЩЕНИЕ
Пн 18 Сен 2017 - 12:41 автор Tarita

» ПОСВЯЩЕНИЕ НА РАБОТУ С БЕСАМИ
Пт 15 Сен 2017 - 1:05 автор kingofcamelot

» НАБОР НА ПОСВЯЩЕНИЕ " НА СИЛУ СЛОВА "
Пн 11 Сен 2017 - 5:00 автор Tarita

» Став «Настоящая Женщина» (автор Адэлиниэль)
Вс 10 Сен 2017 - 21:11 автор lanachka

» Отзывы и ваши пожелания
Вс 10 Сен 2017 - 17:23 автор ЭЛЕН

» Толкование снов для форумчан!
Вс 10 Сен 2017 - 16:18 автор razan88

» ПРИЕМНАЯ ДИВИНУСА
Сб 9 Сен 2017 - 18:38 автор Divinus Salvator

» Диагностика по фото. Эксперимент. Трезор
Пт 8 Сен 2017 - 15:18 автор Blackman

» Что такое ThetaHealing®?
Пт 8 Сен 2017 - 5:52 автор Beatrice

» Как слышать своего ангела-хранителя?
Пт 8 Сен 2017 - 5:23 автор Beatrice

» Об иконах
Ср 6 Сен 2017 - 16:27 автор 89180669265

» Набор на Курс "Введение в Таро"
Вт 5 Сен 2017 - 22:12 автор Маргарита Булгакова

» Руны. Техники магического влияния. Николай Журавлёв
Вт 5 Сен 2017 - 18:42 автор blackstrannik

» Текущие вопросы к администрации форума
Вт 5 Сен 2017 - 11:30 автор Медея

» ПОСВЯЩЕНИЕ В МАСТЕРСТВО ПСАЛТИРИ
Вт 5 Сен 2017 - 10:43 автор Tarita

» ПОДКЛЮЧЕНИЕ К ФИНАНСОВОМУ ПОТОКУ
Вт 5 Сен 2017 - 10:41 автор Tarita

» ПОСВЯЩЕНИЕ В ЛЮБОВНУЮ МАГИЮ
Вт 5 Сен 2017 - 10:30 автор Tarita

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 58, из них зарегистрированных: 2, скрытых: 1 и гостей: 55 :: 2 поисковых систем

gabriella1981n, ТАРА

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (365) здесь было Чт 14 Дек 2017 - 5:16
Партнеры
Форум Тридевятое царствоФорум Черная Магия
Дни для работы
Дни для работы
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Диета "3 кг за неделю"

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Диета "3 кг за неделю" в Ср 17 Дек 2014 - 20:44
avatar
Практик
Практик
Преимущество этой диеты в том, что она не имеет противопоказаний. Прежде чем начать диету необходимо устроить разгрузочный день, лучше если это будет выходной. В этот день нужно употреблять очень много жидкости, но совсем нельзя есть. Пить можно зелёный чай, цитрусовые соки и воду утром, овощные соки и зеленый чай днём и воду с лимоном, ананасовый сок, мятный или ромашковый чай вечером.

Меню диеты "3 кг за неделю" .

Понедельник.
Завтрак. 100г мюсли с молоком низкой жирности, хлеб ржаной и ложка мёда.
Ланч. 100г салата из зелёных овощей, ломтик ржаного хлеба с сыром твердых сортов или гуакомоле, 1 помидор, виноград либо виноградный сок- 1 стакан.
Обед. отварное филе курицы 150г (можно заменить индейкой) или пирог из рыбы с зелёным салатом.
Ужин. Низкокалорийный йогурт с ягодами.

Вторник.
Завтрак. Салат из фруктов, хлеб грубого помола.
Ланч. Салат из редьки и бутерброд с тунцом или лососем.
Обед. 200г тушёной говядины с рисом и овощами.
Ужин. Стакан нежирного кефира и 3 мандарина.

Среда.
Завтрак. Половина банана или 1 яблоко, кукурузные хлопья с обезжиренным молоком.
Ланч. 150 г отварной или запеченной жирной рыбы с йогуртовым соусом.
Обед. салат из болгарского перца, 2 шт картофеля запечённого и виноград.
Ужин. Запеченные яблоки с творогом- 2 шт.

Четверг.
Завтрак. Каша овсяная на воде с курагой и черносливом, стакан апельсинового сока.
Ланч. Тунец в собственном соку (1/2 банки), ломтик хлеба грубого помола.
Обед. Паста с цветной капустой - 200г, салат из свежих овощей.
Ужин. Ананас - 150 г и 2 киви.

Пятница.
Завтрак. Мюсли с обезжиренным молоком, половина банана и один стакан апельсинового сока.
Ланч. Салат из отварных или свежих овощей с добавлением растительного масла.
Обед. Запечённая треска- 200 г, салат из моркови и редьки.
Ужин. Фруктовый сок- 1 стакан или 1 апельсин.

Суббота.
Завтрак. Сёмга копчёная- несколько ломтиков, сваренное вкрутую, яйцо, кусочек ржаного хлеба, грейпфрутовый сок.
Ланч. Макароны из твёрдых сортов пшеницы- 200 г и мамалыга с капустным салатом-200г.
Обед. Запечённое филе курицы с овощами (кроме картофеля)- 250 г.
Ужин. Коктейль из молока с ягодами.

Воскресенье.
Завтрак. Кофе без сахара (чёрный) с двумя сладкими сухариками или бисквитными печеньями.
Ланч. Одно несладкое яблоко.
Обед. Запечённая жирная рыба (лосось, сельдь)-200г, салат из сельдерея.
Ужин. 200г обезжиренного творога и апельсин.

Рецепты приготовления блюд из приведённого меню диеты "3 кг за неделю" :

Гуакомоле.
Авокадо (мякоть) растолочь вилкой, посолить и поперчить, сбрызнуть соком лимона, полить оливковым маслом, добавить лук или чеснок. Тщательно перемешать.

Тушёная говядина с рисом и овощами.
Обжарить в сковороде муку на растительном масле до образования золотистого цвета. Нарезать говядину тонкими кусочками и обжарить вместе с мукой, добавить овощной бульон, тушить 30 минут. Всыпать 1/2 стакана длиннозерного риса и, если нужно, добавить воды до уровня 1 см выше риса. Потушить 10 минут. Добавить половину сладкого перца, брокколи и лук. Тушить до готовности (10-15 минут).

Запечённые яблоки с творогом.
смешать пару ложек творога с 1 столовой ложкой изюма,1 столовой ложкой орехов и 1 столовой ложкой апельсинового сока. Этой смесью фаршировать яблоки и запекать 7-10 минут.

Паста с цветной капустой.
Припустить цветную капуту и отварить до полуготовности спагетти. Лук обжарить на небольшом количестве масла. Всё сложить в форму, сверху полить одним яйцом и посыпать тёртым сыром. Запекать 10-15 минут.

Треска запечённая.
Яйцо с кунжутом взбить миксером. Обмакнуть кусочки трески в эту смесь. Форму для запекания смазать маслом и посыпать сухарями. Сложить треску в форму и запекать 20 минут.

Мамалыга с брынзой.
Две трети стакана кукурузной муки тонкой струйкой всыпать в 250-300мл кипящей воды, постоянно помешивать. Варить 30 минут. Примерно за 5 минут до готовности добавить половину стакана покрошенной брынзы.

Запечённая рыба.
Смешать соевый соус с лимонным соком. Полить этой смесью филе рыбы и поперчить. На 30 минут поставить в прохладное место. Через полчаса рыбу завернуть в пекарскую бумагу и запекать 20 минут в духовке. Перед подачей на стол сбрызнуть соком лимона и посыпать укропом.

При диете "3 кг за неделю" нельзя есть после 19:00 и необходимо пить много воды. Так же не рекомендуется заменять продукты, указанные в меню, по этому желательно закупиться сразу на неделю. Возможны небольшие перекусы в виде киви, яблок, орехов, кефира, чернослива или кураги.

Посмотреть профиль

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения