МАГИЯ ВЕКОВ
Уважаемый гость! Зарегистрируйтесь либо войдите в свой аккаунт.

На нашем форуме Вы найдёте много интересных статей, а так же сможете поучаствовать в многочисленных бесплатных акциях.

С уважением, Администрация.
МАГИЯ ВЕКОВ

Эзотерический Центр "Линия Судьбы"
Эзотерический Центр
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Мантры
Для проигрывания музыки требуется Flash Player 10.

Лунный календарь
Фаза луны - информер
Последние темы
» Задай вопрос, ответ на который нужен тебе именно сейчас.
Вчера в 22:18 автор Гаятри

» ПУТЬ МАГА И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ
Вчера в 12:39 автор Макс

» Не планируй неудачу!
Вчера в 7:58 автор Beatrice

» ОБЩЕЕ МАГИЧЕСКОЕ ПОСВЯЩЕНИЕ
Вчера в 0:15 автор Илонтя

» Ключевое слово для каждой чакры
Сб 14 Июл 2018 - 23:28 автор Гаятри

» Цифровые заговоры
Сб 14 Июл 2018 - 23:16 автор Дурга

» МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ КАЖДОГО.
Сб 14 Июл 2018 - 17:52 автор Макс

» Набор на энергетический практику + самонастройка "Деньги. Денежная энергия внутри каждого"
Пт 13 Июл 2018 - 22:35 автор Стрелка

» Мы живем внутри компьютерной игры?
Пт 13 Июл 2018 - 0:15 автор Гаятри

» Подарок участникам форума. космоэнергетический код на исполнение одного желания
Чт 12 Июл 2018 - 13:12 автор Гаятри

» Современная ведьма, кто она?
Чт 12 Июл 2018 - 8:51 автор Beatrice

»  "Крем Азазелло" Заговор на красоту
Ср 11 Июл 2018 - 17:25 автор Beatrice

» Набор на Курс "Введение в Таро"
Вт 10 Июл 2018 - 9:59 автор barbarella

» Техника Квантового Смещения.
Вт 10 Июл 2018 - 7:21 автор Beatrice

» ИЩУ ОБРЯД!
Пн 9 Июл 2018 - 14:36 автор Макс

» Талисман Богатсва
Пн 9 Июл 2018 - 14:34 автор Макс

» Творчество Древних Богов
Пн 9 Июл 2018 - 2:46 автор Макс

» Вера Склярова 78 советов Таро. Как сохранить здоровье, молодость и красоту
Пн 9 Июл 2018 - 0:49 автор Гаятри

» Исцеление мыслей
Вс 8 Июл 2018 - 20:06 автор Гаятри

» Особенности исполнения желаний.
Вс 8 Июл 2018 - 19:18 автор Гаятри

» КАК ПРАВИЛЬНО СФОРМУЛИРОВАТЬ СВОЕ ЖЕЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ?
Вс 8 Июл 2018 - 19:16 автор Гаятри

» 7 правил исполнения желаний
Вс 8 Июл 2018 - 19:13 автор Гаятри

» Колдовские зеркала
Вс 8 Июл 2018 - 4:02 автор Beatrice

» Изгнание нечистого духа из тела человека
Сб 7 Июл 2018 - 3:53 автор Beatrice

» Свойства эфирных масел. Лимон.
Пт 6 Июл 2018 - 6:50 автор Beatrice

» Какая карта Таро является вашим отражением? Тест
Пт 6 Июл 2018 - 6:46 автор Beatrice

» Важно! Опрос. Чтобы вы хотели получать нашем форуме? Какие темы и знания для вас интересны и актуальны?
Пт 6 Июл 2018 - 6:37 автор Beatrice

» Помогите разобраться
Пт 6 Июл 2018 - 4:27 автор Beatrice

»  Восковые отливки: фигуры и знаки, которые выливаются на воск. Отливание.
Чт 5 Июл 2018 - 23:49 автор barbarella

» Если маг собрался в путь...Что делать?
Чт 5 Июл 2018 - 15:46 автор Дурга

» Книга "Биолокация для всех" автор Пучко Л.Г.
Чт 5 Июл 2018 - 15:16 автор Гаятри

»  Заговор, если товар не раскупается
Чт 5 Июл 2018 - 14:17 автор Angelina76

» Тайны сталинских высоток
Чт 5 Июл 2018 - 14:13 автор Макс

» Песнь Смерти.
Чт 5 Июл 2018 - 0:23 автор Макс

» Акция. Анализ и причины Вашего одиночества. (Мастер Асмодей)
Ср 4 Июл 2018 - 11:44 автор Маргарита Булгакова

» ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОСВЯЩЕНИЯ, НАСТРОЙКИ, ИНИЦИАЦИЯ ОТ ГАЯТРИ
Ср 4 Июл 2018 - 2:08 автор Гаятри

» Информация и запись в школу.
Вт 3 Июл 2018 - 21:26 автор Гаятри

» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
Вт 3 Июл 2018 - 13:55 автор Маргарита Булгакова

» КАК ВЫСТРАИВАТЬ СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ ПРЁМ ПРОТИВ СИСТЕМЫ
Вт 3 Июл 2018 - 11:06 автор Beatrice

» Основы Аюрведы
Пн 2 Июл 2018 - 18:35 автор Гаятри

» Дистанционное лечение человека по фантому
Пн 2 Июл 2018 - 18:27 автор Гаятри

» Алхимические символы
Пн 2 Июл 2018 - 18:17 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Ладан.
Пн 2 Июл 2018 - 18:13 автор Гаятри

» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
Пн 2 Июл 2018 - 18:09 автор Гаятри

»  Технические работы на форуме.
Пн 2 Июл 2018 - 18:07 автор Гаятри

» Правила. Обязательно к прочтению!
Пн 2 Июл 2018 - 17:59 автор Гаятри

» Денежные приметы и суеверия
Пн 2 Июл 2018 - 14:08 автор Благовеста

» Кто вы и от куда? Знакомимся
Сб 30 Июн 2018 - 22:32 автор Макс

» Магическая помощь и услуги.
Пт 29 Июн 2018 - 18:39 автор Гаятри

»  Помощь в трактовке и проработка раскладов ТАРО ТЕНЕЙ
Чт 28 Июн 2018 - 18:18 автор ZandeR27

» 20 крошечных мыслей, способных разрушить ваши мечты
Чт 28 Июн 2018 - 7:43 автор Beatrice

» Освобождаю свою жизнь от 13 ненужных вещей
Чт 28 Июн 2018 - 7:27 автор Beatrice

» Антисклеротическая диета
Вт 26 Июн 2018 - 3:02 автор Beatrice

» Духовные причины болезней. гипертония. инсульт
Вс 24 Июн 2018 - 15:51 автор Beatrice

» Как остановить внутренний диалог
Сб 23 Июн 2018 - 8:08 автор Beatrice

» Закон Дарения.
Сб 23 Июн 2018 - 8:04 автор Beatrice

» Мистическая музыка Хильдегарды Бингенской
Пт 22 Июн 2018 - 18:12 автор Гаятри

» Ритуалы приобретения и развития магической силы
Чт 21 Июн 2018 - 1:23 автор Благовеста

» Четыре роковЫе мелодии в классической музыке.Видео
Ср 20 Июн 2018 - 17:34 автор Гаятри

» Деньги и Карма
Ср 20 Июн 2018 - 15:49 автор Beatrice

» Карма и судьба. В чем разница?
Пн 18 Июн 2018 - 3:44 автор Beatrice

» Позитивные АФФИРМАЦИИ на каждый день. Учимся позитиву!!!
Вс 17 Июн 2018 - 23:48 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Лавр.
Вс 17 Июн 2018 - 23:32 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Лаванда.
Вс 17 Июн 2018 - 23:31 автор Гаятри

» Акция !!! Очищение Ахаратного столба
Сб 16 Июн 2018 - 17:17 автор Alexandria

» прошу помощи форума в толковании отливок
Сб 16 Июн 2018 - 14:31 автор barbarella

» Краткое оракульское предсказание на будущее.
Чт 14 Июн 2018 - 15:38 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Базилик.
Пн 11 Июн 2018 - 17:00 автор Beatrice

» Свойства эфирных масел. Жасмин.
Пн 11 Июн 2018 - 16:54 автор Beatrice

» Свойства эфирных масел. Корица.
Пн 11 Июн 2018 - 5:44 автор Beatrice

» Свойства эфирных масел. Куркума.
Вс 10 Июн 2018 - 19:24 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Кориандр.
Вс 10 Июн 2018 - 19:21 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Кипарис.
Вс 10 Июн 2018 - 19:20 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Кедр.
Вс 10 Июн 2018 - 19:19 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Каяпут
Вс 10 Июн 2018 - 19:18 автор Гаятри

» Рецепты народной медицины. Стоматит
Вс 10 Июн 2018 - 8:16 автор Beatrice

» Свойства эфирных масел. Бергамот
Вс 10 Июн 2018 - 8:14 автор Beatrice

» Индийская система толкования большого пальца
Пт 8 Июн 2018 - 22:43 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Кардамон.
Пт 8 Июн 2018 - 22:30 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Иссоп.
Пт 8 Июн 2018 - 22:27 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Имбирь.
Пт 8 Июн 2018 - 22:25 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Иланг-Иланг
Пт 8 Июн 2018 - 22:20 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Апельсин
Пт 8 Июн 2018 - 22:15 автор barbarella

» Диагностика по фото. Трезор
Чт 7 Июн 2018 - 11:43 автор VioLa56

» Руны. Ритуалы и способы бросания рун
Чт 7 Июн 2018 - 3:44 автор Гаятри

» Руны. Инструменты рунического прорицания.
Чт 7 Июн 2018 - 3:34 автор Гаятри

» Молитвы, оберегающие от бед и несчастий наших детей, родных и близких.
Чт 7 Июн 2018 - 3:23 автор Гаятри

» Молитвы, защищающие нас от бедности и денежных проблем.
Чт 7 Июн 2018 - 3:22 автор Гаятри

» Молитвы о здравии и исцелении.
Чт 7 Июн 2018 - 3:20 автор Гаятри

» Молитвы укрепляющие духом в трудную минуту.
Чт 7 Июн 2018 - 3:19 автор Гаятри

» Молитвы, которые всем и всегда помогают.
Чт 7 Июн 2018 - 3:18 автор Гаятри

» Каббалистическая нумерология
Чт 7 Июн 2018 - 3:14 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Ель
Чт 7 Июн 2018 - 3:09 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Душица.
Чт 7 Июн 2018 - 3:07 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Грейпфрут
Чт 7 Июн 2018 - 3:07 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Гиацинт.
Чт 7 Июн 2018 - 3:05 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Герань
Чт 7 Июн 2018 - 3:04 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Гвоздика
Чт 7 Июн 2018 - 3:03 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. вербена.
Чт 7 Июн 2018 - 3:02 автор Гаятри

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 42, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 42 :: 2 поисковых систем

Нет

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (513) здесь было Пн 12 Фев 2018 - 14:17
Партнеры
Форум Тридевятое царствоФорум Черная Магия
Дни для работы
Дни для работы
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Диета "3 кг за неделю"

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Диета "3 кг за неделю" в Ср 17 Дек 2014 - 20:44
avatar
Практик
Практик
Преимущество этой диеты в том, что она не имеет противопоказаний. Прежде чем начать диету необходимо устроить разгрузочный день, лучше если это будет выходной. В этот день нужно употреблять очень много жидкости, но совсем нельзя есть. Пить можно зелёный чай, цитрусовые соки и воду утром, овощные соки и зеленый чай днём и воду с лимоном, ананасовый сок, мятный или ромашковый чай вечером.

Меню диеты "3 кг за неделю" .

Понедельник.
Завтрак. 100г мюсли с молоком низкой жирности, хлеб ржаной и ложка мёда.
Ланч. 100г салата из зелёных овощей, ломтик ржаного хлеба с сыром твердых сортов или гуакомоле, 1 помидор, виноград либо виноградный сок- 1 стакан.
Обед. отварное филе курицы 150г (можно заменить индейкой) или пирог из рыбы с зелёным салатом.
Ужин. Низкокалорийный йогурт с ягодами.

Вторник.
Завтрак. Салат из фруктов, хлеб грубого помола.
Ланч. Салат из редьки и бутерброд с тунцом или лососем.
Обед. 200г тушёной говядины с рисом и овощами.
Ужин. Стакан нежирного кефира и 3 мандарина.

Среда.
Завтрак. Половина банана или 1 яблоко, кукурузные хлопья с обезжиренным молоком.
Ланч. 150 г отварной или запеченной жирной рыбы с йогуртовым соусом.
Обед. салат из болгарского перца, 2 шт картофеля запечённого и виноград.
Ужин. Запеченные яблоки с творогом- 2 шт.

Четверг.
Завтрак. Каша овсяная на воде с курагой и черносливом, стакан апельсинового сока.
Ланч. Тунец в собственном соку (1/2 банки), ломтик хлеба грубого помола.
Обед. Паста с цветной капустой - 200г, салат из свежих овощей.
Ужин. Ананас - 150 г и 2 киви.

Пятница.
Завтрак. Мюсли с обезжиренным молоком, половина банана и один стакан апельсинового сока.
Ланч. Салат из отварных или свежих овощей с добавлением растительного масла.
Обед. Запечённая треска- 200 г, салат из моркови и редьки.
Ужин. Фруктовый сок- 1 стакан или 1 апельсин.

Суббота.
Завтрак. Сёмга копчёная- несколько ломтиков, сваренное вкрутую, яйцо, кусочек ржаного хлеба, грейпфрутовый сок.
Ланч. Макароны из твёрдых сортов пшеницы- 200 г и мамалыга с капустным салатом-200г.
Обед. Запечённое филе курицы с овощами (кроме картофеля)- 250 г.
Ужин. Коктейль из молока с ягодами.

Воскресенье.
Завтрак. Кофе без сахара (чёрный) с двумя сладкими сухариками или бисквитными печеньями.
Ланч. Одно несладкое яблоко.
Обед. Запечённая жирная рыба (лосось, сельдь)-200г, салат из сельдерея.
Ужин. 200г обезжиренного творога и апельсин.

Рецепты приготовления блюд из приведённого меню диеты "3 кг за неделю" :

Гуакомоле.
Авокадо (мякоть) растолочь вилкой, посолить и поперчить, сбрызнуть соком лимона, полить оливковым маслом, добавить лук или чеснок. Тщательно перемешать.

Тушёная говядина с рисом и овощами.
Обжарить в сковороде муку на растительном масле до образования золотистого цвета. Нарезать говядину тонкими кусочками и обжарить вместе с мукой, добавить овощной бульон, тушить 30 минут. Всыпать 1/2 стакана длиннозерного риса и, если нужно, добавить воды до уровня 1 см выше риса. Потушить 10 минут. Добавить половину сладкого перца, брокколи и лук. Тушить до готовности (10-15 минут).

Запечённые яблоки с творогом.
смешать пару ложек творога с 1 столовой ложкой изюма,1 столовой ложкой орехов и 1 столовой ложкой апельсинового сока. Этой смесью фаршировать яблоки и запекать 7-10 минут.

Паста с цветной капустой.
Припустить цветную капуту и отварить до полуготовности спагетти. Лук обжарить на небольшом количестве масла. Всё сложить в форму, сверху полить одним яйцом и посыпать тёртым сыром. Запекать 10-15 минут.

Треска запечённая.
Яйцо с кунжутом взбить миксером. Обмакнуть кусочки трески в эту смесь. Форму для запекания смазать маслом и посыпать сухарями. Сложить треску в форму и запекать 20 минут.

Мамалыга с брынзой.
Две трети стакана кукурузной муки тонкой струйкой всыпать в 250-300мл кипящей воды, постоянно помешивать. Варить 30 минут. Примерно за 5 минут до готовности добавить половину стакана покрошенной брынзы.

Запечённая рыба.
Смешать соевый соус с лимонным соком. Полить этой смесью филе рыбы и поперчить. На 30 минут поставить в прохладное место. Через полчаса рыбу завернуть в пекарскую бумагу и запекать 20 минут в духовке. Перед подачей на стол сбрызнуть соком лимона и посыпать укропом.

При диете "3 кг за неделю" нельзя есть после 19:00 и необходимо пить много воды. Так же не рекомендуется заменять продукты, указанные в меню, по этому желательно закупиться сразу на неделю. Возможны небольшие перекусы в виде киви, яблок, орехов, кефира, чернослива или кураги.

Посмотреть профиль

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения