МАГИЯ ВЕКОВ
Уважаемый гость! Зарегистрируйтесь либо войдите в свой аккаунт.

На нашем форуме Вы найдёте много интересных статей, а так же сможете поучаствовать в многочисленных бесплатных акциях.

С уважением, Администрация.
МАГИЯ ВЕКОВ

Эзотерический Центр "Линия Судьбы"
Эзотерический Центр
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Мантры
Для проигрывания музыки требуется Flash Player 10.

Лунный календарь
Фаза луны - информер
Последние темы
» Вода. Животворящая Сила
Вчера в 17:38 автор Дурга

» Задай вопрос, ответ на который нужен тебе именно сейчас.
Вчера в 8:02 автор tiptirip

» УМНЫЕ МЫСЛИ. ЦИТАТЫ И АФОРИЗМЫ
Вт 15 Авг 2017 - 20:50 автор Гаятри

» ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОСВЯЩЕНИЯ, НАСТРОЙКИ, ИНИЦИАЦИЯ ОТ ГАЯТРИ
Вт 15 Авг 2017 - 18:26 автор Гаятри

» Объявляется набор на Мастер-класс от МАСТЕРА АСМОДЕЯ "Наузы на удачу"
Вт 15 Авг 2017 - 17:26 автор foxex

» Набор на энергетическую практику ТОЧКА СБОРКИ ЖЕЛАНИЙ
Вт 15 Авг 2017 - 10:41 автор razan88

» Краткое оракульское предсказание на будущее.
Вт 15 Авг 2017 - 0:23 автор Туся14

» Энергетическое очищение — кэнёку (сухое купание)
Пн 14 Авг 2017 - 19:34 автор Дурга

» Что такое ThetaHealing®?
Пн 14 Авг 2017 - 19:05 автор Гаятри

» Диагностика по фото от Брунгильды
Пн 14 Авг 2017 - 15:04 автор miliy Vasya

» Энергетическое открытие и защита индивидуального денежного канала и финансового благополучия.
Пн 14 Авг 2017 - 13:04 автор Гаятри

» Как слышать своего ангела-хранителя?
Пн 14 Авг 2017 - 11:58 автор Beatrice

» Что чувствуют души в Раю и Аду?
Пн 14 Авг 2017 - 11:52 автор Beatrice

» КОГДА УМЕР БЛИЗКИЙ РОДСТВЕННИК. ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ЦЕЛЫЙ ГОД
Пн 14 Авг 2017 - 11:48 автор Beatrice

» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
Пн 14 Авг 2017 - 10:56 автор Beatrice

» Подарок участникам форума. космоэнергетический код на исполнение одного желания
Пн 14 Авг 2017 - 7:21 автор Ариана

» Способы поддерживать энергетический баланс
Вс 13 Авг 2017 - 13:01 автор Beatrice

» Мудры успеха, приносящие удачу
Сб 12 Авг 2017 - 15:46 автор Гаятри

» Как скинуть безденежье
Сб 12 Авг 2017 - 12:52 автор Bagira25

» Толкование снов для форумчан!
Сб 12 Авг 2017 - 11:29 автор Yanix

» Досчитай до миллиона
Сб 12 Авг 2017 - 11:23 автор Ladychka

» Как исцеляться при помощи мантр?
Сб 12 Авг 2017 - 9:29 автор Гаятри

» МОЛИТВЕННЫЙ ОБРЯД НА ИСПОЛНЕНИЕ ЛЮБОГО ЖЕЛАНИЯ.
Сб 12 Авг 2017 - 8:42 автор Beatrice

» Объявляется набор на бесплатный курс "Системы получения информации и работа с ними"
Пт 11 Авг 2017 - 11:42 автор Жасмин

» Гипотеза о Матрице: теперь все серьезно
Чт 10 Авг 2017 - 19:35 автор Гаятри

» Диагностика по фото. Эксперимент. Трезор
Чт 10 Авг 2017 - 16:02 автор Beatrice

» МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ КАЖДОГО.
Чт 10 Авг 2017 - 14:27 автор Admin

» Просмотрю каналы любви, удачи и финансов.
Чт 10 Авг 2017 - 10:00 автор Жанна

» Руны. Техники магического влияния. Николай Журавлёв
Чт 10 Авг 2017 - 0:21 автор blackstrannik

» Оговоры к рунам разной направленности
Ср 9 Авг 2017 - 23:07 автор blackstrannik

» Заговоры для компьютера
Ср 9 Авг 2017 - 21:11 автор Гаятри

» Астральное Каратэ по Аверьянову. Принципы и практика.
Ср 9 Авг 2017 - 20:49 автор Гаятри

» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
Ср 9 Авг 2017 - 14:17 автор Гаятри

» Отзывы и ваши пожелания
Ср 9 Авг 2017 - 9:49 автор Beatrice

» Признаки энергетических ударов, на которые мы не обращаем внимания.
Вт 8 Авг 2017 - 20:49 автор Гаятри

» Тренировочная площадка по ясновидению.
Вс 6 Авг 2017 - 19:20 автор Табле.

» Энергетика. Методы и приёмы психологической защиты
Вс 6 Авг 2017 - 18:15 автор Гаятри

» Энергетика. Виды защит. Помощь в защите чакр и ауры. Всё для личной психо-энергетической безопасности.
Вс 6 Авг 2017 - 18:13 автор Гаятри

» Где нужно вешать зеркала?
Сб 5 Авг 2017 - 21:08 автор Асмодей

» Видео, которое стоит посмотреть 2
Пт 4 Авг 2017 - 22:08 автор Гаятри

» Хроники Акаши и возможность их прочтения
Пт 4 Авг 2017 - 14:36 автор Гаятри

» Акция. Бесплатная чистка детей.
Пт 4 Авг 2017 - 13:36 автор razan88

» Простая техника
Пт 4 Авг 2017 - 8:31 автор maxcuta

» Гальдрастав "Став Личной Силы" Автор: Бьорн
Пт 4 Авг 2017 - 2:26 автор Людвика

» Акция. Бесплатная защита для деток.
Чт 3 Авг 2017 - 22:53 автор noeliaa

» Шикарный амулет-браслет из зеленого агата.
Чт 3 Авг 2017 - 12:52 автор Брунгильда

» Диагностика по фото от Асмодея
Чт 3 Авг 2017 - 11:59 автор Еленаlinalina

» Правила. Обязательно к прочтению!
Чт 3 Авг 2017 - 11:25 автор Надин-Адалин

» Акция. Ритуалы на Ламмас. Запись.
Ср 2 Авг 2017 - 22:24 автор Admin

» Акция. Анализ и причины Вашего одиночества. (Мастер Асмодей)
Ср 2 Авг 2017 - 20:20 автор Жемчужина

» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА. ДЕНЬГИ, ДЕНЕЖНАЯ ЭНЕРГИЯ. СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОШЕЛЬКОМ.
Ср 2 Авг 2017 - 16:17 автор Beatrice

» Через безымянного защиту снять
Ср 2 Авг 2017 - 12:13 автор дима

» Текущие вопросы к администрации форума
Ср 2 Авг 2017 - 4:37 автор Маруся

» Работаем с телом, привлекаем деньги: энергетическая раскачка чакр
Вт 1 Авг 2017 - 13:18 автор Гаятри

» Вопросы мастеру Асмодею.
Вт 1 Авг 2017 - 7:01 автор Beatrice

» Видео, которое стоит посмотреть
Пн 31 Июл 2017 - 22:44 автор Гаятри

» Снять защиту через Абару
Пн 31 Июл 2017 - 20:26 автор Асмодей

» Снятие замка с чужой работы
Пн 31 Июл 2017 - 20:24 автор Асмодей

» Арабская и восточная алхимия
Пн 31 Июл 2017 - 20:01 автор Асмодей

» Философия
Пн 31 Июл 2017 - 20:00 автор Асмодей

» Великое Делание
Пн 31 Июл 2017 - 19:59 автор Асмодей

» Основные законы и принципы алхимии
Пн 31 Июл 2017 - 19:58 автор Асмодей

» 9 ЗАКЛИНАНИЕ АДА
Пн 31 Июл 2017 - 15:18 автор Svetlana S

» ПЕРВОЕ ЗАКЛИНАНИЕ АДА
Пн 31 Июл 2017 - 15:13 автор Svetlana S

» Половое бессилие навести через ветку дуба
Пн 31 Июл 2017 - 14:32 автор Svetlana S

» Снятие защиты через куриное яйцо
Пн 31 Июл 2017 - 14:01 автор Svetlana S

» Толкование ваших отливок по фото от Baastet33
Вс 30 Июл 2017 - 18:15 автор mashanechk

» Видео мантры
Вс 30 Июл 2017 - 12:06 автор Beatrice

» Посмотрите пожалуйста, есть ли наличие способностей к магии? Если есть, то что лучше развивать?
Вс 30 Июл 2017 - 4:27 автор Beatrice

» Набор на энергетическую практику САМООЧИЩЕНИЯ
Сб 29 Июл 2017 - 15:38 автор Beatrice

» Почему сильна вера в колдовство
Сб 29 Июл 2017 - 10:15 автор Beatrice

» Космэнергетическая чистка. Наполнение энергией.
Сб 29 Июл 2017 - 8:07 автор Гаятри

» Студенты Курса Таро от Маргариты Булгаковой ответят на ваш вопрос
Сб 29 Июл 2017 - 7:02 автор Beatrice

» Просмотрю любовную совместимость. Мама Бриджит
Сб 29 Июл 2017 - 3:15 автор максат2017

» Магическая помощь и услуги.
Сб 29 Июл 2017 - 0:08 автор Туся14

» Став "Шлем Счастья" Автор: Cantas (став использовался для восстановления после болезней и при повышенных психофизических и моральных нагрузках.)
Пт 28 Июл 2017 - 7:35 автор RON

» Благодарности, отзывы и вопросы Брунгильде
Чт 27 Июл 2017 - 18:03 автор kiana

» Ваша судьба, кармические долги. Нумерология + Таро.
Ср 26 Июл 2017 - 13:22 автор Наталья731

» Информация и запись в школу.
Вт 25 Июл 2017 - 15:38 автор Гаятри

» Прошу помощи и совета
Вт 25 Июл 2017 - 7:23 автор Beatrice

» помощь в трактовке раскладов на малой колоде Ленорман
Пн 24 Июл 2017 - 5:11 автор Beatrice

» Какие чакры отвечают за наше благополучие и достаток!?
Сб 22 Июл 2017 - 0:55 автор Гаятри

» толкование отливок
Вт 18 Июл 2017 - 17:13 автор Ксенич

» ПЛАНЕТАРНЫЕ ПОСВЯЩЕНИЯ
Вс 16 Июл 2017 - 14:09 автор Divinus Salvator

» ПОСВЯЩЕНИЕ НА РАСКРЫТИЕ РОДОВОЙ СИЛЫ
Сб 15 Июл 2017 - 9:52 автор Divinus Salvator

» ПОСВЯЩЕНИЕ В КОЛДОВСКОЙ КРУГ (на Ивана Купала)
Сб 8 Июл 2017 - 23:29 автор Zlatoslava777

» "Мужской любовный амулет" (мужественность, привлекательность,потенция)автор Velya
Сб 8 Июл 2017 - 13:46 автор ТАРА

» Став "Постель из роз" Авторы AMG & Maxnamara
Сб 8 Июл 2017 - 13:34 автор ТАРА

»  "For the man on the silver mountain"Привлечение денег, даров, успеха, любви; морок-чары Автор Maxnamara
Сб 8 Июл 2017 - 13:22 автор ТАРА

»  Став Свадебный)) Автор Адэлиниэль
Сб 8 Июл 2017 - 13:15 автор ТАРА

» Став "Песнь Русалки" Авторы АМG и Maxnamara
Сб 8 Июл 2017 - 13:10 автор ТАРА

» Tony Montana и Espe Став "Парфюмер"
Сб 8 Июл 2017 - 12:58 автор ТАРА

» Став "Солнышко" На привлекательность от Banshi (Баньши )
Сб 8 Июл 2017 - 12:49 автор ТАРА

» Став "Снятие блока на Личную Жизнь, счастье и семейное единство, либо создание семьи" АВТОР: Velya
Сб 8 Июл 2017 - 12:44 автор ТАРА

» Завтрак СИЛЫ. Народный рецепт здоровья и омоложения
Чт 6 Июл 2017 - 23:23 автор nikusa

» Набор на Курс "Введение в Таро"
Чт 6 Июл 2017 - 18:00 автор Маргарита Булгакова

» Рабочие и нужные шепотки первой необходимости
Ср 5 Июл 2017 - 10:30 автор Гаятри

» Проработка колоды. Ответим на ваши вопросы об отношениях. Шерелин и Алёнушка.
Вт 4 Июл 2017 - 15:39 автор Еленаlinalina

» Диагностика по фото от Мамы Бриджит
Вт 4 Июл 2017 - 15:33 автор Еленаlinalina

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 70, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 69 :: 1 поисковая система

Анна борисова

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (352) здесь было Вт 1 Авг 2017 - 4:35
Партнеры
Форум Тридевятое царствоФорум Черная Магия
Дни для работы
Дни для работы
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Диета "3 кг за неделю"

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Диета "3 кг за неделю" в Ср 17 Дек 2014 - 20:44
avatar
Практик
Практик
Преимущество этой диеты в том, что она не имеет противопоказаний. Прежде чем начать диету необходимо устроить разгрузочный день, лучше если это будет выходной. В этот день нужно употреблять очень много жидкости, но совсем нельзя есть. Пить можно зелёный чай, цитрусовые соки и воду утром, овощные соки и зеленый чай днём и воду с лимоном, ананасовый сок, мятный или ромашковый чай вечером.

Меню диеты "3 кг за неделю" .

Понедельник.
Завтрак. 100г мюсли с молоком низкой жирности, хлеб ржаной и ложка мёда.
Ланч. 100г салата из зелёных овощей, ломтик ржаного хлеба с сыром твердых сортов или гуакомоле, 1 помидор, виноград либо виноградный сок- 1 стакан.
Обед. отварное филе курицы 150г (можно заменить индейкой) или пирог из рыбы с зелёным салатом.
Ужин. Низкокалорийный йогурт с ягодами.

Вторник.
Завтрак. Салат из фруктов, хлеб грубого помола.
Ланч. Салат из редьки и бутерброд с тунцом или лососем.
Обед. 200г тушёной говядины с рисом и овощами.
Ужин. Стакан нежирного кефира и 3 мандарина.

Среда.
Завтрак. Половина банана или 1 яблоко, кукурузные хлопья с обезжиренным молоком.
Ланч. 150 г отварной или запеченной жирной рыбы с йогуртовым соусом.
Обед. салат из болгарского перца, 2 шт картофеля запечённого и виноград.
Ужин. Запеченные яблоки с творогом- 2 шт.

Четверг.
Завтрак. Каша овсяная на воде с курагой и черносливом, стакан апельсинового сока.
Ланч. Тунец в собственном соку (1/2 банки), ломтик хлеба грубого помола.
Обед. Паста с цветной капустой - 200г, салат из свежих овощей.
Ужин. Ананас - 150 г и 2 киви.

Пятница.
Завтрак. Мюсли с обезжиренным молоком, половина банана и один стакан апельсинового сока.
Ланч. Салат из отварных или свежих овощей с добавлением растительного масла.
Обед. Запечённая треска- 200 г, салат из моркови и редьки.
Ужин. Фруктовый сок- 1 стакан или 1 апельсин.

Суббота.
Завтрак. Сёмга копчёная- несколько ломтиков, сваренное вкрутую, яйцо, кусочек ржаного хлеба, грейпфрутовый сок.
Ланч. Макароны из твёрдых сортов пшеницы- 200 г и мамалыга с капустным салатом-200г.
Обед. Запечённое филе курицы с овощами (кроме картофеля)- 250 г.
Ужин. Коктейль из молока с ягодами.

Воскресенье.
Завтрак. Кофе без сахара (чёрный) с двумя сладкими сухариками или бисквитными печеньями.
Ланч. Одно несладкое яблоко.
Обед. Запечённая жирная рыба (лосось, сельдь)-200г, салат из сельдерея.
Ужин. 200г обезжиренного творога и апельсин.

Рецепты приготовления блюд из приведённого меню диеты "3 кг за неделю" :

Гуакомоле.
Авокадо (мякоть) растолочь вилкой, посолить и поперчить, сбрызнуть соком лимона, полить оливковым маслом, добавить лук или чеснок. Тщательно перемешать.

Тушёная говядина с рисом и овощами.
Обжарить в сковороде муку на растительном масле до образования золотистого цвета. Нарезать говядину тонкими кусочками и обжарить вместе с мукой, добавить овощной бульон, тушить 30 минут. Всыпать 1/2 стакана длиннозерного риса и, если нужно, добавить воды до уровня 1 см выше риса. Потушить 10 минут. Добавить половину сладкого перца, брокколи и лук. Тушить до готовности (10-15 минут).

Запечённые яблоки с творогом.
смешать пару ложек творога с 1 столовой ложкой изюма,1 столовой ложкой орехов и 1 столовой ложкой апельсинового сока. Этой смесью фаршировать яблоки и запекать 7-10 минут.

Паста с цветной капустой.
Припустить цветную капуту и отварить до полуготовности спагетти. Лук обжарить на небольшом количестве масла. Всё сложить в форму, сверху полить одним яйцом и посыпать тёртым сыром. Запекать 10-15 минут.

Треска запечённая.
Яйцо с кунжутом взбить миксером. Обмакнуть кусочки трески в эту смесь. Форму для запекания смазать маслом и посыпать сухарями. Сложить треску в форму и запекать 20 минут.

Мамалыга с брынзой.
Две трети стакана кукурузной муки тонкой струйкой всыпать в 250-300мл кипящей воды, постоянно помешивать. Варить 30 минут. Примерно за 5 минут до готовности добавить половину стакана покрошенной брынзы.

Запечённая рыба.
Смешать соевый соус с лимонным соком. Полить этой смесью филе рыбы и поперчить. На 30 минут поставить в прохладное место. Через полчаса рыбу завернуть в пекарскую бумагу и запекать 20 минут в духовке. Перед подачей на стол сбрызнуть соком лимона и посыпать укропом.

При диете "3 кг за неделю" нельзя есть после 19:00 и необходимо пить много воды. Так же не рекомендуется заменять продукты, указанные в меню, по этому желательно закупиться сразу на неделю. Возможны небольшие перекусы в виде киви, яблок, орехов, кефира, чернослива или кураги.

Посмотреть профиль

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения