МАГИЯ ВЕКОВ
Уважаемый гость! Зарегистрируйтесь либо войдите в свой аккаунт.

На нашем форуме Вы найдёте много интересных статей, а так же сможете поучаствовать в многочисленных бесплатных акциях.

С уважением, Администрация.
МАГИЯ ВЕКОВ

Эзотерический Центр "Линия Судьбы"
Эзотерический Центр
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Мантры
Для проигрывания музыки требуется Flash Player 10.

Лунный календарь
Фаза луны - информер
Последние темы
» Кухонная магия
Сегодня в 16:03 автор Дурга

» Молитвы и заговоры на любую требу
Сегодня в 15:27 автор Дурга

» прошу помощи форума в толковании отливок
Сегодня в 15:01 автор Гаятри

» Крещение Господне 2018. Что необходимо знать!
Сегодня в 14:51 автор Гаятри

» Заговоры на деньги
Сегодня в 14:31 автор Дурга

» Черные шепотки и скорые слова на врагов
Сегодня в 14:22 автор Дурга

» Сверхспособности. Упражнения для развития экстрасенсорных способностей.
Сегодня в 10:57 автор Дурга

» ЙОГА СНА И СНОВИДЕНИЙ.
Сегодня в 10:52 автор Гаятри

» Вопросы к Сотейре
Сегодня в 4:00 автор kingofcamelot

» Урок №8
Сегодня в 3:19 автор kingofcamelot

» Подводные камни Любовного приворота
Вчера в 16:07 автор Гаятри

» Задай вопрос, ответ на который нужен тебе именно сейчас.
Вчера в 15:57 автор Yanix

» Подарок участникам форума. космоэнергетический код на исполнение одного желания
Вчера в 10:49 автор Tarita

» Какая Вы ведьма по знаку Зодиака?
Вчера в 4:02 автор Лукас

» ОБЩЕЕ МАГИЧЕСКОЕ ПОСВЯЩЕНИЕ
Вс 14 Янв 2018 - 23:29 автор Divinus Salvator

» Кира СОБОЛЬ "обретение Любви. Шаг за шагом"
Вс 14 Янв 2018 - 23:19 автор Гаятри

» Валерия и Кира СОБОЛЬ."Защитная Книга Родового Древа"
Вс 14 Янв 2018 - 23:17 автор Гаятри

» Валерия и Кира СОБОЛЬ."Защитная Книга Благополучия и процветания"
Вс 14 Янв 2018 - 23:13 автор Гаятри

» Самостоятельный заговор на определение порчи при использовании восковых отливок
Вс 14 Янв 2018 - 1:07 автор Гаятри

» Немного о свечах программах
Сб 13 Янв 2018 - 23:04 автор Гаятри

» 7 чакр 7 типов людей
Сб 13 Янв 2018 - 22:43 автор Гаятри

» Вампиризм по чакрам или как забрать энергию.
Сб 13 Янв 2018 - 22:25 автор Гаятри

» Буддийский ритуал очищения
Сб 13 Янв 2018 - 22:08 автор Гаятри

» Чакра Манипура-ваш личный магнит для денег
Сб 13 Янв 2018 - 22:02 автор Гаятри

» Энергозащита "Хрустальный купол"
Сб 13 Янв 2018 - 21:42 автор Гаятри

» С Новым 2018 годом Чудес, Волшебства, Добра, Успеха и Удачи!
Сб 13 Янв 2018 - 21:19 автор Гаятри

» Магический щит
Сб 13 Янв 2018 - 20:00 автор Гаятри

» Магические способности по знакам зодиака
Пт 12 Янв 2018 - 21:51 автор Гаятри

» Денежный гороскоп
Пт 12 Янв 2018 - 21:40 автор Гаятри

» Книжный Гороскоп по знаку Зодиака
Пт 12 Янв 2018 - 21:26 автор Гаятри

» Набор на энергетический практику + самонастройка "Деньги. Денежная энергия внутри каждого"
Пт 12 Янв 2018 - 17:21 автор Гаятри

» Диагностика по фото. Трезор
Пт 12 Янв 2018 - 12:40 автор Natalija

» Заказ желания
Пт 12 Янв 2018 - 10:59 автор Tarita

» Волшебный стол заказов и исполнения желаний!
Пт 12 Янв 2018 - 4:04 автор Лукас

» ЭГРЕГОРНАЯ ЗАЩИТА
Чт 11 Янв 2018 - 22:17 автор Гаятри

» Талисман для воплощения ваших планов в реальность с помощью карты Таро "Восьмёрка жезлов"
Чт 11 Янв 2018 - 18:12 автор Дурга

» Талисман для усиления Воли и исполнения желаний с помощью карты Колесница Судьбы!
Чт 11 Янв 2018 - 18:07 автор Дурга

» Талисман «Я могу всё!» из карты Таро «Сила».
Чт 11 Янв 2018 - 17:55 автор Дурга

» Советское Таро Александра Данилова
Чт 11 Янв 2018 - 17:48 автор Дурга

» толкование отливок
Чт 11 Янв 2018 - 11:45 автор АЛЕVТИНА

» Мысли и чувства воздействуют на ДНК
Чт 11 Янв 2018 - 5:24 автор Beatrice

» УМНЫЕ МЫСЛИ. ЦИТАТЫ И АФОРИЗМЫ
Ср 10 Янв 2018 - 7:02 автор Beatrice

» Скидывание отката (обратки) на вольт
Пн 8 Янв 2018 - 23:31 автор Askold

» Самостоятельное подключение к денежному потоку
Пн 8 Янв 2018 - 15:43 автор Феникс

» ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ РАБОТЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:
Вс 7 Янв 2018 - 15:06 автор Beatrice

» С Рождеством Христовым!
Вс 7 Янв 2018 - 0:01 автор Гаятри

» ПУТЬ МАГА И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ
Сб 6 Янв 2018 - 0:10 автор Segno

» Космэнергетическая чистка. Наполнение энергией.
Пт 5 Янв 2018 - 20:54 автор Segno

» Краткое оракульское предсказание на будущее.
Пт 5 Янв 2018 - 13:41 автор ТамараП

» Виды магии и типы магических защит
Пт 5 Янв 2018 - 4:47 автор Segno

» Информация и запись в школу.
Чт 4 Янв 2018 - 22:48 автор Гаятри

» Как снять порчу на безденежье
Вт 2 Янв 2018 - 19:32 автор Гаятри

» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
Сб 30 Дек 2017 - 6:56 автор Beatrice

» Ваша судьба, кармические долги. Нумерология + Таро.
Сб 30 Дек 2017 - 6:35 автор Beatrice

» Восстановление обмена веществ и похудение. sarnina
Сб 30 Дек 2017 - 6:32 автор Beatrice

» Квантовая магия. Маленькая техника.
Пт 29 Дек 2017 - 15:25 автор Beatrice

» Диагностика Свечей
Пт 29 Дек 2017 - 15:22 автор Beatrice

» Набор на энергетическую практику САМООЧИЩЕНИЯ
Чт 28 Дек 2017 - 10:18 автор mirka

» Годовой расклад на картах Таро
Ср 27 Дек 2017 - 20:20 автор Маргарита Булгакова

» Умные мысли на скорую руку
Сб 23 Дек 2017 - 14:27 автор Гаятри

» Семь волшебных новогодних ритуалов для исполнения желаний.
Пн 18 Дек 2017 - 19:02 автор Гаятри

» Технический отдел
Пн 18 Дек 2017 - 11:52 автор Kitsari

» Магическая помощь и услуги.
Пн 18 Дек 2017 - 2:12 автор АлинаК

» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
Чт 14 Дек 2017 - 15:19 автор Гаятри

»  Восковые отливки: фигуры и знаки, которые выливаются на воск. Отливание.
Пн 11 Дек 2017 - 15:36 автор Zemfira

» Видео. Диагностика чакр маятником
Вс 10 Дек 2017 - 10:56 автор lti

» Акция. Анализ и причины Вашего одиночества. (Мастер Асмодей)
Ср 6 Дек 2017 - 9:46 автор Vrednaya

» Акция !!! Очищение Ахаратного столба
Вт 5 Дек 2017 - 11:37 автор Стрелка

» Инициация в первую ступень Барака Рейки
Вс 3 Дек 2017 - 20:50 автор Divinus Salvator

» Урок №5
Пт 1 Дек 2017 - 16:30 автор kingofcamelot

» Руны как духовные союзники :Рейвен Кальдера Дети пустоты
Пт 1 Дек 2017 - 11:33 автор ТАРА

» Кто вы и от куда? Знакомимся
Вс 26 Ноя 2017 - 22:40 автор Гаятри

» Отзывы о Divinus Salvator
Чт 23 Ноя 2017 - 20:54 автор Divinus Salvator

» Правила. Обязательно к прочтению!
Чт 23 Ноя 2017 - 20:01 автор ХРАНИТЕЛЬ

» Урок №6
Чт 23 Ноя 2017 - 18:05 автор Хельга_

» Заговор "Черный ангел на должника"
Пн 20 Ноя 2017 - 17:11 автор Стрелка

» ВОЛШЕБНАЯ МЕЛЬНИЦА автор lov_ushka
Пн 20 Ноя 2017 - 8:59 автор ТАРА

» Гальдрастав "Ромашка" (антидепресант) Автор: Velya
Пн 20 Ноя 2017 - 8:47 автор ТАРА

» "Став для лечения ногтевого грибка" Автор: Iren
Пн 20 Ноя 2017 - 8:31 автор ТАРА

» "Став против интоксикаций" автор NeMeZiDa
Пн 20 Ноя 2017 - 8:29 автор ТАРА

» Урок №1
Пн 20 Ноя 2017 - 1:04 автор kingofcamelot

» Досчитай до миллиона
Вс 19 Ноя 2017 - 23:52 автор VandaZar

» ПОСВЯЩЕНИЕ НА РАСКРЫТИЕ РОДОВОЙ СИЛЫ
Сб 18 Ноя 2017 - 9:54 автор Tarita

» Студенты Курса Таро от Маргариты Булгаковой ответят на ваш вопрос
Ср 15 Ноя 2017 - 12:54 автор Beatrice

» Позитивные АФФИРМАЦИИ на каждый день. Учимся позитиву!!!
Вс 12 Ноя 2017 - 5:46 автор Гаятри

» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА. ДЕНЬГИ, ДЕНЕЖНАЯ ЭНЕРГИЯ. СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОШЕЛЬКОМ.
Ср 8 Ноя 2017 - 20:17 автор Гаятри

» Проверка доступа
Ср 1 Ноя 2017 - 20:01 автор kingofcamelot

» Доп. информация " Симптомы при чистках и их значение"
Ср 1 Ноя 2017 - 17:29 автор SOTEIRA

» Доп. информация " Мыслеформы"
Ср 1 Ноя 2017 - 17:27 автор SOTEIRA

» Дополнительная информация "Крадник"
Ср 1 Ноя 2017 - 17:24 автор SOTEIRA

» Объявляется набор на магические курсы.
Ср 1 Ноя 2017 - 3:10 автор kingofcamelot

» Став "Сила Богов" Автор: Бьорн
Вт 31 Окт 2017 - 14:16 автор ТАРА

» Став "РРИК - Расчистка родового информационного канала" Автор: Velya
Вт 31 Окт 2017 - 14:09 автор ТАРА

» Гальдрастав "Дар Рода" Автор: Velya
Вт 31 Окт 2017 - 14:06 автор ТАРА

» Поздравление
Вт 31 Окт 2017 - 13:34 автор ТАРА

»  Талисман Луны
Вс 29 Окт 2017 - 13:38 автор бука

» Акция. Набор на ритуалы Самайна.
Пт 27 Окт 2017 - 2:13 автор Admin

» БАЗОВАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ ИЗУЧАЮЩИХ ТАРО
Чт 26 Окт 2017 - 15:52 автор KsanaN

» Проработка колоды. Ответим на ваши вопросы об отношениях. Шерелин и Алёнушка.
Вс 22 Окт 2017 - 16:35 автор Lilit

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 84, из них зарегистрированных: 5, скрытых: 0 и гостей: 79 :: 2 поисковых систем

Kitsari, ludmila.kochetkova, Pancheon, Гаятри, Дурга

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (365) здесь было Чт 14 Дек 2017 - 5:16
Партнеры
Форум Тридевятое царствоФорум Черная Магия
Дни для работы
Дни для работы
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Кисломолочная диета

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Кисломолочная диета в Ср 17 Дек 2014 - 21:06
avatar
Практик
Практик
Если вы хотите похудеть «однажды и навсегда», то необходимо серьёзно разобраться как в своем организме, так и в способах, которые помогут это сделать именно Вам. Зачастую проблема с лишним весом кроется где-то внутри нас. Ну конечно если только набор нежелательных килограммов не произошёл с вами после родов и беременности или вследствие принятия каких-нибудь лекарств.

Разобравшись с причиной и по возможности устранив основные усугубляющие факторы, остается подобрать диету. Стоит знать и понимать — что диета это не «голодание». Организм худеет не от недостатка пищи, а от рационального распределения правильных калорий соответствующего количества в течении дня. Также при правильном выборе диеты организм освобождается от ненужных веществ — токсинов и шлаков, которые также мешают нам худеть.

Рассмотри кисломолочную диету, основной продукт которой позволяет как раз таки избавляться от шлаков, что, кстати, способствует ускорению обмена веществ.

Вообще существует два вариант кисломолочной диеты. Первый это диета, которую вы соблюдаете от трех до 7 дней, а второй - до 3 недель. Дольше это срока не желательно «сидеть» на любой диете. Кстати именно кальций блокирует в жировых клетках функцию создания запасов жира, и в целом регулирует жировой обмен в организме, а, как известно в кисломолочных продуктах очень много кальция! А когда кальция недостаточно жировые клетки начинают копить жир и становятся больше от чего и сам человек становиться толще.

К тому же сыворотка является очень ценным низкокалорийный молочным продуктом, не содержащим жиров, но имеющим большое количество необходимых для человека белков, витаминов и минералов. К тому же, это очень полезный продукт, прекрасно удаляющий чувство голода.

Поэтому сыворотку можно и нужно употреблять в неограниченном количестве все время пока будете соблюдать диету. Также во время этой диеты необходимо употреблять воду в неограниченном количестве. И еще важное правило — завтрак при длинной диете всегда должен быть одинаковым. Чай или кофе, конечно же, без сахара и кусочек сыра или пару крекеров.

Для начала рассмотрим вариант короткой кисломолочной диеты:

На завтрак: приготовьте себе коктейль из несладкого йогурта или кефира с добавлением фруктов и 1 чайной ложечки меда.
На обед: холодный суп на кефире с огурцами и сколько угодно зелени, не повредит небольшой кусочек ржаного хлеба
На ужин: нежирный творог с измельчённой зеленью в любом количестве и кусочек не жирной ветчины.

Такое меню можно еженедельно использовать в качестве «разгрузочного дня».

А теперь второй вариант кисломолочной диеты — более длинный и полноценный.

И так, понедельник

Обед. Стакан сыворотки, 2 фрукта, апельсин или яблоко.
Ужин. 125 грамм нежирного творога, 1 варенное яйцо, 2 свежих огурчика.

Вторник

Обед. 200 грамм отварной курицы, 2 свежих огурца.
Ужин. 125 грамм нежирного творога, 2 стакана несладкого йогурта или кефира.

Среда

Обед. 100 грамм не жирного сыра, апельсин или яблоко.
Ужин. 200 грамм салата из свежих овощей, 2 варёных яйца.

Четверг

Обед. Кусок не жирной рыбы, фаршированной овощами, 2 свежих огурца.
Ужин. 200 грамм винегрета без картошки, 1 яйцо вареное, 50 грамм отварной телятины.

Пятница

Обед. 125 грамм нежирного творога, апельсин или яблоко.
Ужин. 100 грамм не жирной ветчины, яйцо, пучок редиса или помидор.

Суббота

Обед. Стакан сыворотки, 2 яблока или апельсина.
Ужин. 125 грамм нежирного творога, стакан несладкого йогурта или кефира.

Воскресенье

Обед. 100 грамм отварного куриного филе, свежий огурец.
Ужин. 100 грамм не жирного сыра, пучок редиса.

Посмотреть профиль

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения