МАГИЯ ВЕКОВ
Уважаемый гость! Зарегистрируйтесь либо войдите в свой аккаунт.

На нашем форуме Вы найдёте много интересных статей, а так же сможете поучаствовать в многочисленных бесплатных акциях.

С уважением, Администрация.
МАГИЯ ВЕКОВ

Эзотерический Центр "Линия Судьбы"
Эзотерический Центр
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Мантры
Для проигрывания музыки требуется Flash Player 10.

Лунный календарь
Фаза луны - информер
Последние темы
» Вода. Животворящая Сила
Вчера в 17:38 автор Дурга

» Задай вопрос, ответ на который нужен тебе именно сейчас.
Вчера в 8:02 автор tiptirip

» УМНЫЕ МЫСЛИ. ЦИТАТЫ И АФОРИЗМЫ
Вт 15 Авг 2017 - 20:50 автор Гаятри

» ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОСВЯЩЕНИЯ, НАСТРОЙКИ, ИНИЦИАЦИЯ ОТ ГАЯТРИ
Вт 15 Авг 2017 - 18:26 автор Гаятри

» Объявляется набор на Мастер-класс от МАСТЕРА АСМОДЕЯ "Наузы на удачу"
Вт 15 Авг 2017 - 17:26 автор foxex

» Набор на энергетическую практику ТОЧКА СБОРКИ ЖЕЛАНИЙ
Вт 15 Авг 2017 - 10:41 автор razan88

» Краткое оракульское предсказание на будущее.
Вт 15 Авг 2017 - 0:23 автор Туся14

» Энергетическое очищение — кэнёку (сухое купание)
Пн 14 Авг 2017 - 19:34 автор Дурга

» Что такое ThetaHealing®?
Пн 14 Авг 2017 - 19:05 автор Гаятри

» Диагностика по фото от Брунгильды
Пн 14 Авг 2017 - 15:04 автор miliy Vasya

» Энергетическое открытие и защита индивидуального денежного канала и финансового благополучия.
Пн 14 Авг 2017 - 13:04 автор Гаятри

» Как слышать своего ангела-хранителя?
Пн 14 Авг 2017 - 11:58 автор Beatrice

» Что чувствуют души в Раю и Аду?
Пн 14 Авг 2017 - 11:52 автор Beatrice

» КОГДА УМЕР БЛИЗКИЙ РОДСТВЕННИК. ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ЦЕЛЫЙ ГОД
Пн 14 Авг 2017 - 11:48 автор Beatrice

» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
Пн 14 Авг 2017 - 10:56 автор Beatrice

» Подарок участникам форума. космоэнергетический код на исполнение одного желания
Пн 14 Авг 2017 - 7:21 автор Ариана

» Способы поддерживать энергетический баланс
Вс 13 Авг 2017 - 13:01 автор Beatrice

» Мудры успеха, приносящие удачу
Сб 12 Авг 2017 - 15:46 автор Гаятри

» Как скинуть безденежье
Сб 12 Авг 2017 - 12:52 автор Bagira25

» Толкование снов для форумчан!
Сб 12 Авг 2017 - 11:29 автор Yanix

» Досчитай до миллиона
Сб 12 Авг 2017 - 11:23 автор Ladychka

» Как исцеляться при помощи мантр?
Сб 12 Авг 2017 - 9:29 автор Гаятри

» МОЛИТВЕННЫЙ ОБРЯД НА ИСПОЛНЕНИЕ ЛЮБОГО ЖЕЛАНИЯ.
Сб 12 Авг 2017 - 8:42 автор Beatrice

» Объявляется набор на бесплатный курс "Системы получения информации и работа с ними"
Пт 11 Авг 2017 - 11:42 автор Жасмин

» Гипотеза о Матрице: теперь все серьезно
Чт 10 Авг 2017 - 19:35 автор Гаятри

» Диагностика по фото. Эксперимент. Трезор
Чт 10 Авг 2017 - 16:02 автор Beatrice

» МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ КАЖДОГО.
Чт 10 Авг 2017 - 14:27 автор Admin

» Просмотрю каналы любви, удачи и финансов.
Чт 10 Авг 2017 - 10:00 автор Жанна

» Руны. Техники магического влияния. Николай Журавлёв
Чт 10 Авг 2017 - 0:21 автор blackstrannik

» Оговоры к рунам разной направленности
Ср 9 Авг 2017 - 23:07 автор blackstrannik

» Заговоры для компьютера
Ср 9 Авг 2017 - 21:11 автор Гаятри

» Астральное Каратэ по Аверьянову. Принципы и практика.
Ср 9 Авг 2017 - 20:49 автор Гаятри

» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
Ср 9 Авг 2017 - 14:17 автор Гаятри

» Отзывы и ваши пожелания
Ср 9 Авг 2017 - 9:49 автор Beatrice

» Признаки энергетических ударов, на которые мы не обращаем внимания.
Вт 8 Авг 2017 - 20:49 автор Гаятри

» Тренировочная площадка по ясновидению.
Вс 6 Авг 2017 - 19:20 автор Табле.

» Энергетика. Методы и приёмы психологической защиты
Вс 6 Авг 2017 - 18:15 автор Гаятри

» Энергетика. Виды защит. Помощь в защите чакр и ауры. Всё для личной психо-энергетической безопасности.
Вс 6 Авг 2017 - 18:13 автор Гаятри

» Где нужно вешать зеркала?
Сб 5 Авг 2017 - 21:08 автор Асмодей

» Видео, которое стоит посмотреть 2
Пт 4 Авг 2017 - 22:08 автор Гаятри

» Хроники Акаши и возможность их прочтения
Пт 4 Авг 2017 - 14:36 автор Гаятри

» Акция. Бесплатная чистка детей.
Пт 4 Авг 2017 - 13:36 автор razan88

» Простая техника
Пт 4 Авг 2017 - 8:31 автор maxcuta

» Гальдрастав "Став Личной Силы" Автор: Бьорн
Пт 4 Авг 2017 - 2:26 автор Людвика

» Акция. Бесплатная защита для деток.
Чт 3 Авг 2017 - 22:53 автор noeliaa

» Шикарный амулет-браслет из зеленого агата.
Чт 3 Авг 2017 - 12:52 автор Брунгильда

» Диагностика по фото от Асмодея
Чт 3 Авг 2017 - 11:59 автор Еленаlinalina

» Правила. Обязательно к прочтению!
Чт 3 Авг 2017 - 11:25 автор Надин-Адалин

» Акция. Ритуалы на Ламмас. Запись.
Ср 2 Авг 2017 - 22:24 автор Admin

» Акция. Анализ и причины Вашего одиночества. (Мастер Асмодей)
Ср 2 Авг 2017 - 20:20 автор Жемчужина

» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА. ДЕНЬГИ, ДЕНЕЖНАЯ ЭНЕРГИЯ. СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОШЕЛЬКОМ.
Ср 2 Авг 2017 - 16:17 автор Beatrice

» Через безымянного защиту снять
Ср 2 Авг 2017 - 12:13 автор дима

» Текущие вопросы к администрации форума
Ср 2 Авг 2017 - 4:37 автор Маруся

» Работаем с телом, привлекаем деньги: энергетическая раскачка чакр
Вт 1 Авг 2017 - 13:18 автор Гаятри

» Вопросы мастеру Асмодею.
Вт 1 Авг 2017 - 7:01 автор Beatrice

» Видео, которое стоит посмотреть
Пн 31 Июл 2017 - 22:44 автор Гаятри

» Снять защиту через Абару
Пн 31 Июл 2017 - 20:26 автор Асмодей

» Снятие замка с чужой работы
Пн 31 Июл 2017 - 20:24 автор Асмодей

» Арабская и восточная алхимия
Пн 31 Июл 2017 - 20:01 автор Асмодей

» Философия
Пн 31 Июл 2017 - 20:00 автор Асмодей

» Великое Делание
Пн 31 Июл 2017 - 19:59 автор Асмодей

» Основные законы и принципы алхимии
Пн 31 Июл 2017 - 19:58 автор Асмодей

» 9 ЗАКЛИНАНИЕ АДА
Пн 31 Июл 2017 - 15:18 автор Svetlana S

» ПЕРВОЕ ЗАКЛИНАНИЕ АДА
Пн 31 Июл 2017 - 15:13 автор Svetlana S

» Половое бессилие навести через ветку дуба
Пн 31 Июл 2017 - 14:32 автор Svetlana S

» Снятие защиты через куриное яйцо
Пн 31 Июл 2017 - 14:01 автор Svetlana S

» Толкование ваших отливок по фото от Baastet33
Вс 30 Июл 2017 - 18:15 автор mashanechk

» Видео мантры
Вс 30 Июл 2017 - 12:06 автор Beatrice

» Посмотрите пожалуйста, есть ли наличие способностей к магии? Если есть, то что лучше развивать?
Вс 30 Июл 2017 - 4:27 автор Beatrice

» Набор на энергетическую практику САМООЧИЩЕНИЯ
Сб 29 Июл 2017 - 15:38 автор Beatrice

» Почему сильна вера в колдовство
Сб 29 Июл 2017 - 10:15 автор Beatrice

» Космэнергетическая чистка. Наполнение энергией.
Сб 29 Июл 2017 - 8:07 автор Гаятри

» Студенты Курса Таро от Маргариты Булгаковой ответят на ваш вопрос
Сб 29 Июл 2017 - 7:02 автор Beatrice

» Просмотрю любовную совместимость. Мама Бриджит
Сб 29 Июл 2017 - 3:15 автор максат2017

» Магическая помощь и услуги.
Сб 29 Июл 2017 - 0:08 автор Туся14

» Став "Шлем Счастья" Автор: Cantas (став использовался для восстановления после болезней и при повышенных психофизических и моральных нагрузках.)
Пт 28 Июл 2017 - 7:35 автор RON

» Благодарности, отзывы и вопросы Брунгильде
Чт 27 Июл 2017 - 18:03 автор kiana

» Ваша судьба, кармические долги. Нумерология + Таро.
Ср 26 Июл 2017 - 13:22 автор Наталья731

» Информация и запись в школу.
Вт 25 Июл 2017 - 15:38 автор Гаятри

» Прошу помощи и совета
Вт 25 Июл 2017 - 7:23 автор Beatrice

» помощь в трактовке раскладов на малой колоде Ленорман
Пн 24 Июл 2017 - 5:11 автор Beatrice

» Какие чакры отвечают за наше благополучие и достаток!?
Сб 22 Июл 2017 - 0:55 автор Гаятри

» толкование отливок
Вт 18 Июл 2017 - 17:13 автор Ксенич

» ПЛАНЕТАРНЫЕ ПОСВЯЩЕНИЯ
Вс 16 Июл 2017 - 14:09 автор Divinus Salvator

» ПОСВЯЩЕНИЕ НА РАСКРЫТИЕ РОДОВОЙ СИЛЫ
Сб 15 Июл 2017 - 9:52 автор Divinus Salvator

» ПОСВЯЩЕНИЕ В КОЛДОВСКОЙ КРУГ (на Ивана Купала)
Сб 8 Июл 2017 - 23:29 автор Zlatoslava777

» "Мужской любовный амулет" (мужественность, привлекательность,потенция)автор Velya
Сб 8 Июл 2017 - 13:46 автор ТАРА

» Став "Постель из роз" Авторы AMG & Maxnamara
Сб 8 Июл 2017 - 13:34 автор ТАРА

»  "For the man on the silver mountain"Привлечение денег, даров, успеха, любви; морок-чары Автор Maxnamara
Сб 8 Июл 2017 - 13:22 автор ТАРА

»  Став Свадебный)) Автор Адэлиниэль
Сб 8 Июл 2017 - 13:15 автор ТАРА

» Став "Песнь Русалки" Авторы АМG и Maxnamara
Сб 8 Июл 2017 - 13:10 автор ТАРА

» Tony Montana и Espe Став "Парфюмер"
Сб 8 Июл 2017 - 12:58 автор ТАРА

» Став "Солнышко" На привлекательность от Banshi (Баньши )
Сб 8 Июл 2017 - 12:49 автор ТАРА

» Став "Снятие блока на Личную Жизнь, счастье и семейное единство, либо создание семьи" АВТОР: Velya
Сб 8 Июл 2017 - 12:44 автор ТАРА

» Завтрак СИЛЫ. Народный рецепт здоровья и омоложения
Чт 6 Июл 2017 - 23:23 автор nikusa

» Набор на Курс "Введение в Таро"
Чт 6 Июл 2017 - 18:00 автор Маргарита Булгакова

» Рабочие и нужные шепотки первой необходимости
Ср 5 Июл 2017 - 10:30 автор Гаятри

» Проработка колоды. Ответим на ваши вопросы об отношениях. Шерелин и Алёнушка.
Вт 4 Июл 2017 - 15:39 автор Еленаlinalina

» Диагностика по фото от Мамы Бриджит
Вт 4 Июл 2017 - 15:33 автор Еленаlinalina

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 54, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 54 :: 1 поисковая система

Нет

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (352) здесь было Вт 1 Авг 2017 - 4:35
Партнеры
Форум Тридевятое царствоФорум Черная Магия
Дни для работы
Дни для работы
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Последствия ожирения

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Последствия ожирения в Чт 18 Дек 2014 - 21:24
avatar
Практик
Практик
Самочувствие тучного человека зависит от степени ожирения и наличия различных осложнений. Первая степень ожирения у некоторых людей молодого и среднего возраста может не вызывать заметных последствий в самочувствии и работоспособности. Такие люди отличаются спокойным, уравновешенным и общительным характером, хорошим жизнерадостным настроением. Но, нарастая, избыточная масса тала ухудшает состояние здоровье человека. Многочисленные наблюдения ученых убедительно свидетельствуют об отрицательном влиянии чрезмерной полноты на функциональное состояние многих органов и тканей. Десятки тысяч неоспоримых фактов подтверждают, что последствия ожирения выражаются в развитии многих сопутствующих заболеваний и осложнений.

Последствия ожиренияОжирение характеризуется расстройством жирового, углеводного, водно-солевого и других видов обмена веществ, что приводит к развитию различных болезней, в первую очередь связанных с обменными нарушениями. Существует так называемая «злая тетрада»: ожирение, диабет, подагра, атеросклероз. Эти четыре тяжелых заболевания тесно между собой взаимосвязаны.

Доказано, что диабет значительно чаще развивается у людей с избыточным весом тела. 75% больных диабетом страдают ожирением. Известный американский диабетолог Д. Джослин назвал эту болезнь «наказанием за ожирение».

Систематическое переедание, особенно пищей, в которой много углеводов, т.е. последствия ожирения вызывают в организме тучного человека усиленное выделение инсулина. Но у полных людей в крови увеличено содержание свободных жирных кислот, которые обладают способностью нейтрализовать влияние инсулина. В результате усвоение глюкозы тканями понижается, а содержание ее в крови увеличивается. Кроме того, чувствительность клеток, особенно жировой ткани, к действию инсулина у тучных понижена. Поэтому для проявления специфического эффекта инсулина на усвоение углеводов требуются более значительные его количества, что и стимулирует усиленную продукцию этого гормона. Интенсивная работа инсулярного аппарата приводит в конечном счете к его истощению и развитию относительной недостаточности инсулина, когда он, выделяясь в обычных количествах, уже не в состоянии обеспечить нормальный обмен веществ в организме.

Установлено, что нормализация массы тела является важнейшим фактором устранения нарушенного обмена веществ, значительного улучшения состояния больного и перехода диабета в более легкую форму. Если же не бороться с ожирением, то относительная недостаточность инсулина постепенно переходит в абсолютную, когда бета-клетки поджелудочной железы истощаются и вырабатывают значительно меньшее, чем в норме, количество гормона. Комитет экспертов Всемирной организации здравоохранения включил в список главных рекомендаций для успешного лечения диабета необходимость снижения массы тела у тучных людей.

В развитии диабета при ожирении могут играть роль некоторые продукты нарушенного обмена веществ. При исследовании тучных людей в их крови обнаружено повышенное содержание мочевой кислоты и другого продукта пуринового обмена — алоксана. Последний, как установлено в эксперименте, обладает способностью избирательно повреждать бета-клетки поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин.

Последствием ожирения является величение содержания мочевой кислоты в крови у тучных людей, ведущих малоподвижный образ жизни, связанное с нарушениями пуринового обмена, ведет к возникновению заболевания подагрой. Подагра характеризуется задержкой выведения из организма мочевой кислоты и отложения ее солей в мелких суставах рук и ног, где в таком случае образуются плотные узлы, которые периодически воспаляются и становятся очень болезненными. Подагра и ожирение—заболевания, тесно между собой взаимосвязанные.

Наиболее тяжелым последствием ожирения является атеросклероз. Тучность относится к так называемым атерогенным факторам (способствующим развитию атеросклероза). Избыточная калорийность пищевого рациона особенно в сочетании с недостатком в нем витаминов, нарушения жирового обмена в организме способствуют жирообразованию. Повышенное содержание жирных кислот в крови тучного человека ведет к увеличению количества холестерина. Холестерин начинает откладываться в сосудистой стенке, где в таком случае образуются своеобразные бляшки. Чаще всего атероматозные бляшки располагаются на внутренней стенке крупных артериальных сосудов, а также венечных артерий, снабжающих кровью мышцу сердца. Атеросклерозом могут поражаться и мозговые сосуды.

Отложению холестерина способствует также нарушение физико-химических свойств сосудистой стенки и повышенный уровень артериального давления. Ожирение и гипертония зачастую встречаются одновременно и вместе способствуют развитию атеросклероза. Профессор А. И. Клиорин в своей книге «Ожирение в детском возрасте» отметил некоторое повышение артериального давления у страдающих ожирением не только взрослых, но и детей. При снижении массы тела уровень артериального давления у больных выравнивается.

Склерозированные сосуды отличаются от нормальных тем, что они менее эластичны, в результате чего ухудшается кровоснабжение и питание тканей, в том числе мышцы сердца.

Атеросклероз лежит в основе развития ишемической болезни сердца, наиболее известными формами которой являются стенокардия (грудная жаба) и инфаркт миокарда.

Значительное разрастание жировой ткани в организме вынуждает сердце работать с повышенной нагрузкой. Кроме того, обильное отложение жира в сальнике и околопочечной клетчатке ведет к более высокому стоянию диафрагмы и ограничению ее подвижности, что затрудняет работу сердца.

По классификации ВОЗ чрезмерная масса тела включена в список «факторов риска» (наряду с увеличением содержания холестерина в крови, повышением уровня артериального давления, курением, гипокинезией), которые способствуют возникновению ишемической болезни сердца.

Ожирение отрицательно влияет на работу и других органов. Оно снижает физическую работоспособность, способствует быстрому развитию утомления. В основе снижения физической работоспособности тучного человека лежит не только ухудшение работы сердечнососудистой системы, но и нарушение функции дыхания. Тучному человеку трудно быстро ходить, подниматься по лестнице, у него появляется одышка. Нормальной работе легких мешает высокое стояние диафрагмы, а также уменьшение податливости грудной клетки, связанное с нарушением деятельности дыхательных мышц в результате отложения в них жира.

Длительное ослабление функции органов дыхания способствует снижению их сопротивляемости инфекциям. Тучные люди склонны к воспалительным заболеваниям дыхательных путей — бронхитам, воспалениям легких, которые зачастую характеризуются длительным течением, переходом в хроническую форму, что еще больше нарушает деятельность дыхательного аппарата.

Характерные изменения при ожирении отмечены со стороны желудочно-кишечного тракта. Тучные страдают от гастритов, причиной которых часто является переедание. У них наблюдается усиленное выделение желудочного сока с повышенной кислотностью. Повышенное газообразование, приводящее к вздутию живота, запоры при ожирении связаны с систематическим перееданием, а также нарушениями выделения желчи и пищеварительных ферментов поджелудочной железы. Последнее объясняется тем, что печень, желчевыделительные пути, поджелудочная железа очень чувствительны к перееданию, избытку жировых отложений, нарушениям обмена веществ.

У располневших людей нередко развиваются застойные явления в желчном пузыре, что вместе с повышенным содержанием холестерина способствует образованию в желчном пузыре и желчных протоках камней. Довольно часто у них встречается воспаление поджелудочной железы (панкреатит), провоцирующим фактором развития которого является злоупотребление жирной пищей и алкоголем.

Развивающийся острый холецистит или панкреатит требует срочного хирургического вмешательства. В то же время тучность существенно затрудняет оперативное лечение. Всевозможные осложнения во время операции и в послеоперационном периоде у полных людей возникают чаще, чем у худых, и пропекают тяжелее.

Ожирение приводит к изменению деятельности эндокринной системы, чаще всего половых желез. Наиболее типичным для тучных женщин является нарушение менструального цикла. Нередко они бесплодны; если же происходит зачатие, то беременность и роды зачастую протекают с различными осложнениями.

Довольно широко распространено снижение функции половых желез у тучных мужчин.

При прогрессирующем увеличении избыточной массы тела страдает опорно-двигательный аппарат. Это вызвано увеличенной нагрузкой на суставные поверхности, что ослабляет связочный аппарат суставов.

Очевидно, необходимо еще сказать о том, что, по данным советских ученых (академика А. А. Покровского, профессора С. М. Лейгеса, профессора Д. Я. Шурыгина), продолжительность жизни при ожирении сокращается в среднем приблизительно на 7 лет. Соответствующие исследования среди тучных людей пожилого возраста показали, что сокращение жизни составляет у них 10— 12 лет.

Дело в том, что процессы, происходящие при избыточном накоплении жира в организме человека, характерны и для преждевременного старения. Снижение сопротивляемости организма к различным неблагоприятным факторам окружающей среды, уменьшение его приспособительных возможностей также являются признаками как ожирения, так и старения. Поэтому совершенно справедлива народная поговорка: “Полнеть — значит стареть”, так как ожирение ведет к преждевременному старению. Не только по внешнему виду толстый человек старше своих лет, но и по состоянию здоровья.

Научные сведения о пагубном влиянии ожирения на здоровье можно дополнить данными американских страховых обществ, которые представили доказательства того, что тучные живут меньше. Было проведено детальное статистическое исследование зависимости продолжительности жизни желающих застраховаться от массы их тела с целью выяснения, кто будет жить дольше и, следовательно, дольше платить взносы.

Тучные оказались невыгодными клиентами для страховых компаний, ибо живут меньше, а после их преждевременной смерти нужно выплачивать страховой полис родственникам. Исходя их этих соображений, компании стали более осмотрительно подходить к страхованию людей. Отныне сумма взноса определялась в зависимости от массы тела клиента. Чем больше у страхующегося была масса тела, тем больший взнос с него удерживался.

Показательны также результаты исследований страховых обществ относительно зависимости продолжительности жизни от степени ожирения. Всех страхующихся с излишней массой тела разделили на группы. В первой группе (с 5—14% избыточной массы) смертность оказалась на 22% выше, чем у тех, кто имел нормальную массу, во второй (с 15—24% избыточной массы) — на 44%. В третьей группе (с избыточной массой свыше 25%) смертность была на 74% выше, чем у людей с нормальной массой тела.

По данным этих обществ, если принять количество смертных случаев среди людей с нормальной массой за 100, то среди тучных оно больше. Например, при избыточной массе тела 8 кг— 104 смертных случая, 12,5 кг— 107, 16 кг—115, 19 кг—117,26 кг—137, 32 кг—141, 45,4 кг —168 смертных случаев.

Из указанных расчетов видно, что смертность растет вместе с килограммами избыточного жира. А по данным страхового общества Лондона, если объем талии превышает объем груди, то при этом каждые 2,5 см угрожают укорочением жизни на 2 года.

Приведенные данные не позволяют согласиться с благодушным отношением многих, недооценивающих вредные последствия ожирения и поэтому не принимающих своевременно нужных мер к избавлению от него.

Итак, тучность не только уродует фигуру, но грозит многими болезнями, преждевременным старением и укорочением жизни. Поэтому с ней необходимо бороться, а главное, стараться не допустить накопления избыточного жира.

Каждый человек должен уметь рационально организовать свой образ жизни, режим питания, труда и отдыха. Для этого нужно иметь представление об основах сбалансированного рационального питания.

Посмотреть профиль

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения